Wątek: ... I ZACZYNAMY OD NOWA...OD LIPCA .... OD STR 121 ... :)

zmieniłam ustawienia w profilu - mam otyrzmac emaila bo cos sie na koncie poprzekrecalo..ale czemu akurat u mnie..wrrr...

niestety nie zdaze do was pozagladac...potem to zrobie

Witaj Finesko. U mnie też nie ma tickerka, nie wiem czemu... Jeżeli zbierasz dzisiaj te ziemniaczki to życzę przyjemego i nie męczącego bardzo dnia! Buziaki dla Ciebie i Natalki!

Finesko, pozdrawiam i życzę miłego poniedziałku i całego tygodnia

dzień dobry w słoneczny poniedziałek

w końcu udało mi się wejś na forum i oś napisze.... nie mam tickerków w ogóle...muszę wstawić chyba nowe lub pokombinować oś w ustawieniah..wrrrr...
nie zbierałam ziemniazków w sobotę bo padał deszcz i okropnie wiało!! nie byłam też na siłowni bo nie miałam z kim Natalki zostawić niestety..dziś mam zamiar nadrobić zaległości...chyba że dziś będą te zeimniaczki zobaczymy!!

w weekend nie było dietkowo...mam z tym duży problem....na prawde...musze jakoś się przełamać i ustalić co nieco...
w tygodniu nie będę jadła słodyczy...zostawię to na weekend...dziś na przykład przywitały mnie rano rogaliki które wczoraj upiekłam ale jakoś urzekło mnie tylko patrzenie a na szczęście nie jedzenie!!


o ..oglądaliście Miss Polonia?? została nią łodzianka...całkiem blisko ..choć mi się bardziej podobały I i II wice miss!!

zmykam do was

w koncu mam tickerak spowrotem

Hej, ja też musiałam ticker wagowy zrobić od nowa, pozmieniaj jeszcze sobie znaki zapytania na normalne literki, ja tak zrobiłam, bo miałam mnóstwo znaków zapytania

Witam serdecznie

znow jakies klopoty na dieta.pl//rano wcale nie moglam wejsc na forum ..

najpierw podsumowanie wczoraj

SIŁOWNIA - PONIEDZIAŁEK - 17.09.2007
BIEŻNIA - 15 MIN - 160 KCAL
ROWEREK - 15 MIN - 100 KCAL
ORBITEREK - 15 MIN - 200 KCAL
STEPPER - 13 MIN - 50 KCAL
CWICZONKA NA WEWNETRZNE UD, NA BRZUSZEK, SKOSNE BRZUSZKA, RAMIONA


JEDZONKO - PONIEDZIALEK - 17.09.2007
2 chlebki tostowe graham z pasztetem i ogorkiem
2 chlebki tostowe graham z serkiem almette i ogorkiem
jogurt lesny
pieczone udo kurczaka z surowką
jablko, nektarynka, 3 zliwki wegierki
poł szklanki pomidorowki z kilkoma kluskami
jakies soki, herbata, woda niegazowana niskosodowa

wczoraj na silowni godzinka aerobow dala mi w kosc...ale bylam taka zadowolona jak opuszczalam sale oczywiscie dopadl mnie glod i zjadlam te zupke co mam w raporciku...a dzis rano taki wielki glod...usmazylam 2 jajeczka i zjadlam z razowcem wy tez tak macie w dzien po treningu...normalnie glod taki wielki.... ??

dzis za oknem jeszcze ostatnie podrygi lata... cieplutko...a nadaja od jutra ochlodzenie...niestety...
musze kupic sobie jakies butki do spodniczek ...niebieską bluzeczke....i spodniczki tez chyba jakas liste stworze

buziaczki

Witaj Finesko! Widzę, że na siłowni idzie Ci coraz lepiej. Super! Ja po intensywnych ćwiczeniach też odczuwam głód, ale niekoniecznie następnego dnia, tylko po kilku godzinach, bo ja zwykle ćwiczę rano. Szykują się fajne zakupy. No to powodzenia i przyjemnego dnia!!!

Hej, ja jakoś w ogóle rzadko odczuwam głód, a po ćwiczeniach to dużo piję, głodu jakoś nie czuję na szczęście

Fajnie Ci idzie Finesko, oby tak dalej :P