Wątek: ... I ZACZYNAMY OD NOWA...OD LIPCA .... OD STR 121 ... :)

Dzien doberek

Ja tez stawiam na rowerek, a to dlatego ze steper mam. Taki zwykly, nie skretny. Tylko skrzypi jak chodze i juz go nie lubie. Wogole to na rowerku sie siedzi a na steperku stoi i nieraz juz mi sie nie chcialo :P

Ale najlepiej zrob tak jak poradzila Ci Kasia Cz., na fitnesie wyprobouj roerek i stepper i zobacz co Ci odpowiada ;]

Zdecydowalas sie juz??.
Buzka.

CZESC SLONECZKA
WCZORAJ BYLA TOTALNA KLAPA...BYLO I CIASTO - CO PRAWDA JEDEN KAWALEK ZJADLAM ALE DOPCHALAM SIE CHLEBEM Z MASLEM..NO TAK PO MNIE TO MCHODZILO..TAKA MIALAM OCHOTE NA MASLO Z CHLEBEM ZE ZJADLAM..BULKE I 2 KROMKI..ECH...
A KUPUJE SOBIE TEN STEPOPER SKRETNY..TYLE ZE TERMIN REALIZACJI TO POLOWA MARCA....CO MI SIE BARDZO ALE TO BARDZO NIE PODOBA!!!!
COZ..WAZNE ZE RUSZE W KONCU TEN MOJ TYLEK!!!

Zobaczysz ze na pcozatku kikweitnia bedziesz miala juz efekty.Oczywiscie jak bedziesz systematycznie ciwczyc.
Milego wieczora.
Buzka.

A czemu dopiero połowa marca? Wiesz co,w sumie to niedługo

no coz..jutro poniedzialek..ciag dalszy zmagan..zmagan glownie z moja psychika...
dzis zobaczylam swoje fotki z sierpnia 2004..to byly czasy..narzekalam wtedy na swoja figure a ja na prawde bylam malutka w porownaniu do dzis...strasznie mnie to zasmucilo..coz.... trzeba na prawde przysiasc i wziasc sie w garsc... jedzenie mnie juz przestaje cieszyc....ciasto stoi w kuchni i jakos je mijam...szkoda mi tylko tych buleczek z maslem i one mnie gubia....a to nie ja je kupuje...ech...leza i kusza....

jestem zla...czuje sie okropnie we wlasnym ciele...jutro w koncu zamowie ten stepper....musi sie cos zmienic w moim kilogramowym i centymetrowym swiecie..

buziaczki

Wiem, co czujesz...ja narzekałam, jak wazyłam 65 kg, a teraz bym tak chciała do tego wrócic!! Tez zle sie czuje w moim ciele i bardzo chce to zmienic!!

Widze ze jakos masz mala motywacje do dietkowania. Kazda z nas rpzez taki okres przechodzila....Zapewne nadejdzie okres, w ktorym chetnie bedziesz dietkowala i ciwczyla. Wydaje mi sie ze to kwestia kilku dni,( kiedy przyjdzie stepperek).
Postaraj sie jesc ciemne bulki z ziarnem.Sa zdrowsze.

stepper zamowiony..gratis dostane jeszcze motylka ....wiecie jakiego
kasa wplacona..czekam na paczke...
Tusiu ja jadam ciemne bulki ale powiem tak szczerze ze dla mnie bulka to najwieksze utrapienie..jedna taka buleczka ma az 250 kcal..a jak zaczne juz jesc to jem i jem..koszmar!!! i gubi mnie jeszcze wieczorne podjadanie...bo w pracy nie mam co podjadac....niebiore na zapas..a w domku lodowka pelna tym bardziej ze mieszkam z tesciami i oni tez zaopatruja wspolna lodowke!!!echh

Meeg masz racje ze narzekamy nie wtedy co potrzeba..kiedys bylo idealnie a my i tak dalej narzekamy..KOBIETY!!!

ide zaraz jakies brzuszki porobic... Tusia ma racje ze jak stepper przyjedzie to pewnie jakas motywacja bedzie,....mam nadzieje ze nie kilkudniowa!!!
a teraz staram sie jesc w miare zdrowo....no ale podjadanie jednak mnie nadal dopada!!
buziaczki

Juz ja Cie dopilnuje zebys systematycznie stepperkowala. Bedziesz stepperkowac,beda efekty i to wlasnie w tym miejscu na ktorym Ci najbardziej zalezy. Tak wiec naprawde warto.
Trzymaj sie cieplo.