Wątek: Mysza traci kilogramy

Czesc Myszko
Widzę, że czujesz się już lepiej, że wrócilas już do pracy i życia To fajnie! Miejmy nadzieję, że wstrętne choróbsko już nie wróci
No i zastanawiam się nad tym, jak poszły Ci ćwiczonka
Mam nadzieję, że była fajnie i że jestes zadowolona z programu

Miłego dnia życze :*

hello

witam wszystkich z wielkim usmiechem na buzi :P :P :P

Jestem zadowolona po aerobicu, najpierw byla taka jakby choreografia z wieloma powtorzeniami w rytm muzyki techno ( co mi troszke nie pasuje, ale przeciez to aerobic wiec muzyka musi byc taka), potem cwiczenia na miesnie nog, posladkow i ud, nastepnie cwiczenia na macie, brzuszki na rozne sposoby i koniec. Instruktor jest spoko, z humorkiem ale ostro pilnuje, zeby kazdy robil tyle powtorzen ile ma byc.
Teraz w sobote ide na marszobiegi, a jak bedzie brzydka pogoda to bedzie shape na sali.

Dzis cos mi sie chce strasznie spac, jestem zaspana i od rana ziewam, a tu jeszcze tyle godzin w pracy do 16:30 Najchetniej to bym sie polozyla na lozeczku i polezala z moim Miskiem...pewnie dalej spi, bo dzis nie ma zajec. Takiemu to dobrze

klajdusia--> Dzieki za odwiedzinki.Tak juz prawie wyzdrowialam i wrocilam do zycia. Zycze milego i udanego weekendu!

Aga170-->O cwiczeniach mozesz poczytac wyzej :P Bylo dobrze i sie wciagnelam.
Buziaki i milego weekendu zycze :P

grubasek1992--> Hej, dzieki za odwiedzinki i zainsterwsowanie. Milego weekendu zycze :P

jola27--> Ciesze sie ze jestes dalej z nami. Zycze powodzenia i sle buziaki na mily weekend :P

qqłka--> Tak myslisz, ze weiderka juz moge zaczac? A nie lepiej poczekac az pare kilosow spadnie z brzuszka? Ale jak radzisz juz zaczac to moze w weekend poczytam o tych cwiczeniach i zaczne :P Na pewno sie zglosze, jak bede potrzebowac porady. Sciskam i caluje. Milego wekendu :P

Martix--> hej , dawno Cie nie bylo, fajnie ze o mnie nie zapomnialas Pozdrawiam :P

TUSSSIACZEK--> Bylo fajowo. Pelniejsza ralcja wyzej. Pozdrawiam i milego weekendu :P

Sinoope--> oj byly, zmachalam sie, ale super sie potem czulam. Buziale :P

menu na dzis 23.03.2007
Śniadanie: herbatka zielona
II Śniadanie: 2 kromki z serem zoltym i salata oraz do picia zupka knorra warzywna 41 kcal
Obiad: rybka z warzywami
Kolacja: owoce, jablko z marchewka.

SUUPEEER- JA UWIELBIAM AEROBIC, ZWłASZCZA JAK POT MI CIURKIEM PO PLECACH LECI

aLE TERAZ JUż MAM LEPIEJ- BO WIęKSZA KONDYCJA !! I CAłY AEROBIC JESTEM W STANIE PRZETRZYMAć , DAWNIEJ TO JUZ W POłOWIE WYSIADAłAM
ALE BYł OPCIACH HI HI HI - ZAWSZE Z TYłU STAWAłAM ZEBY NIKT NIE WIDZIAł

OSTATNIO- W PIERWSZYM RZęDZIE - ZARAZ PRZY INSTRUKTORCE HI HI HI

DO 16,30 NIEDALEKO - WYTRZYMASZ , A SAMOPOCZUCIE TO PEWNIE PRZEZ POGODę, JA MAM TAK SAMO, CAłY CZAS MI SIE CHCE SPAć ;(


MOZE JUTRO NAM SIE AURA ZMIENI
POZDRAWIAM I MIłEGO POPOłUDNIA ZYCZę BUZIACZKI PA PA PA

HEJ KUNECZKO

MI SIE SPODOBAŁO, WCZEŚNIEJ MNIE TO TROCHE NUDZIŁO JAK ZACZYNAŁAM ĆWICZYĆ W DOMU. ALE SIE NIE DZIWIE, BO TAKIE ĆWICZENIA POWINNO SIĘ ROBIĆ W GRUPIE.
JA TEZ STANEŁAM NA KOŃCU, BO CHCIAŁAM ZOBACZYĆ JAK TO JEST NO I MUSIAŁAM OBCZAIĆ KROKI. NASTEPNYM RAZEM PODEJDE TROSZKĘ BLIŻEJ.

DZIEKI ZA ODWIEDZINKI.

RÓWNIEŻ CAŁUJĘ I ŻYCZE MIŁEGO WYPOCZYNKU W WEEKEND :P :P

NARAZIE NIE PRZESUWAM SUWACZKA, BO SIE NIE WAZYŁMA JUZ PONAD TYDZIEŃ. NIESTETY JESZCZE SIĘ NIE DOROBIŁAM SWOJEJ WAGI. ALE JAK JAKĄŚ DORWĘ TO NA PEWNO JEJ NIE PRZEPUSZCZE :P :P

Hehe, cieszę się, że Ci sie podoba Masz rację - w grupie raźniej bo jak się tak w samotności ćwiczy aerobik to zaraz się nie chce i w ogóle...
Mam nadzieję, że po następnych zajęciach będziesz równie zadowolona i pełna entuzjazmu... A tickerek będzie śmigał w prawo jak szalony

:*

A tickerek będzie śmigał w prawo jak szalony

MAM NADZIEJE. JA CHCE WAGE !!!

aerobic dobra rzecz
podrawiam, miłego weekendu

Miłego dnia Myszo

Dzień dobry
Ja bez wagi to już bym chyba nie mogła Codziennie musze sprawdzić co i jak Ale doszłam do takiego etapu, że nie panikuję, jak jakieś niekorzystne skoki są. Jakoś bardzeij mi teraz zależy na ogolnej kondycji i na wyglądzie a nie na wyniku na wyświetlaczu wagi Ale, jak waga pokaże mnie, to nie powiem, miło jest

Miłego dnia Myszko