Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

witajcie
a dziś znowu małe odsypianie i znowu na zegarku zobaczyłam 10
ale jestem naprawdę wyspana
i od razu przechodzę do konkretów czyli mojej nowej "maszyny śmierci" jak pięknie powiedziała Flex
wczoraj postanowiłam wreszcie spróbować
i stwierdzm, że to faktycznie maszyna śmierci
moja kondycja musi być naprawdę kiepska
wytrzymałam 5 min i 11 sek
dacie wiarę
zaczęło mi się kręcić w głowie i mięśnie nóg (jak w ogóle jakieś mam) powiedziały dość
widzę, że czeka mnie wielka praca nad sobą
ale chcę tego
jestem tylko w szoku, że rejazz na początku wytrzymywała 35/40 min

musi mieć doskonałą kondycję i tego jej zazdroszczę
może w ciągu miesiąca zwiększając codziennie czas treningu dojdę do takiego wyniku
codziennie będę Was informować o moich postępach (oby były)

a za godzinkę jedziemy po dziewczynki (już za nimi tęsknię)
z wodą na razie ok (ciekawe na jak długo)

pozdrawiam
c.

Caroll - nie przejmuj się, ja na orbitreku wytrzymuję niewiele więcej, a nóżki bolą jak nie wiem Ale myślę, że regularne ćwiczenia na pewno podniosą Ci czas ćwiczeń a przy okazji wysmuklą nogi, bo chyba o to Ci chodzi Jak tam minęła cała niedziela?

hej
niedziela minęła przyjemnie na działce u teściów
były także małe zakupki domowe
no i trening nr 2
wytrzymałam 9 min i spaliłam 87 kcal
hura
i Ninko właśnie o te moje nogi mi chodzi - wysmuklić jak się da - bo niestety od dziecka były jak serdelki
może to jest to
oprócz tego po wakacjach wrócę na aquaaerobik więc będzie dodatkowy wycisk
już się nie mogę doczekać
a może jutro zadzwonię na basen i się dowiem czy przypadkiem już się nie zaczął?
chyba w sierpniu miał już być
tak - to jest zadanie na jutro - telefon na basen
pozdrawiam
c.

moje też są jak dwa grube serdelki... zawsze zazdrościłam tym co mają chude nóżki... bo ja to już od dawna - silnieumięśnione, a teraz jeszcze obtłuszczone... paskudne! ale musimy z tym jakoś walczyć, prawda? basen to dobry pomysł ja od pażdziernika będę znów chodzić na dance-aerobik, ale zastanawiam się, co by tu jeszcze dołożyć tym nogom

Dzień dobry
Orbiterkujesz widzę
Powolutku dojdziesz do takiej wprawy, że będziesz godzinę śmigać

Miłego dnia Carolll ( ja teraz tylko tak na szybko, bo robota sie piętrzy )

hej
ja również od pracy nie mogę sie oderwać jakoœ
ale to poniedziałek - więc jak zawsze full roboty
ale również wpadłam zobaczyć co u Was słychać
acha i jeszcze moje słonko Elunia pobiła mój marny rekordzik na orbitreku i pedałowała 12 min
oj matka musi wzišć sie do roboty (ona ma tylko 8 lat)
i sie wezmę już dziœ
będziemy się œcigać - i zapewne obydwie na tym wygramy
im więcej ruchu tym lepiej
pozdrawiam na razie
c.

Witaj Caroll Jak tam po poniedziałkowej robocie?? Ścigałaś się już z Elunią? Kto wygrał? Czekam na jakieś wieści

hej, hej
dziś wygrałam ja
Elunia 14 min a ja 16 min i spalonych 151 kcal, przebiegnięte 4,2 km
codziennie lepiej i to jest super
a pot, który się ze mie w trakcie wylewa jest dowodem na potężne spalanie
cudowne uczucie
no i wreszcie przestało mi się kręcić w głowie
a po pracy jak zwykle czuję się ok
zresztą nawet dzis w pracy było w porządku
miłej nocy
c.

Zamieszczone przez carolll

dziś wygrałam ja
Elunia 14 min a ja 16 min i spalonych 151 kcal, przebiegnięte 4,2 km
codziennie lepiej i to jest super

No mówiłam Jak postępy w takim tępie będziesz (będziecie) robić, to godzinka pęknie lada moment
Super, ze córka tez chce orbiterkować Na pewno będzie to na zdrowie

A co z basenem Podziwiałam Cię za to pływanie

Miłego dnia

czeœć
dzis również nastrój u mnie doskonały mimo, iż obudziłam się i wstałam o 4 rano
Wiem, czasem jestem nieobliczalna ale wstałam i prasowałam. Potem poczytałam ksišżkę, wzięłam prysznic i już musiałam budzić rodzinkę bo zrobiła się 7.
Póki co w ogóle nie jestem zmęczona. Jakiœ diaeł we mnie wstšpił czy co? A może to sport wyzwala we mnie takie pokłady energii?
Pracy znowu sporo a mi się chce. To również mnie zadziwia.
A może to to, że okres się skończył.
Sama nie wiem
Co do basenu to niestety aqua będzie dopiero od wrzeœnia. Był podobno w lipcu ale z powodu bardzo niskiej frekwencji odwołali zajęcia do końca wakacji.
Ale co sie odwlecze to nie uciecze. Na pewno nie zrezygnuję z basenu bo bardzo ale to bardzo go polubiłam.

pozdrawiam
zadowolona i pełna energii
c.