Wątek: Piękna/Młoda/Bogata i silownia :) fotki str. 56,57 i 59:)

Obiecuję uroczyście, że nigdy nie wyślę dzieciom paczki zawiązanej sznurkiem

Ostatnio paliłam. Jadłam słodycze (prawie pół roku nie jadłam), a od jutra znowu biorę się za bary z nałogami.

Pozdrawiam
Kasznia

ojojoj kaszaniu ostatnio byl pasek i szalik, wiec.. hihihi.. pozwolish by dzieciom gatki spadaly lub marzly w zimie ? :>

wczoraj bylam na szkole zdrowego zywienia i przezylam pierwsze watpliwosci mojej osoby w zawodzie dietetyka... przyznaje ze dostalam chyba najtrudniejszy przypadek.. dostalam chlopca, ktory byl z tata - chlopiec wazyl 107 kilo (wczesniej 120) i.. mam straszne wyrzuty sumienia..

po pierwsze - musze sie sporo podszkolic bo troche wiedzy mi wywietrzalo - chocby nawet przez stres...

po drugie - jadlospis chlopca pozostawial wiele do zyczenia - typu - kanapki z parowka lub fasolka szparaagowa smazona na sniadanie... wiec ja mu zasugerowalam ze moze lepiej wlaczac jakies warzywa lub owoce do jadlospisu.. i mu mowie ze na te kaanpeczki mogl pomidorka.. do serka mogl pomidorka... lub ogoreczka... gdzies tam jabluszko... a potem pani doktor mi powiedziala troszkie wiecej o nim - ze jego rodzice sa rencistami i maja malo pieniazkow... i.. mnie trzasnelo... zywienie dietetyczne jest drogie!!! jak ja moge komus takiemu mowic by kupowal sobie pomidory kiedy one ciagle drozeja!!!!!!!!!

po trzecie - tata byl osoba dominujaca i ciagle mowil udowadniajac mi moje braki w wiedzy... i dowiedzialam sie w dumie wiecej o ojcu nish o dziecku - a powinno byc odwrotnie.. chlopak siedzial z boku z pochyklona glowa a ja musialam rozmawiac z ojcem... i... jak tu zrobic tak by nie urazajac jednego rozmawiac z drugim???

jedna pozytywna rzecz sie wydarzyla - moze przejdzie moj temat pracy naukowej ktory zaproponowalam a mianowicie - udowodnienie, ze dzieci w wieku 3 lat intuicyjnie wybieraja sobie pokarm ktory jest dla nich najlepszy i jak te upodobania zmieniaja sie z wiekiem i naciskiem otoczenia

na razie to tyle poucze sie troszeczke niemieckiego pozdrawiam

kaszanno --> ja rzucam niedlugo - jush powoli czuje potrzebe tylko ze... brak motywacji i sily i kamienia milowego...

kwiatku --> witam w mych skromnych progach, a z tym samopoczuciem... podobno dopiero gdy ma sie wlasne dzieci wlasne problemy odchodza na dalszy plan i nie ma sie tak wielu dolkow i przestaje sie byc hipochondrykiem (to drugie prawie udalo mi sie jush pokonac)

gayga - mandale sa sliczne te u Ciebie na forum rowniesh... jak bylam na koncercie sistars to one wlasnie opowiadaly ze okladka ich nowej plyty to wlasnie mandala mam plakat w ta plytka przed soba na scianie

ewa --> podobno ludzie jedzacy dusho miesa sa agresywni a przynajmniej tak uwazaja wegetarianie, ze gdy przestaje sie jesc mieso to wtedy czlowiek staje sie spokojniejszy i tak latwo sie nie wscieka... ale ile w tym prawdy? :> uwazam jednak (to moj poglad) ze nasz organizm - przewod pokarmowy jest bardziej przystosowany do trawienia roslin nish zwierzat

haro --> bede idealem, ale dopeiro od jutra albo pojutrza

wkra --> jestem codziennie na forum ale z reguly Was poczytam i klade sie lulkac... cieshko mi znalesc ostatnio chwilke czasu dla siebie.. dla forum... dopiero wieczorkami mam czas

Nie to nie tak.
Opiszę Ci mój przypadek, abyś miała porównanie. Mam troje dzieci. Najstarszy syn ma niedowagę 194 cm wzrostu- waga 67kg, średni syn 172 cm - waga 79kg, córka co prawda jeszcze mała ma 30 kg, na szcżęście nie ma nadwagi, ale kto wie co będzie w przyszłości.
A przecież gotuję wszystkim jednakowo, więc gdzie popełniłam błąd.
Jeden ma niedowagę, a drugi nadwagę.
Myślę, że i Ty też rozwiążesz szkolny przypadek.
Wiem, że Ci się uda.
Gorąco pozdrawiam.Pa

Gigi pozdrawiam


Całuski
***
Grażyna

ups do góry


Pozdrawiam
***
Grażyna

Hej Giguniu!! Nareszcie cie znalazlam...hihi...dlugo cos szukalam...ale jestesm! I teraz juz bede bywac, jesli pozwolisz, bo widze i czytam, ze bardzo interesujaca osobke tu spotkalam i na dodatek znajaca sie na rzeczy!
Pozdrawiam!

MIŁEGO WEEKENDU


pozdrawiam
***
Grażyna

od dzisiaj sie odchudzam! do swiat

ograniczam sie z jedzonkiem i staram sie cwiczyc moj callanetics ktory sobie przywiozlam

a to czemu?

niedlugo rzucamy na stancji palenie - chcemy ustawicv sobie programik od triskell i rzucamy

musze wiec ograniczyc jedzonko...

bede sobie tutaj liczyla kalorie tak na oko - zobacze ile mi na razie wychodzi

dzisiaj moj jadlospis nie bedzie urozmaicony - od mamy przywiozlam pol babki drozdzowej, 3 sloiki fasolki po bretonsku, 5 sloikow buraczkow... itd itp

tak wiec dzisiaj - razem z drugim sniadaniem mam: 667 kcal..

a cel: nie przekraczac 1500 kcal dziennie

kwiatku --> mi chodzilo tutaj moze bardziej o siebie ja walcze z cechami jedynaka hipochondryka - obecnie jestem co miesiac w ciazy i co miesiac sie denerwuje jak ja je utrzymam - obecnie plan jext taki z epojade do londynu na 4 mieisace - poki ciaza pozwoli i zarobie na rok utrzymania dzidziusia tylko ze jak ja odessam sobie mleko z piersi na 4 miesiace <hmmm>



pozdrawiam Was cieplutko dziewczyny

gosia

Moc życzeń i prezentów



Całuski
***
Grażyna

hejka!

grazynko - dziekuje za swiateczny akcent... buzka

zaczelam liczyc sobie na stronce kalorie - co rpawda nie ma tu nikektorych produktow ktore uzywam i nie wiem jak je i czy mozna je dodac... no ale nic

wczoraj wyszlo mi 1250 kcal.. dzisiaj na razie 405...

nie kce mi sie jesc.. jestem chora... bylam dzisiaj u lekarza i dowiedzialam sie ze 90% z nas to symulanci i ja jestem jedna z nich.. no ale pani zmierzyla mi temperature i mialam jednak 37 stopni (wczoraj 38,2 )

dzsiaj mikolajki.. podlozylam wspolokatorkom czekoladowe mikolaje i... po 5 orzechow wloskich nie wiem czemu ale orzechy wloskie strasznie kojarza mi sie ze swietami.. jak bylam mala to zawsze mialam jeden lub dwa wrzucone do wypastowanego buta

tak wiec dziewczyny: milych mikolajek a ja ide lulkac

pozdrawiam