Wątek: Generalne porządki z kilogramami ;-)

Waga czase stoi i sie broni przed spadkiem, ale nie ma innej mozliwosci - ruszy, byle sie nadal diety trzymac

Chyba coś w tym jest, że waga staje na wyniku, który swego czasu lubiła dłużej pokazywać. Zanim roztyłam się do 80kg to przez pół roku ważyłam 72 i teraz jak chudłam to ze dwa tygodnie waga obrzydzała mi każdy poranek pokazując 72.3 kg, zołza jedna Ale w końcu ruszyła a i pewno u Ciebie tak będzie.
Z pozytywnych aspektów - dzięki rowerkowi i balsamowaniu przez ten mini postój skóra nadrobi trochę zaległości i się ujędrni i dopasuje do Twoich nowych gabarytów - centymetrów powinno ubywać systematycznie

I chciałam Ci napisać że Ciebie lubię.
I że fajnie mieć kogoś kto namawia na wagary

Ja tez mam problemy z waga, spada strasznie wolno ehh a tak malo mi brakuje

Dziękuję Wam za wsparcie NIE PODDAM SIĘ, choćby nie wiem co, nie będę sobie niczego zajdała na pocieszenie, dalej będę pedałować i mądrze zjadać, bo ja po prostu chcę schudnąć

Rejazzku, aż mi normalnie rumieńce na twarzy wystąpiły
Ja też Cię lubię - wagary w czwartek murowane , oby tylko nam pogoda dopisała

A dzisiaj:
- płatki fitness + musli + mleko,
- kawa z mlekiem,
- mały corny kokosowo-czekoladowy, duże jabłko,
- trzy kromki chleba mieszanego z soją + masło + wędlina + ser żółty + pomidor,
- koktajl (banan, jogurt naturalny, trochę kakao, trochę mleka słodzonego).

Rowerek - 1h35min - 30 km

A zaraz oddam się peelingowaniu i balsamowaniu, a co ciału też należy się

no i bardzo dobrze!
nie mozna sie poddawac!

Super widzieć że jesteś znowu w świetnej formie, pełna zapału i chęci
A co najważniejsze podejmujesz działania. I efekty na pewno przyjdą
Miłej środy

buziak na mily czwartek;*

Miłego dnia

Dwa dni ładnej pogody i od razu jest mi niesamowicie dobrze Śmieszne rzeczy się ostatnio w moim życiu dzieją i dają mi jeszcze więcej siły, by realziować swoje plany - ogólnie jest taki niesamowity czas, że czuję się dziwnie szczęśliwa, pogodzona z tym, że na niektóre rzeczy będę musiała poczekać, a niektóe po prostu się nie zdarzą. Jakiś taki ton myślicielski mi się udzielił

Siedzę nad tłumaczeniami i mam leniwca okropnego żeby chodzic na zajęcia - to słonce tak kusi ...

Raport z dzisiaj:
- płątki fitness z jogurtem + musli + mleko,
- duże ciastko owsiane kokosowe i duże (300g) jabłko,
- trzy kromki chleba żytniego + masło + ser kozi + wędlin + pomidor podpieczone w piekarniku,
- koktajl (banan, jogurt naturalny, odrobina kakao i mleka zagęszczonego),
- dwie kawy z mlekiem.

Rowerek - 1h34min - 30.5 km

Dzisiaj mi zamigotało 63.9 na wadze, ale zobaczymy jutro, czy to już czy jeszcze trzeba poczekać...

no i bardzo sie cieszymy ze dobry humor dopisuje