Wątek: MMAC ucieka przed JOJO, czyli wychodzimy z dietki :)))

Ach Ty łobuzico, a ja już chciałam produkować posta umoralniającego

Udało Ci się

Zmykam na lody


Co do płatków, to ja jeszcze zawsze patrzę na zawartość węgli, idealna pod tym względem jest Frutina: 50 g Frutiny to tylko 166 kcal i niecałe 36 g węgli + do tego jogurt naturalny i mamy sycące śniadanko za 250 kcal, mniam a musli lekkie Dr Oetkera to straszna lipa, bo to są chyba najbardziej kaloryczne musli na rynku

witaj MMAC!

przyszłam wyjasnic pewna kwestie...nie mieszkam w Funce:P nie mam pojecia gdzie to lezy:P ale nazwa mi sie spodobała wrecz skojarzyła sie z radoscia i optymizmem po za tym nie chce zeby ktos z mojego otoczenia zczaił ze sie tu wypowiadam Bo mieszkam w Gliwicach

alez zrobila kawal dziewsczynom tzn jednak ze humnorzasta i ta pogoda cie nastraja do radosci

buzka

CAfe Italia akurat polecam, bylam ostatnio jak bylam we Wrocku to bylismy z moim Adrianem w Galerii a on sie podniecal jak dziecko ta fontanna na dole...heeh

Amalinka - to chyba napisalas to zlej osobie - ja tez jestem z gliwic

Witajcie dziewczynki, chcialam tylko zameldowac, ze wstalam, zjadlam ladnie filigranki na sniadanko i ruszam robic to, co lubie - spiewac Na rekolekcjach dla gim i dla LO, wiec ladnych pare godzinek pospiewam, a potem lece do marketu po jakies ciuszki, bo naplynely fundusze
Milego dnia wszystkim!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

udanego dietkowego tygodnia życze

Dzieki Meeeg i nawzajem!
Rano sie wyspiewalam, potem na zakupach kupilam sobie leciutka kurteczke, taka w sam raz na wiosenna pogode [zmiescilam sie w L z Trolla nigdy w tym sklepie w nic sie nie miescilam ] i buciki - czarne balerinki
Do tego prezent na urodziny dla kolezanki - kilka kosmetykow w jednej gamie kolorystycznej, razem z kosmetyczka i jestem kompletnie splukana

Dzisiaj bylo tylko 150 brzuszkow narazie, moze wieczorem dostukam jeszcze pozostale 50. Na aerobic nie ide, nie mam sily, po calym dniu latania po miescie.
A jedzeniowo bylo tak:
I Sniadanie: Musli Filigrankowe [40g] z mlekiem 0% i lyzeczka otrebow
II Sniadanie: 100g czerwonej papryki, serek wiejski lekki
Obiad: Salatka szefa z McDonald's z sosem balsamico
Kolacja: 125g bialego sera 0%, lyzeczka miodu, troche cynamonu + duze jablko.

I nie czuje sie jakas bardzo pelna :P Zjadlabym jeszcze cos, ale za pozno i limit sie powoli konczy

MMAC a orietujesz się, ila ta sałatka z Mc'donalds ma kcal? Bardzo mnie to nurtuje

No pewnie, inaczej bym nie zjadla
Salatka Szefa - 190 kcal + sos balsamico 25 kcal = 215 kcal [inne sosy sa bardzo kaloryczne, wiec nie polecam :P]
Szefa to ta mniejsza, bez kawalka miecha, za to z jajkami i szynka Ta druga to chicken premiere czy jakos tak i ma ponad 300 kcal, moge sprawdzic, bo mam tabele z McDonald's

Przepraszam, że się wtrącam

Tutaj jest tabela kaloryczności - można sprawdzić :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]