Wątek: Generalne porządki z kilogramami ;-)

Oliko cierpliwościa i wytrwałością przejdiesz przez ten zastój, mocno w Ciebie wierze
Trzymaj się cieplutko - miłego piątku życzę :*

klajdusia ma racje Na pewno Twoja cierpliwość zostanie wynagrodzona. Organizm w końcu przestanie sie upierać i porzuci zbędne kiloski.
Trzymam za Ciebie mocno kciuki :*

wpadlam pozyczyc milego przyejmnego no i sloencznego weekendu;*

Oj u mnie tez to wszystko strasznie opornie idzie i wcale mi sie to nie podoba...abym przynajmniej chudla ten kilogram tygodniowo. Dzisiaj kupilam sobie dodatek do Vity- najzdrowsze diety swiata i zastanawiam sie czy czegos nie zastosowac w tej ostatniej juz fazie . Z drugiej strony boje sie ze po cud diecie wszystko wroci szybciej...ehhhh sama juz nie wiem

buziaczek na mila i sloneczna niedziele;*

Wczoraj byłam na super długim spacerze z Rejazzkiem i w koncu się porzadnie wyspacerowałam, bo mało komu się chce ze mną tak chodzić dookoła

W zwiazku z takim długim spacerkiem pozwoliłam sobie na pierwszego od dwóch miesięcy loda , smakował mi jak nigdy i zjadłam go po raz pierwszy od bardzo dawna bez wyrzutów sumienia.

Zaraz idę na zakupy na bazearek a potem siadam twardo do tłumaczenia. W przerwie popedałuję a potem do nauki, bo zostały mi juz tylko dwa miesiące, a po drodze będę miała jeszcze egzaminy z drugiego semestru.

Waga drgnęła, ale spada bardzo powoli, więc jeszcze długa droga przede mną

Menu z wczoraj (pokręcone trochę):
- płatki fitness + musli + mleko,
- duza kawa latte + mały corny kokowsowy,
- jabłko i magnum almond,
- sałatka (ryż, tuńczyk, pomidor, kukurydza, ogórek, szczypiorek).

Wazne, ze waga drgnela Teraz juz pojdzie gladko

no jasne najwazniejsze ze waga zaczela sie ruszac i jak sie juz rozkreci to nawet nie zauwazysz kiedy kilogramy znikna;p

O tak. przydaloby sie aby moja waga sie tak rozkrecila na dobre

To będzie chyba sprawdzian naszej cierpliwości
No cóż, ja nie mam się co łudzić, że pokonam te 10 kg w dwa miesiące, pewnie jeszcze sporo ponad trzeba będzie poswięcić Trudno, innej drogi dla siebie nie widzę

Dzisiaj sponsorami dnia były:
- płątki fitness + musli + mleko,
- twarozek ze szczypiorkiem + 2 wasy musli,
- sałatka (skład jak wczoraj),
- dwie kawy z mlekiem,
- serek rolmlecz + jabłko.

Rowerek - 1h32min - 30 km