Wątek: Silna :)

wczoraj 1400kcl i zdrowo...
rowerkowanie 1h

kurcze teraz jem zdrowiej niz kiedykolwiek :P no fakt czasem sie zlamie ale to na prawde czasem

dzis 49.4kg dziekuje za wsparcie )))
inaczej bym pekla i sie poddala a tak chyba wszystko wraca na wlasciwy tor

To super, bardzo się ciesze

hmmm nawet nie wiesz jak Ci zazdroszcze takiej wagi....jak ja sobie przypomne ze jeszcze pol roku temu tyle wazylam ....;( ...
hmmm ...mam nadzieje ze jeszcze kiedys
milego wieczorq

kurcze... tak sie chwalilam a wczoraj...
glupio mi ale sie przyznam 1500kcl ale 5ciasteczek, 3 kostki czekolady i 2 kieliszki likieru - czyli to co tak sie chwalilam ze nie jem....
dobrze ze mam Was bo inaczej bym sie nie ogarnela a tak glupio mi przed wami i znow sie ogarniam

dzis 49.9kg - jestem mistrzynia wagan wagowych
wczoraj
rower 2h
chodzenie 1h

dzis kolo cholera a nie umiem :/

Lepiej sie nie waż codziennie, bo to deprymuje

Dobrze, ze sie przyznałas do grzechow, teraz ma byc juz ladnie

wlasnie mnie mobilizuje takie codzienne wazenie bo jak cos jest nie tak to od razu to widze, jasno i wyraznie...

kurcze to nie takie proste, jedzenie to cos wiecej nie jedzenie to spoleczny rytual a nie uczestniczac w nim czuje sie gorsza...
tak bylo wczoraj poszlam ze znajomymi... chcieli isc na lody, no to ja tez... jedna galeczka a potem oni do KFC no to mi glupio bylo i tez z nimi poszlam i tez jadlam bo mi koszmarnie glupio bylo sie tak gapic jak oni jedza i jak oni jedli to mi sie tez chcialo jesc...

ale tak nie mozna bo nawet jak schudne to jojo murowane, musze sie nauczyc jakos to rozwiazywac... jak radzicie sobie w takiej sytuacji???

teraz sezon grilowan, wyjazdow i takich tam... no juz sie stresuje...

wczoraj 1600kcl :/ rower 1.5h

dzis 49.2kg ale jutro pewnie znow w gore :/

Echhh, powiem Ci, ze mam ten sam problem, nie dosc, ze wylączona z rytualu, to jeszcze pozbawiona przyjemnosci, ja nie mam sily tak ciagle sie pilnowac, powoli sie lamie

jestem zalamana... na weekend majowy pojechalam w gorki... malo jadlam, nie pilam alkoholu, patrzylam jak inni sie opychaja i lazilam po gorkach... wrocialam a tu...
50.2kg...

wczoraj zjadlam 1200kcl a dzis rano 51.1kg az 2 razy sie wazylam bo uwiezyc nie moglam... no nie wiem co robic, moje cialo mnie nie slucha. coraz bardziej boje sie jedzenia, a chce zyc normalnie i ladnie wygladac... co robic????

może jednak spróbuj nie ważyć sie codziennie? Bo wydaje mi się,że lepiej,gdy stajesz na wage raz w tygodniu ,bo wtedy nie widać codziennych wahań, a takowe ,jak widzisz, są nieuniknione, bo raz masz wiecej wody w organiźmie, moze jeszcze jesteś przed wizytą w toalecie... a wydaje mi sie,że jak tylko zobaczysz 1 gram więcej niż wczoraj,to bardzo sie przejmujesz,ze utyłaś.
A to przecież nieprawda Waga czasem sie chwieje, co nie oznacza,że przytyłaś.
A wypadów z przyjaciółmi raczej nie ograniczysz, chyba,ze będziesz chciała się od nich odsunąć, czego zapewne nie zrobisz. Tak więc od czasu do czasu można zjeść loda, lub coś innego,byle nie za dużo i nike za często.
Ja nie potrafię być cały czas na rygorystycznej diecie,bo bym zwariowała. Chudnę powoli, ale w mniejszym stresie.
Odchudzanie ma być przyjemne

Elemiach, nie martw sie, ja przytyłam 1.5 kg, nie jestes sama dobrze Cie rozumiem, ja co prawda zdecydowanie za duzo jadłam, ale mimo wszytsko - 1.5 kg w tydzien to duzo, wiec humor mam nieciekawy na dodatek przeraza mnie, ze musze dietkowac i sie pilnowac cale zycie, bo inaczej waga od razu leeeeeeci w gore