Wątek: Silna :)

Przyszłam Cię pocieszyć... takie dietkowe załamki chyba są nieuniknione... jak poczytasz rózne pamiętniczki, to nawet te najbardziej wytrwałe i "twarde" co jakiś czas wymiękają. Najważniejsze, żeby się jakoś trzymać. Mnie jak się zdarza załamka, to pędzę na forum, od razu mam wsparcie i jakoś jest lepiej. od ostatniej wpadki parę dni temu trzymam się pięknie.
To, co u Ciebie jest pocieszające, to fakt, że u Ciebie wpadka to 1600 kcal, a nie 5000, jak to się zdarza niektórym (np. mnie ). Więc poczucie klęski jest, ale przynajmniej obiektywnie nie zjadasz tyle, żeby potem tyć. Ja sobie myślę, że w ogóle utrzymanie wagi, czy wyjście z diety jest trudniejsze od samej diety. To już musi być sposób na życie po prostu. I tu się pojawia to, o czym napisałaś: w towarzystwie jesteś inna, dziwna, wszyscy jedzą, a Ty zawsze masz fanaberie. Ja nie mam na to sposobu: czasem odpuszczam dietkę, spisuję dzień na straty i potem wracam, a czasem staram się wybrać z menu coś, co się w dietce mieści. poza tym moi znajomi, którzy wiedzą, że dietkuję, biorą to w planach pod uwagę, na obiedzie u rodziców mama coś robi pode mnie itp. Więc inni też mogą to ułatwić, jak się z nimi dogadasz. Mam ten problem podwójnie, bo nie jem mięsa i ciężko jest czasem, jak jesteś u kogoś i jest tylko mięso. Zdarzało mi się nawet zjadać z obrzydzeniem kotleta, bo niecierpię się użerać z mało wyrozumiałymi ludźmi.
Jakoś trzeba to sobie poukładać i próbować żyć na codzień zgodnie ze swoimi przekonaniami. Nikt nie mówił, że będzie łatwo
Całuski! Trzymaj się i nie daj załamkom!

dobra racja - jest ciezko do kitu i takie tam... ale nie poddam sie chocby nie wiem jak pod gore bylo - to juz jest sukces - wytrwac mimo porazek... w ostatecznosci bede walczyla o utrzymanie wagi - zawsze cos

wczoraj 1300kcl - jakos nie moge zejsc nizej ale staram sie tej ilosci nie przekraczac...
przez ta pogode nie rowerkuje ale dzis 1h chodzenia - zwsze cos

dzis 50.0kg ufff...

bardzo bardzo dziekuje za wsparcie...

tez nie jem miesa i wiecznie marudze ale jak mowie o odchudzaniu i utrzymaniu wagi to mowia ze glupia jestem... latwo mowic ludziom co jedzac fast foody i slodycze nie tyja :/

Moja wspołlokatorka żre wszytsko - słodycze, fast foody, smażone, pieczone i waży 40, w porywach do 39 kg, no i gdzie tu sprawiedliwość?

dokladnie :/ a ja sie mecze i nic :/ wlasnie zarloczne chudzielce sa dolujace :/

przedwczoraj 1300kcl wczoraj 1300kcl wczoraj 49.9kg a dzis 50.4kg tja ja sobie cialo sobie... i jeszcze chlapa i nie rowerkuje :/ i zaburzenia miesiaczkowania ble :/

Ja to chyba z 1700 kcal dzis zezarłam, i jak ja mam wrocic do wagi sprzed weekednu majowego?

Kurczę, najważniejsze, to się nie frustrować za bardzo, tylko trzymać się dietowych założeń bez względu na wszystko. Na dłuższą metę musi to przynieść efekt, jeżeli nie będzie wpadek, to może nie z dnia na dzień, ale za jakiś czas zauważysz, że waga spada. Ja przynajmniej tak się pocieszam
pozdrowionka!

HMMM Megg skad ja znam takie wspollokatorki, wiem ze to potrafi byc dobijajace ...!! ehhh no ale swiat jest brutalny i nic na to nie poradzimy :/

u mnie chłopak tak je wszystko i niezdrowo, wprawdzie brzuszek mu rosnie ale gdybym ja tak jadla to bym ze 100kg wazyla :/
dobra podsumowanie mojej nieobecnosci: malo ruchu :/ ale ok 1300kcl jalam dziennie no oprocz dwuch dni gdzie jakies 1500kcl najgorsze ze ciagle mi sie chce slodkiego nic innego mnie tak nie intaresuje jak czekolada i ulegam :/

dzis 50.0kg i wznawiam rowerkowanie

najgorzej ze zaczyna sie ciezki czas zaliczen a ten tydzien mam caly fakultetow i cale dnie na uczelni do 20 :/ masakra, juz mi sie nie chce nic :/
a jak musze sie zmobilizowac i uczc to zawsz mam miliony rzeczy do zrobienia i tysiaca zaintresowan i ciagle cos mi umysl zajmuje i na nauke miejsca brakuj :P

dziekuje dziewczyny za odwiedziny

Echhh, ja cały weekend tak wcinałam, że powinnam dziś 100kg ważyć mam kryzys dietowy

U mnie też zaczynają się zaliczenia, w maju muszę dwie prace napisać, a zawsze jak się uczę, czy coś piszę, to lubiłam sobie coś skubać - czekoladę,paluszki, cukierki...a teraz nie wolno nie potrafię się uczyć bez tego, bo ciagle myśle, ze czegos mi brakuje

W trudnym okresie zawsze można sobie wcinać paluszki z marchewki, ogórka, "chipsy" z rzodkiewki itp Gorzej, jak słodycze nie dają spokoju... cóż, pozostaje trochę ulec Kalorycznie całkiem ładnie, więc się nie przejmuj.
Życzę natchnienia i zapału do nauki...