Wątek: Always look on the bright side of life :-)

no to gratuluję spadku - nic tak optymistycznie nie nastraja jak ubytek kilogramów.




pozdr.
c.

super nic milszego jak takie ruchy na wadze

może teraz mi wyjdzie?????

No, carolll, brawo! Teraz się udało Tego kotka z wagą też się da obejrzeć jak się ten link wpisze, więc nie wiem czemu się nie pokazało!

Jako grzeczna kobitka postanowiłam pieniądze odłożone na aparat (na który i tak nieprędko był uzbierała bo miałam raptem 10%) przeznaczyć na średniej jakości orbitrek. Co mi tam, nie tylko pasja ale i zdrowie ważne. Dzisiaj przyszła do mnie paczka, wtargałam ją na spółkę z kurierem na trzecie piętro, rozpakowałam jakimś cudem, znalazłam instrukcję obsługi, a tam taki oto obrazek:



Dodam że części i śrubki wcale nie są dla ułatwienia ponumerowane, tylko rozmieszczone losowo w pudełkach, żeby mniej miejsca zajmowały To ja już wiem, czemu on taki podejrzanie tani, bo to seria "bądź mądry i zrób to sam"

Mój A. sugeruje, że może to obrazek z serii "połącz kropki"

No nic, lubię układać puzzle to może i to cudo uda mi się do kupy zmontować. Najwyżej mózg mi się przegrzeje

Uznajmy ten dzień za dobry Słońce od rana dawało czadu, w połączeniu ze śniegiem dawało tego czadu podwójnie i oślepiało - po powrocie do domu wyglądałam jakbym się opaliła ale szybko mi przeszło... a już myślałam że miałam efekt narciarski w mieście

Jedzonko:
- śniadanie jak na obrazku, dzisiaj głównie na słodko; jabłka już nie zjadłam bo nie dałam rady, do kalorii policzę niżej, bo z wieczora już mu się nie oparłam (230 kcal)



- kaszka manna smakija z sosem z wiśni (190 kcal)
- 200g dorsza pieczonego w folii z warzywami z sosem jogurtowo-koperkowym i surówką - pyszota, a ja się podszkalam w kuchni (250 kcal)
- małe jabłko (60 kcal)
- kromka pełnoziarnistego chlebka z wędliną dla dzieci morlinek , szklanka mleka 1,5% (200 kcal)
razem: 1030 kcal

Ćwiczenia:
- czwarty dzień A6W
- 40 minut na orbitreku, 167 kcal spalonych

Jakoś chce mi się dziś słodkiego okropnie, ale to dlatego że okres zaniedługo. Ale nie rzucam się na słodycze, tylko zadowalam owocami i niskosłodzonym dżemem jak widać :P Tylko że jeszcze nie poszłam spać a już myślę co by tu zjeść jutro na śniadanie

Lubię zaglądać do Cibie z rana obejrzeć Twoje śniadanie

to śniadanko wygądało naprawdę apetycznie a ten rowerek to może jakas łamigłówka... ja dzisiaj meczyłam się z rozkładaniem bieżni. czuję ze spaliłam przy tym więcej kalorii niż na niej samej pozdrowienia

dobry wieczór moja kochana
życzę miłej niedzieli




pozdr.
c.

Sobota miała być do połowy relaksująca a w drugiej połowie nauczna, że się tak wyrażę. Plany jak to plany, mogą sobie być, a życie sobie Nawet nie było dzisiaj za bardzo czasu na jedzenie i nie do końca zjadłam to, co chciałam, ale kalorycznie wyszło ok, więc nie będę narzekać.

Miałam ciężkie momenty - siostra z dzieciakami wpadła niezapowiedzianie i Młoda namówiła mnie na wspólne zakupy. Jako że u mnie na wsi jedyne sklepy otwarte w sobotę po 15 to Globi, Albert i Leader Price, to zostałam wyciągnięta do jedzeniowego raju trochę na głodnego. Młoda potem sobie zażyczyła wizytę w McDonaldsie, więc profilaktycznie uzbroiłam się w corny, żeby mi się przypadkiem frytek nie zachciało. Potem jeszcze wpadła ciocia w odwiedziny i było ciasto na stole i ciasteczka i cukiereczki... ech. Niczego nie zjadłam. W lodówce trzymam mleczną kinder kanapkę na czarną godzinę ale obyło się dzisiaj bez niej

Jedzenie:
- śniadanko jak niżej (360 kcal)



- duży czekoladowy corny (220 kcal)
- kapuśniak (bez kartofli, bo nie lubię w zupie..) (200 kcal)
- dwa kotleciki jajkowo-pieczarkowe (DZIĘKI WASZKA!!! cała rodzinka się najadła ) (260 kcal)
razem: 1040 kcal

Ćwiczenia:
- piąty dzień A6W (ciekawe jak ja będę się mieściła w 25 minutach potem, jak mi trzy serie po 6 powtórzeń zajmują 15 minut
- 50 min. na orbi, 222 kcal spalonych
- godzina łażenia zaśnieżonymi trasami (szkoda że nie zabrałam aparatu..)

Na razie idzie dobre, chociaż słodkie za mną chodzi (@ się zbliża..). Jutro muszę wcześniej wstać, bo ostatnio pod tym względem ciągle daję ciała i nawet 3 budziki nie dają mi rady


waszko, niezmiernie mi miło z tego powodu że czymś mogę do siebie skusić

klajdusia: też miałam wczoraj takie wrażenie, zwłaszcza że ten orbitrek waży ponad 30 kg i musiałam ciągle coś przenosić, przekładać, trzymać, no ale to akurat nie zaszkodzi :P dzięki temu miałam dzisiaj siłę nosić siostrzeńca na rękach kiedy go tylko naszła ochota na zabawę w "samolocik"

carolll: dzięki za to słonko, przyda się jutro

Idę do wanny, bo mi w brzuchu burczy i muszę jakoś o tym zapomnieć.. no i przed chwilą wylałam sobie pół litra mineralki na klawiaturę - niby osuszyłam, ale lepiej jak dam jej trochę ode mnie odpocząć

Miłego dnia jutro!!!

ja na swojego laptopa już drugiego dnia po zakupie wylałam herbatkę oczywiście wtedy była słodka wiec bardzo długo klikałam i klikałam zanim klawiwsze przestały się lepic mnie też dzisiaj kusili i kusili ae dałyśmy radę i o to chodzi... pozdrawiam