Wątek: Piękna/Młoda/Bogata i silownia :) fotki str. 56,57 i 59:)

jejkus dziewczyny! jaka ja jestem zla!

caly czas o mnie pamietalyscie i wysylalyscie zyczenia a ja nawet glupol nie zajrzalam na forum

dziekuje i zycze wzajemnie aczkolwiek jush troche po czasie

co u mnie? wiec tak roztyta jush chyba dawno nie bylam! w jedzeniu nie mialam nawet przerwy poswiatecznej bo na sylwka siedzielismy na stancji - kazdy cos przynniosl i jeszcze tort rocznicowy i w taki oto sposob trzeba bylo jesc by nic sie nie zmarnowalo bo jedzenia sie nie wyrzuca...

swoja droga co robicie z jedzeniem nie nadajacym sie do jedzenia? ja zbieram ze wspolokatorkami chlebek i chodze potem z Pawlem karmic kaczorki i golabki a co z serkami itp itd?

wszystkie resztki sa jush wiec zjedzone a ja postanowilam ze w nowym roku ustabilizuje sobie zywienie tzn. chce postepowac tak jak nasza pani doktor ze szkoly zdrowego zywienia gdy przychodza dzieci z nadwaga...

jush tlumacze, a wiec chodzi o to, ze takie dziecko pierw pisze swoj jadlospis... a potem na miesiac dostaje jakies zadanie np. w tym miesiacu wykluczamy napoje gazowane.. w tym nie podjadamy itd itp.. i wbrew pozorom - takie stopniowe odchudzanie jest bardzo skuteczne dzieci na prawde chudna - mimo ze nie licza kalorii...

tak wiec moje postanowienie na ten miesiac: 3 - 4 posilki dziennie ( w zaleznosci od czasu) bez podjadania i kolacja przed 20 wczoraj jush mi sie udalo - dzisiaj i jutro dwa najtrudniejsze dni

w nastepnym mieisacu moze sie wezme za rzucenie palenia? kto wie mam programik od triskell to powinno mi pusc gladko

pozdrawiam dziewczyny - zycze milego dnia

Hej Gigi
Fajnie Cię widzieć - a ty na zasadzie szewc bez butów hehe, jako roztyta dietetyczka będziesz niewiarygodna wiem wiem - długa droga za Tobą, a może być tylko lepiej....
a propos przechowywania produktów - jeżeli masz lodówkę z zamrażalniekiem i pojemniczki np. po serkach takie z wieczkiem, to praktycznie wszystko da się zamrozić....serki np w postaci zdrowych lodów
Całuski
***
Grażyna

no wlasnie cos z tym jest... jak przyszly dietetyk moze byc roztyty!

tylko problem w tym ze ja juz nie chce dietek 1000 kcal czy cos narzucajacych...

chce sie w koncu nauczyc zyc w zgodzie z moim organizmem - nauczyc wsluchiwac sie w niego...

powiedzmy wiec ze drugi dzien wsluchiwania sie w niego mam za soba bez podjadania 3 posilki i duzo duzo duzo picia...

i juz powoli brzuch mi opada i ze spodni tak bardzo tluszczyk nie wystaje

hej dziewczyny!

zapomnialam wam wczoraj czegos napisac..

otoz wedlug najnowszych badan zdarzaja sie osoby ktore duzo jedza i nie tyja.. a chodzi o to ze one maja swietna floe bakteryjna w jelitkach... tylko dziewczyny nie przesadzajcie z activiami itp. poniewaz dostarczajac je do organizmu to one hamuja rozwoj innych bakterii - rowniez potrzebnych.. rozwijaja sie tylko te co sa w activie...

i tak jeszcze - nie ma zywnosci ktora jest jalowa - kazda zywnosc zawiera sobie w jakies bakterie

to tyle.. jak cos ciekawego sie dowiem znowu to napisze

minal kolejny dzien i wszystko jak najbardziej ok

kolejny dzien.. przemiana materii mi sie troszke poprawila.. przeczyszcza mnie troszke i brzuch sie splaszcza

jak dostane tylko przelew od rodzicow to kupie sobie jakies witaminki i makro - mikroelementy jako suplement diety... a moze pierw snaciagnac lekarza na badanie krwi? :>

Udanego weekendu w związku z wyjazdem życzę już dziś



Buzioli
***
Grażyna
p.s. obiecuję być grzeczna i nie nadużyć

wczoraj piewszy raz od tygodnia wieczorem poczulam glod to pewnie po mojej bardzo zdrowej kolacji czyt. 1 piwo gingers

mam dosc bo za kazdym razem jak na uczelni mowia nam ze dietetycy maja byc szczupli to patrza sie na mnie albo na mojego dobrego kolege piotrka przeciez my wiemy ze mamy troche nadwagi ale czemu nikt nie zwraca uwagi na to, ze moze z lekka nadwaga czujemy sie lepiej? i czemu nikt nie zwraca uwagi na to ze lekka nadwaga jest zdrowsza od bycia kosciotrupem?

giggi
nawet mnie strasz jak tak jest na dietetyce to ja bym musiała schudnac dlatego bo wymaga tego kierunek ktorego chce sie uczyc

Po za tym mi sie wydaje ze nie warto sie przejmowac ty rob swoje a za jakis czas zadziwisz ich swoja osoba po za tym i tak juz jestes sympatyczna laseczka

Buziaki:*

malinsia --> z Twoja waga przy takim wzroscie nei jst tak tragicznie

dzisiaj byla szkola zdrowego zywienia a poza tym czuje sie juz troszeczke lepiej troche sie jush chyba oczyscilam ze swiateczno - sylwestrowego obzarstwa