Wątek: 14 kg przede mną...

WAGA??
DUZA AZ 73.40 KG

Gosia, zmień tickerek
Zjadłam dzisiaj:
3 naleśniki z jabłkami
parówka
jajko
1.5 kromki chleba
trochę majonezu
trochę ketchupu
sok grejfrutowy

Parówka i jajko to za chwilę, bo się właśnie gotują i będzie kolacyjka Troszkę mało dzisiaj zjadłam, ale jakoś tak wyszło.. Jeśli chodzi o ćwiczonka to 10 minut steperka, 25 brzuszków, będzie spacer później, chyba, że będzie padać

mniam naleśniki dzisiaj pięknie jaka dobra córeczka z Ciebie

nie umiem

witaj, jestem u Ciebie pierwszy raz i myślę, że nie ostatni

zazdroszczę Ci tych dzisiejszych naleśników, bo je u-w-i-e-l-b-i-a-m !!!

Ale niedługo sobie zrobię cały stos

nie, nie...z dwa sobie zjem

Pozdrawiam

Sunny no pewnie, że dobra córeczka ze mnie Poza chwilami, kiedy jestem nieznośna/nic nie robię/ nie chcę wyjśc z psem/ nie ma mnie całymi dniami w domu itd. :P A mamusia była bardzi zadowolona i powiedziała, że naleśniki pyszne
Pat3f witam Cię serdecznie Jejku, jak Ty pięknie schudłaś, naprawdę gratuluję, ślicznie W 2 miesiące 11 kg, szok po prostu, ja schudłam 5 kg na początku a teraz waga stoi.. chciałabym wiosnę, suchą, żeby móc się ruszyć z domku.. A naleśniczki pyszne były Mi się wydawało, że przesłodziłam jabłka cukrem cynamonowym, ale mama powiedziała,że są super

Dzisiaj zjadłam chyba równo 1000 kcal, bo zjadłam przez cały dzień coś 820,a wieczorkiem jeszcze jogurt żeby dobić Nie jest źle
Ostatnio słyszałam,że najzdrowszy jest sok z czerwonych grejfrutów, więc piję, mimo, że nie lubiłam wcześniej
Kurczę, przed chwilą był weekend, a tu już jest czwartek i za chwilę znów weekend Żyć nie umierać
Znów dobry humorek mnie nie opuszcza, a to za sprawą paru przyjaciół ehh, co ja bym zrobiła, bez takich kochanych ludzi, którzy twierdzą, że nie powinnam się odchudzać...?

Witam
Dziś jestem zadowolona, bo wstałam o 10 i ładnie sobie ćwiczyłam przez 45 minut - mój planik dzienny wykonany:
20 minut steppera
20 minut hula hop
50 brzuszków

A wieczorkiem będzie chyba jeszcze spacerek, jak się uda spotkać z przyjaciółką
U mnie pogoda już troszkę wróciła do normy, śnieg stopniał, a nawet nieśmiało słoneczko wygląda zza chmur, ponoć weekend ma być już ciepły i ładny

Miłego dnia życzę, dziewczynki

Heh Skarbie, oni tak mówia bo to nie oni dżwigają te cięzary My same najlepiej wiemy czy musimy sie odchudzac czy nie

no no nalesniki sa super, z jablkami chyba nie jadlam ale z bananami uwielbiam
gratuluje przebrniecia przez trudne dni i pieknego powrotu po tym do dietkowania i cwiczen, oby tak dalej
myslisz ze ta prognoza sie sprawdzi bo ja mam juz dosc tej ciaglej jesieni, chce zeby bylo cieplo

wczoraj piękniusio i dzisiaj również dzionek pięknie rozpoczęty

miłego dzionka :*