Wątek: Mysza traci kilogramy

Buziaki poniedzialkowe przesyłam

heya dziewczyny,

dzis jestem strasznie zalatana, tzn. w pracy jest spokojnie, gorzej bedzie jak wyjde z pracy, musze szybko zrobic obiad, zjesc, przebrac sie na aerobic i wio na fitnes i to w ciagu godziny. Nie wiem czy sie wyrobie, chyba obiad zjem dpiero jak wroce z cwiczen a przed zjem cokolwiek, moze jakas zupka warzywna. Ehhh moglam sobie wczoraj przygotowac wszystko, ale tak to jest jak sie jest leniem
Dzis mam na aerobicu Pilates, ciekawe jak te cwiczenia wygladaja, moze ktoras z Was juz byla na takich lub slyszala co nieco?

menu na dzis 26.03.2007
Śniadanie:kawa, danio waniliowe
II Śniadanie: dwie kanapki (chleb wieloziarnisty) z serem żółtym
Obiad: piers w kurczaka, mizeria
Kolacja: Zupka warzywna jeden talerz

Podsumowanie: chyba zmiescilam sie w 1000 kcal
Aerobic 60 min. Pilates

MIłEGO DZIONKA żYCZę

ps. ja też dziś idę na aerobic, z tym że bardziej taneczny !! wykorzystuje tam kroki
mabo, cza-cza!! BARDZO WYCZERPUJACY, ALE JESTEM ZADOWOLONA ,

BUZIACZKI CMOK CMOK

Witaj Myszo
Pilates, jeśli tylko będzie z instruktorem, który potrafi zainteresowac jest super. Ale jesli instruktor zawali będzie nudny jak flaki z olejem. No ale ja trzymam kciuki, żebyś cudownie się bawiła

Miłęgo dnia życzę

No dobrze, że taki plan napięty, to nie bedzie czasu zastanawiać się, czy by sie czegos nie zjadło

Miłego aerobicowania

pięknie dietkujesz :*
fajnie masz z tym aerobicem, super sprawa, jak tak czytam to az ci zazdroszcze hehe

Dzieki za tak liczne odiwedzinki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

cing--> Ciesze sie ze znowu jestes z nami :P :P No wzielam sie za siebie i teraz zaluje ze wczesniej sie nie zmobilizowalam, bo aerobic sprawie mi wielka frajde Buzka kochanie!!!

Aga170--> HEHE wlasnie masz racje, zrobie szybko miecho dla mojego Miska a ja zjem zupke <mniam>. Buziaki :P

klajdusia--> Instruktorka fajna, ale nie widzialam jej jeszcze w "akcji". Jak mi sie nie spodoba, lub bedzie za malio intensywne, to sie przeniosne na cos innego i juz. Na pewno wieczorkiem zdam relacje :P :P :P :P

kuneka--> Fajowo, my w nastepnym tygodniu mamy miec wprowadzona silownie, ale jak ktos bedzie chcial moze isc na taniec. Wiec ja chyba ten taniec wybiore :P
Zycze super zabawy na tancu i spalenia jak najwiecej kalorii :P :P
CMOKASKI

O jak fajnie że ozesz sobie dodatkowo wybierać na jakie zajecia chcesz chodzić
No to czekam na wieczorną relację - oby była jak najweselsza

:*

ja lubię takie zabiegane dni,ale nie na dłuższą metę, bo jak ze 3-4 dni nie mam kiedy jeść,to potem niestety organizm sie domaga jedzenia i wtedy zazwyczaj pada na te głupie słodycze:/

A na pilatesie może być albo super nudno,albo super fajnie-tak jak mówi Klajdusia. Wszystko zależy od prowadzących zajęć. Mam nadzieję,ze Ty trafilaś na tych najlepszych!

Widze ze urozmaicasz sobie cwiczenia. Moze wkoncu znajdziesz to co Ci sie najbardzie podoba. Ja poki co biegam na silownie. Pamietam jak biegalam na aerobic, step, hi-lo,spinning...no i silownie.
Grunt to urozmaicac cwiczonka!!.