Wątek: Długa droga przede mną.. 10 kg! Ale musze dać rade!

Zamieszczone przez martynaaam

Ogolnie czuje sie swietnie juz nic nie jest w stanie wytracic mnie z tej diety i cwiczen Czuje sie swietnie!!!!

Podziw,szacuneczek i oby tak dalej!

Ale sie wkurzylam od rana!!!!!!!! Zamiast zobaczyc dzisiaj pierwsze efekty to okazalo sie ze wazylam i waze wiecje niz myslalam. Moja waga jest zwykla waga z jakigos marketu najtansza oczywiscie, jak sie an nia wchodzi to pokazuje rozne wagi jak sie docisnie waga mniejsza itd wiec stwierdizlam ze ta waga jets ejdna niewiarygodna, i ze co pineidizlake ebde chodzic na wage do apteki (tam ejst taka fajna profesjonalna;P) No i wlasnie dzisiaj sie tam przeszlam i sie okazalo ze waze......66,5(((((((( takze zmieniam sowaczek i zmaiast 10 kg mam 11,5 i do stracenia Przez to wszystko moj zapal do odchudzania sie nie zmniejszyl lecz nawet mozna powiedziec zwiekszyl, ale ejstem zawiedizona ze po tkaim ladnbym tygodniu staran nie odczulam efektu na wadze. Glupia waga z marketu!!! juz nigdy na nia nie wejde

witam kochana. potraktuj te dodatkowe kg jako drugi etap odchudzania. glowa do gory co to jest dla ciebie!!!! pikus i tyle.skoro dasz rade z 10 to i 11,5 pozegnasz . trzymam kciuki jest ok i tak pozostanie!!!

GLOWA DO GORY DASZ RADE!!!!!!!! JA MAM TE SAME PROBLEMY KONTYNUUJ DIETKE I ZWAZ SIE ZA TYDZIEN TO BEDZIE ROZNICA!!!!!!!!!
TRZYMAM KCIUKI

Dzieki Dziewczyny za wsparcie!!! Odrazu lepszy humorek Ide ugotowac brokuly na obiadek Buziaki:* dam rade!!!!!!!!!!

Raporcik :

X jogurt bakoma truskawkowy średnio 100g 1,35 122,85
X Banan bez skórki szt. 150g 0,5 60,00
X Brokuły gotowane porcja 110g 2 52,00
X Żytni razowy z soją i słonecznikiem średnio 100g 0,8 196,80
X Banan bez skórki szt. 150g 0,5 60,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Tuńczyk w oleju puszka 185g 0,5 125,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00


No i oczywiscie duzo cwiczen 70 minut aerobiku oraz 60 minut rowerek Mam nadzieje ze za tydzien.. przy kolejnym wazeniu bedzie juz lepiej..

Oby tak dalej i w krótce wskazówka wagi z pewnoscią przesunie się w lewo . Też mam wagę z marketu, podawanemu przez nią wynikowi nie wierzę bo przekłamuje, ale nie przekłamuje, jeżeli chodzi o zmiany wagi- zawsze staję w tym samym miejscu, tak samo dociskając łapskami i prawidłowo pokazuje, czy poszłam parę kg w prawo, czy w lewo Trzymam kciuki i udanego dnia życzę!

Dzisiaj w ogole nie mialam ochoty jesc dlatego tylko 500 ckal..:


X Banan bez skórki szt. 150g 0,5 60,00
X Mandarynka średnia 70g 1 25,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Tuńczyk w oleju puszka 185g 0,33 82,50
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Mintaj średnio 100g 1 75,00
X Marchew gotowana średnio 100g 1,5 36,00
X Grejpfrut bez skórki szt. 350g 0,5 35,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00

Z dnia na dzien coraz mniej mam ochote na jakiekolwiek jedzenie.. bardzo chce juz efektow

hej

postaraj sie nie schodzic ponizej 1000. naczytalam sie tu na forum ze to nie dobrze i spowalnia metabolizm.

Popieram kasiulę,paradoksalnie żeby schudnąć trzeba jeść, ale tez czasem zdarzy mi się taki dzień,że nie mam na nic ochoty