Wątek: 14 kg przede mną...

Kochana nie ma co sie załamywać każdemu może się zdarzyć tylko już nie wcinaj nic dzisiaj takiego niedietycznego

Nie, dzisiaj już nic nie będzie, umówiłam się z przyjaciółką zazwyczaj chodziłyśmy na shake'a ale dziś wypiję grzecznie herbatkę w kawiarni.
Jestem wściekła. Pokłóciłam się z mamą...
A taki miałam świetny nastrój po wczorajszym wieczorze...
Spokój, spokój...

ja dzisiaj też jakaś negatywnie pobudzona jestem wszstko mnie wq miłęj herbatki może humorek Ci poprawi

ButterflyEffect najlepiej znajdż tego dobre strony Pomysl sobie że dawno nie jadłaś nic słodkiego wiec zrobiłas sobie taki dzionek słodkości Przynajmniej zaspokoiłas ochote na coś słodkiego Ja dzisiaj tez zjadłam słodkość, a konkretniej batonika zbożowego Pyszny był Ale od jutra znowu sie pilnuje Tzn ten batonik był świadomie kupiony, nie dlatego że sie na niego rzuciłam czy coś Poprostu specjalnie kupiłam batonika Wiec i Ty potraktuj ciasteczka jako coś swiadomego A od jutra dietka

Wiesz niunia, jak zjesz cos takiego raz na tydzień-dwa to sie nic nie stanie

ButterflyEffect Witaj kochana ;*

Mnie właśnie wczoraj taka niemoc ogarneła i z wszystkich ćwiczeń właśnie tylko pokezdziłam 45 minut na rowerku.... Alee... już mi przeszło i dziś ładnie ćwiczyłam Więc uważam, że to Ci samo przejdzie Tylko myśl o tym bikini i wakacjach nad morzem... je..... mm.... Ja właśnie też mam ze znajomymi jechać pod namiot ;D Teraz niestety czytam "Lalkę" Prusa... ahh... jakie to nuudne.... strasznie.... ja chcę wakacje natychmiast , chociaż w sumie.... może nie natychmiast Najpierw schudniemy a potem wakacje Trzba spalić tę zimową rezerwę

buziaki =*

mam nadzieje że humorek już lepszy

dobranoc :*

ooo widze ze znalazłam osobe z takim samym problemem:P
zarówna ja i Ty potrzebujemy wsparcie.
ja chetnie.. pomoge:*:*

Pozdrawiam

Witaj dziekuje za rade więcej odpisałam na mojej stronie , ale piszę teraz do ciebie moze napiszesz jak wygląda twoje odchudzanie ile udalo ci się schudnąć

Ehh, dzisiaj to w ogóle porażka..
tzn. jeśli chodzi o jedzenie, bo jeśli chodzi o wszystko inne, to super
Zjadłam:
1 drożdżówkę
25 dag ciastek
dwie kromki chleba graham
jajecznicę z dwóch jajek na parówce
2 gałki lodów

Ogólnie to bardzo mało dzisiaj zjadłam, ale okropnie kalorycznie było...
Z ćwiczeń
60 minut spaceru rano
60 minut robienia zakupów
15 minut stepera
90 minut spaceru

I tyle.. Na rower nie wsiadłam, bo nie mam pompki, a mam niedopompowane koła..

Sabrina schudłam 5 kg, bo nie jadłam w nocy, ograniczyłam kalroyczne rzeczy i słodycze i tyle. W tym momencie moje odchudzanie wygląda dramatycznie, ale.. jutro będzie lepiej
Sonia a to jakiś konkretny problem? Bo jeśli chodzi o odchudzanie to tu wszyscy mają problemy a Ty masz jakiś wątek swój, albo coś? Powiedz coś o sobie
Sunny humorek wspaniały.. dzięki dwóm kochanym osobom.. dobranoc :*
Angel 45 minut na rowerze to i tak dobrze Ja czytam "Ludzi bezdomnych" Żeromskiego, nudne, ale stwierdziłam, że przeczytam, bo mnie ciekawi co ten doktor Judym wymyśli w tej książce, a zostało mi tylko 150 stron I zdecydowanie nie chcę teraz wakacji muszę schudnąć a później się pomyśli I będę myśleć żeby mama mi pozwoliła jechać i żeby wykminić kasę
Baby ciasteczka były kupione baardzo świadomie, ale jakoś mi źle po nich było, aż niedobrze, ale to chyba z nerwów...
Tak, od jutra dietka, postaram się wyskoczyć na rower albo rolki, spacer już zaplanowany z przyjaciółką, z którą się dawno nie widziałam No niby racja, że raz na tydzien-dwa to nic złego, ale nie aż tyle.. Ty to rozumiem, jeden batonik i to Belvita, to lajt, a ja.. ehh, jutro będzie lepiej
Sunny to nie mnie wszystko wkurzało, tylko ją i dlatego nakrzyczała na mnie, a ja nie lubię ajk ktoś krzyczy na mnie bez powodu

bilans dietkowy dzisiejszego dnia: fatalny
bilans duchowo-psychiczny: wspaniały

Ahh, jaki mam świetny nastrój, w końcu się nagadałam z przyjaciółką, przyjechałam do domku, zadzwonił wcześniej wspomniany przyjaciel, gadalismy prawie pół godziny...
Jutro się chyba z nim zobaczę
Bardzo pozytywnie idę spać
A dieta? Trudno, jutro będzie ładnie i poćwiczę coś, więc.. nie przejmować się
Dobranoc wszystkim Gwiazdkom, Słoneczkom, Kwiatuszkom, Kotkom, Kochaniom i innym