-
Magnolcia, ja dzisiaj na śniadanko zrobiłam sobie kanapki i wcinając ostatnią przypomnialam sobie o kaszce mannej I oczywiście też ją zrobiłam, tylko dodałam troszkę słodziku dla dodania słodyczy i wsypałam ciut cynamonu Była smakowita!
Wo_ai_ni, pewnie już Cię nie ma, bo siedziesz własnie w autokarze i jedziesz na obóz, ale powiem Ci to i tak: trzymam kciuki za Ciebie! Nie daj sie bratu, koleżankom i pysznościom, które oni będą wcinać Ja na urlop jadę za tydzień, ale wracam też 27., więc po powrocie będziemy sie wspólnie mierzyć i ważyć
Co do przepisów na inne dietetyczne pyszności, nie mam na razie pomysłu. Może wy macie dziewczątka? Aaaaaa, gdy mam ochotę na jakąś wędlinę (mój organizm czasem bardzo się tego domaga), owijam sobie każdy plalsterek w gruby duży liść sałaty i jem takie dietetyczne kanapki - wtedy można zjeść więcej wędlliny, a posiłek jest baaaardzo leciutki.
Obawiam się jednak, że nic nie zrobi już takiej furrory jak nasza kultowa kaszka manna
-
to moze owsianka??
-
Kiedyś czytałam o pomidorach w cebuli-na serio mało mają kalorii, więc robie je często jako surówka+ do tego np. sałata.
Dziś też miałam owsiankę z pożeczkami czarnymi mmm....pychota ale na kolacje zostałam zmuszona do chleba-oczywiście czarnego
-
Nio tak, dzisiejszy dzień był całkiem miły, ale pod względem dietkowania - fatalny. Wchłonęła chyba ze 2000kcal - tu ciasteczko, tam kotlecik. Wiem, dni "wpadkowe" się zdarzają, ale u mnie to trochę inaczej teraz wygląda...
...mianowicie...
...obserwuję u siebie postępujący spadek motywacji Jak już pisałam wcześniej - udało mi się zrzucić już 11kg, dietę musiałam przerwać na miesiąc ze względu na problemy zdrowotne. Po miesiącu normalnego jedzenia nie przytyłam ani grama, ale postanowiłam wziąć się za ostatnie 4-5 kg. I co? I nie mam motywacji do tej ostatniej walki, do mojej "diety finałowej", jak ją sama szumnie nazwałam (o ironio ).
A to dlatego, że wszyscy mi cały czas powtarzają: "Łał, jak ty to zrobiłaś", "Aaaaale schudłaś" albo "Pięknie wyglądasz". Nio nie powiem, żeby nie było to miłe - jest boooooskie Wyglądam już prawie tak, jak chciałam - prawie, bo naprawdę chciałabym zawalczyć z tymi ostatnimi kilogramami... Nio, ale to mnie wcale nie motywuje, raczej odciąga od dietki..
Dziewczątka, macie jakiś pomysł?? Jak sobie z tym poradzić?
Pomóżcie
-
A może przytyć znowu te 11kg i potem zrzucać już hurtowo całość - 15kg?
-
Po wczorajszym spadku formy, wracam do diety wesoła, szczęśliwa i pełna zapału Musi się udać, tym bardziej, że waga pokazała dziś 1kg mniej Szósty dzień dietki finałowej zaczęłam od talerzy manny ze słodzikiem i cynamonem. Będzie dobrze!
A jak u was dziewczynki?
-
aniffka- nie przejmuj się ja mam to samo, no może mam więcej kilosów do zgubienia, ale przy 24 co to jest? Wszyscy mi mówią-wyglądasz super, już nie musisz się odchudzać itp. ale ja nie wyglądam jak ze swych snów więc motywacje mam dalej...
-
Cmok dziewczynki
Za mną siódmy dzień dietki finałowej. Zakończony sukcesem pod względem jedzeniowym (równo 1000kcal), ale jeśli chodzi o ruch - totalna porażka. Niestety, musiałam dzisiaj przez cały dzień nadrabiać rzeczy do pracy i od 9.00 rano do teraz siedziałam przed komputerem - z przerwą na siku i na spacer do kuchni (oddalona o jakieś 5m ). Ale było warto - bo od jutra przez najbliższe dwa tygodnie mam urlooooppppppppp
A dwa tygodnie to tak dużo - można przecież zrzucić całe 2kg
Poza tym zewsząd słyszę sygnały, że przez najbliższe dwa tygodnie ma być prawdziwe, upalne lato, jest więc szansa, że tych kilka dni na Mazurach spędzę na pływaniu, spacerowaniu i mizianiu z mężem Będzie więc wiele okazji do spalania kalorii
Nantosvelta, dzięki Bogu, ten mój spadek formy był chwilowy. Jakoś udało mi się wygrzebać moją zakurzoną motywację do zrzucenia ostatnich kilogramów i robię to teraz z jeszcze większym zapałem. Czego i Tobie z całego serduszka życzę Nie damy się
Acha, polecam na śniadanie talerz manny! Ja robię ze szkalnki mleka 2%, dodaję trochę wody, do tego 4 łyżki manny, słodzik i cynamon. Całość ma 200kcal i milusio zapycha brzuszek na kilka godzin. Wo_ai_ni - dzięki za inspirację
edheene - a Ty tą swoją owsiankę jakoś specjalnie przyrządzasz? dodajesz jakieś smakołyki? może będzie konkurencja dla manny
Acha, jeszcze jedno. Ostatnio znalazłam ciekawą stronkę, może wam się przyda, ja kilka rzeczy już przepisałam do dzienniczka kalorii. Jest na niej to, czego długo szukałam, czyli możliwość podliczenia spożytego w ciągu dnia tłuszczu, nie tylko kalorii.
Zajrzyjcie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Buziaki urlopowe jedną nogą na Mazurach
-
Aniffka !!!!!! wielkie gratulacje !!!!
a link - po prostu za****sty. szybciej i łatwiej niż na Rodzimej WWW
kaloryczność większość produktów mam w głowie, ale szybki kalkulator tłuszczu się przyda cmoki
-
Rain, linkiem służę uprzejmie
I trzymam kciuki za dietkę
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki