Wątek: Mysza traci kilogramy

ja narazie sobie nic nie kupuje.Czekam aż schudnę.A i w szafie mam parę fajnych ciuszków w które się nie mieszczę.

Sinoope dzieki za stronke, na pewno skorzystam
renat1111-> ja tez czekam az schudne, czekaja na mnie moje "stare"spodenki

No cóż.. wszystie czekamy aż kilogramy raczą od nas się oddalic :0 No oczywiscie to czekanie nie jest bierne!
A poza tym nie ma przyjemniejszego uczucia niż stary ciuch który był za mały a zrobił się dobry
Oby jak najszybciej! :*

Witam w sobotę.U nas zapowiada się piękny, słoneczny dzień.

ja też postanowiłam z zakupami jeszcze troszkę poczekać...może w przyszłym miesiącu zaszaleję udanego weekendu zyczę

Jak tam mija sobota?

witam
dziekuje za odwiedzinki
czytalam caly watek, wiele ciekawych informacji znalazlam, ciesze sie, bo sie przydadza
chcialam tylko dodac, pamietam jak sie cieszylam gdy wlazilam w gacie 42 teraz wlaze juz w 40 czego tobie tez zycze

hej dziewczyny, wpadam tylko na chwilke, zeby zaznaczyc swoja obecnosc. Pojawie sie troszke pozniej i na pewno kazda odwiedze

I stalo sie, zapisalam sie na ten intensywny 3 miesieczny program
trwałej redukcji nadwagi utraty wagi
Dzis mam badania u lekarza, pomiary itd. w piatek spotkanie z szefowa i indywidualy dobor cwiczen oraz spotkanie z dietetykiem ( wybor indywidualnej diety oraz dzienniczek dietetyczny). I od poniedzialku 19.03 zaczynam, w sumie mozna schudnac do 15 kg. W ostatniej edycji zwyciezyla Pani, ktora stracila przez te 3 miesiace 25 kg

Buziaki, odezwe sie potem

powodzenie, trzymam kciuki,żeby ci sie udało, napewno to dobra motywacja,więc bedzie super.buziki :P

A wiec tak jak obiecalam jestem. Weekend minal mi przesympatycznie, nic nie zgrzeszylam i mialam duuuuzzzooo ruchu (koncerty- duzo skakania, az do dzis czuje lydki i uda).

Mam dalej nadzieje ze w tym miesiacu pojawi sie 7 z przodu

A o to dzisiejsz menu 12.03.207
Śniadanie: jogurt
II Śniadanie: kawa i kromka chleba z serem zółtym
Obiad: warzywa na patelnie i piers z kurczaka

Cwiczenia 60 min.