Wątek: Back on track-powracam do formy-nowa motywacja!!!

WITAM
czasami wszystko w jednymdniu sie zbiega wszystkie zle rzeczy i potem wydaje sie ze juz gorzej byc nie moze ale nastepnego dnia wszystko juz wyglada lepiej i widzeze u Ciebie tak jest i cale szczescie babcie sa kochane ale potrafia tuczyc czlowieka ( podobno dla zdrowia) i trzeba na nie uwazac pod tym wzgldem
udanego dnia i dietkowego rzecz jasna

Cieszę się z Twojego dobrego początku dnia!

U mnie - jako tako. To nie jest najlepszy dzień, ale się trzymam.

Hmmm jeśli chodzi o dokończneie menu dnia wczorajszego to całkiem niexle poza tym że obiad zjadłam na kolację a kolację na obiad :P No i gdzies tam pomiędzy posiłkami wcisnęła się zupłenie przypadkowo pół rurki z kremem No ale... człowiek chory może mieć zachcianki no nie ;P?

Jeśli chodzi o dzień dzisiejszy to po ważeniu oczom nie mogłam uwierzyć... wazyłam się wczoraj wieczorem.... i dziś rano.... i dalej to samo wskazanie wagi - wychodzi na to że przez chorobe schudlam 2 kg w tydzień! czemu mnie to nie cieszy? ano bo doskonale wiem że wynika to z oslabienia i poleciała mi masa mięśniowa a nie tłuszczyk... Eh.

witam
nie rzejmuj sie ani rurka ani waga moim zdaniem nie jest tak zle i na pewno schudalac a nawet jesli to nie tluszczy to tez dobrze bo przynajmniej nie przytylas ja w czasie choroby zawsze tyje tak wiec nos do gory i usmiech poprosze

No to czas na wielki come back Halamki proszę państwa

No ale może po kolei Dostałam dziś wyniki egzaminu... 90% roku oblała kobieta standardowo... ale jakimś CUDEM udało mi się zaliczyć na 3 !!!!

Jeśli chodzi o zdrowie to rana goi się rewelacyjnie, z domu już zaczynam wyłazić, dziś byłam na uczelni i na siłowni [ale niestety tlyko opłacić karnet na ten miesiąc, ćwiczyć jeszcze nie mogę :/].

Poza tym plany na dalszą część ferii zapowiadają się wręcz rewelacyjnie... wyjazd z przyjaciółką, praca nad projektem spotkania studentów z całej Europy.... po prostu nie mogę się doczekać poniedziałku! A do tego masa czasu spędzona z moim Szczęściem


Od poniedziałku wracam ze zdwojoną siłą do dietkowania Tym razem starannie dobierając dietę pod kątem zdrowotnym


Mam nadzieję że Wam dzionek mija równie dobrze

O! Jak miło czytać takie dobre wieści Gratuluję egzaminu i 3mam kciuki za najbliższe dni, żeby było cały czas tak fajnie
Miłych ferii i w ogóle się trzymaj!

SERDECZNIE GRATULACJE

Piękny masz dzień i ciesz się z niego od ucha do ucha Samych takich dni życzę

Pozdrówka
Notta

Jak do tej pory dzień dietkowo wyglda następująco :P :
Śniadanie:
-3 kanapki z chlebkiem chrupkim, jedna z polędwicą z indyka 2 z serkiem pomidorowym i garść oliwek

Obiad:
-200g piersi z indyka
-50g cous cous
-pół opakowania szpinaku
-marchewka tarta
-2 ząbki czosnku
Wszystko podsmażone na teflonie z łyżką oliwy z pestek winogron A na deser kawałek pamelona :P

Bardzo ładnie, ale co to jest pamelon?
U mnie dietkowo też ok, póki co Ale na kolację wychodzę, więc... no, zobaczymy
Miłego wieczoru!

anczoks grejfrut skrzyżowany z pomarańczą - takie duuuuuuże