Wątek: "Kobiety są cudowne - złe charaktery..." :)

Witajcie,

wybrałam ten dzial, choc tak naprawde nie chce w nim notowac moich postepow w odchudzaniu, aczkolwiek wydal mi sie najodpowiedniejszy z innych powodow. moim problemem nie jest waga, ile raczej nieumiejetnosc dbania o siebie. postaram sie prowadzic tu dziennik z mojego *dobrego traktowania* siebie i swojego ciala. Mam nadzieje, ze nie jest to sprzeczne z regulaminem forum, ktore odwiedzam od jakiegos czasu i ktore bardzo polubilam za Wasze wzajemne wspieranie sie w dazeniu do celu.

Moj stan obecny to:

waga 52 kg
wzrost 159cm
plus przedwczorajsza informacja o tym, ze mam astme


co chce osiagnac:

miec lepiej wyrzezbione cialo, zwlaszcza brzuch
byc zadbana, atrakcyjna, mloda kobieta, czyli inaczej: przestac byc *zapuszczona*


jak chce to osiagnac:

a6w codziennie do konca od dzisiaj
codziennie zrobie cos z *kobiecych rytualow pielegnacyjnych* majacych poprawic stan mojego ciala


to na razie wszystko, na co mnie stac. tak naprawde caly czas jestem jeszcze przygnabiona informacja o mojej astmie. leki nie zaczely jeszcze dzialac i co tu duzo mowic: dusze sie. dlatego tez nie chce siebie za bardzo eksploatowac. pomalu i delikatnie, lecz z charakterem. ja tez jestem czlowiekiem.

Pozdrawiam Was i zycze wytrwalosci

wszystko, co najlepsze

aimka

Wlasnie przed chwila zrobilam pierwszy raz a6w, co dalo mi pojecie o tym, jak bardzo jestem nierozciagnieta, wiec dorzucilam jeszcze troche tradycyjnych cwiczen na rozciaganie. plany na jutro to kapiel z peelingiem, balsam i zrobienie czegos z moimi zaczynajacymi przypominac skale pietami. Poza tym pora wreszcie kupic sobie czarna koszule do pracy, co probuje zrobic od jakichs 2 miesiecy. Mam do wyboru czarna lub biala, a jako blondynka w bialych lekko sie rozmazuje. poza tym strasznie widac na nich wszelkie plamy z kawy (pracuje w caffee shopie).

Dobranoc.

A teraz ja jestem u Ciebie

wiesz - co - jednym z moich noworocznych postanowień było zacząć dbać o siebie - bo zawsze była czas na wszystko tylko nie na mnie!!!!

I tak naprawde to jest jedyne postanowienie noworoczne które do tej pory udało mi isę wdrożyć

Jeszcze żebym schudła..... ale na to trzeba popracowac L:

A codziennie ida w ruch kremy, maseczki, balsam, masaż, jest czas na pazurki

Witam

Aimka, wiem że to Twój pamiętniczek z dbania o siebie.
Ale jeśli nie masz nic przeciwko ja również będę tutaj wpadać i wpisywać co dla siebie (dla swojego wyglądu) zrobiłam

To może zacznę co dziś zrealizowałam:
prysznic zakończony naprzemiennym natryskiem: ciepła- zimna- ciepła -zimna.
I oczywiście balsam do ciała.

Jutro planuje się wydebilować (chodzi o depilację - ale dla mnie to jest tak debilne zajęcie że debiluje się , choć rzadko )

Zobaczymy jak to wyjdzie.

Pozdrawiam
Notta

Jej, dziewczyny, ale fajnie!!!

Dzięki za odwiedziny. Powiem Wam, że bałam się trochę tych odwiedzin i otwierałam posty z biciem serca, bo... bałam się, że mnie ktoś okrzyczy, pouczy, że to nie miejsce dla mnie, że to pamiętniki odchudzania a ja się nie odchudzam, nie mam suwaka itp. Wybrałam bycie tu, bo wiem, ze moja droga do zadbania będzie dłuuuuga, że potrzebuję motywacji, cierpliwości, samozaparcia... jak przy odchudzaniu, myślę. I już tyle razy postanawiałam, że będę dbała o siebie, zacznę nowe życie, a potem znowu upadałam. teraz chce to zrobić nieco inaczej i wierzę, ze się uda :P

Mala > ze mną dokładnie tak samo, zawsze było coś ważniejszego niż ja. Albo ktoś.Szkoła, studia, nauka, praca, znajomi... Nawet sport uprawiałam tak jakoś nie dla siebie. ale w ciągu ostatniego pół roku moje życie zmieniło się bardzo i ja się zmieniłam, mam inne priorytety, i wierzę, że to jest dobry moment.
Ćwiczenie na 100 procent przyniesie rezultaty. Wiemy o tym Może nie warto czekać z tym na koniec remontu, tylko zacząć od czegoś niewielkiego i stopniowo się rozkręcać? Na przykład od 10 minut dziennie? Nawet nie zauważysz, jak szybko zleci. Albo od przetańczenia 2 piosenek.

Notta > ależ oczywiście, zapraszam!!! Razem będzie nam raźniej, tym bardziej, że cel taki sam. Będziemy mogły wymieniać doświadczenia. Zawsze jest tu miejsce dla Ciebie. Witam cieplutko.

Ja, póki, co, ćwiczyłam dziś pół godziny, w czym zawarł się także drugi dzień a6w. Zauważyłam, że przy muzyce mogę dłużej i mniej mnie to nudzi. Przy okazji trochę sobie tańczę, ale tak, żeby czuć mięśnie. U mnie na topie Madonna > polecam. Lecę teraz coś zjeść a potem czas na dalsze dzisiejsze plany.

Jeszcze raz dziekuję za Wasze wpisy. nawet nie wiecie, jak dużą niespodziankę mi sprawiłyście. Kochane dziewczyny :P

Razem damy radę.

bedzie dobrze

wiesz może ćwiczyłam - ale to było w starym pamiętniczku - a tak jak napisałam - było minęło.
Teraz za to ćwiczę moje szare komóreczki i sie zmóżdżam - i pięknie zaliczam sesje. Został mi jeszcze jeden egzamin i kawałek pracy

A o czym pracę piszesz?

Bardzo sluszne pojecie. Dbac o siebie powinnismy zawsze i wszedzie.
Pozdrawiam i zycze zadawalajacych efektow.
pozdrawia.
tusia

Dobre - ja nawet nie wiem dokładnie o czym pisze prace .... wiem że analiza strategiczna otoczenia ...... cośtam cośtam cośtam.....


bedzie dobrze

Aimka dziękuję za serdeczne przyjęcie. Będę wpadać

Dziś polazłam na ten nieszczęsny aerobic. Nogi to ja jutro będę czuć to pewne Zastanawiałam się czy nie odpuścić sobie debilacji do środy. Ale popatrzyłam na swoje nóżki podczas aerobicu. Wierzcie mi - szympans ma chyba mniej Tak więc koniecznie jutro debilacja. A sobie pocierpię

Co jutro dobrego dla siebie zrobię - zobaczymy.
Póki co biorę się za swoje zajęcia.
Pozdrowionka
Notta