Wątek: ... I ZACZYNAMY OD NOWA...OD LIPCA .... OD STR 121 ... :)

witaj finesko!
Fajnie ze wocilas
Zycze Ci powodzenia!
Mamy podobny cel, wiec bede tutaj czesto wpadala.

czuje się dzisiaj wspaniale
wczoraj powiczyłam godzinkę z płyta carmen electry...myslalam sobie przeciez takie pojedyncze powtorzenia i taka krotka rozgrzewka to nic nie dadza...a ty dzis mnie wszystko ciagnie...boczki, tyleczek, cos w brzuszku...super ...uwielbiam taki stan....jejeku jak ja bym chciala na silownie wrocic...musze sobie jakos zaplanowac te dni zeby moc tam chodzic choc 2 razy w tygodniu
wczoraj bylo dietetycznie....
* pol grahamki z jajkiem na twardo, wielki kubek herbaty z łyżeczka cukru
* 1 goląbek na obiadek + pomidor
* brzoskiwnia, troche soku jablkowego, kilka prazynek i kromka malutka ciasta
* a na kolacje zjadlam 100g sera bialego z rzodkiewka i pomidorem i jogurtem naturalnym plus jedna kromka cienka bialego chcleba z delikatna osłonką masełka

super byl ten wczorajszy dzionek
dzis tez planuje sie poruszac..moze dzis stepper....musze go zaczac uzywac bo stoi i sie kurzy

aaa..... zaraz sie zwaze i pomierze ...i mam w planach zakup skakanki...wczoraj widziala w tesco taką super skakanke za 5 zł musze o tym pomyslec

No proszę, jaki piękny raporcik i ile energii w Tobie Finesko :P :P :P

Super! Widzę, że złapałaś wiatr w żagle, tak trzymaj kochana

Miłego wtorku

kolejny udany dzien
powiczyłam znowu godzinke z plytka striptease aeribik byla i wyprawa rowerowa nad wode i do lasu ..w sumie niecale 40 min ale zawsze jakis ruch
teraz sie wypilingowalam, nasmarowalam balsamem a uda i dupke posmarowalam kremem termoaktywnym na cellulit i owinelam sie folia spozywcza strasznie seleszcze jak chodze i moje słonko sie troche ze mnie smieje a ja razem z nim :P dobrze ze tescie juz poszli spac i nie widza mnie jako mumii hehe
dzis z jedzonkiem tez nie przesadzalam jakos okropnie...w ogole wiem ze jak jestem na diecie to mam problem z bialym pieczywem..o ile zapominam o diecie to zapominam tez o pieczywie...ale jak mam nie jesc bialego to mam tak straszna ochote wlasnie na swiezy chleb i bulki...gdybym nie mieszkala z tesciami wiem ze latwiej bym schudla...a tu mam wszystkiego pod dostatek dobrze i zle.....marze zeby schudnac i delektowac sie wszystkim po troszku z lodowki
ale mnie ta folia grzeje...uła.....
dzis bylo i ciasto i kromka chleba bialego....a;e nie rzucalam sie na wszystko jak na 1000 $

bedzie dobrze
mam nadzieje ze jutro tez bede czula swoje miesnie.,,,,i musze w koncu poczuc checi do stepeera
buziaczki

Fajnie czytać taki optymistyczny post Finesko :P :P :P

Świetnie Ci idzie, tak trzymaj kochana

Ruch, dietka, to jest to! a i kawałeczek ciasta nie straszny, gdy się człowiek rusza i pilnuje

Dobrej nocki życzę

ja juz nie spie choc mam urlop...no coz Natalka wstala to mama tez
za oknem pochmurno....ale moze i dobrze bo mam do sprzatania pare szafek choc slonko juz wychodzi zza chmurek...od jutra przeciez nadaja upaly....
co dzis planuje?? nie wiem...ale tak jak wczesniej napisalam nie wiem czemu ale stresuje sie przed pojsciem do pracy..wiem ze to moj pierwszy w zyciu normalny urlop w pracy.... wakacyjne czasy minęły bezpowrotnie

moj maz zrobil wczoraj napoleonke - oczywiscie w nocy kawalek podjadlam ech.... pyszne przynajmniej bylo :P

zycze milego wakacyjnego dnia

Lato to czas lodow i innych pysznosci.Zazwyczaj w tym okresie tez przybywa mi kilogramow........Ja tez walcze z jojo i mam zamiar wygrac ta walke.
Buzka:*.

Finesko, no ładnie napoleonkę po nocy konsumować

Miłego dnia kochana

witaj!

Jak tam minal dzien?
Mam nadzieje ze ciagle masz tyle energii na cwiczenia