Wątek: W zdrowym ciele zdrowy duch :) - 48 kg

no stacjonarny jest super, polecam!
Ja nie jeżdże oglądają tv , ale z mp3 się wczuwam xD

mnie nudzi, tyle sie na stacjonarnym najezdzilam, ze juz podziekuje :P wole biegac, przynajmniej sie mecze

no rowerek to nei glupi pomysl;p

wpadlam zycyzc udanego i slonecznego poczatku tygodnia;*

No ja jezdzilam na stacjonarnym, ale mi sie troche nudzi. To znaczy jak juz zaczne jezdzic z i-Podem to sie wkrece, ale jakbym miala po cichu to nie ma zmiluj...
Milego poniedzialku zycze

milego dnia ;*

Dzień dobry

hmm rowerek stacjonarny fajna rzecz zwłaszcza w zimie i jak sie nie ma z kim jeździć na normalnym-tylko musisz uważać aby wybrać na prawdę dobry-heh więc lepiej więcej zainwestować bo łatwo kupić tak na prawdę szajs i wywalić kasę w błoto-ale ty o tym na pewno wiesz buziam mocno i zyczę udanej reszty dnia

No ja chyba nie muszę specjalnie zachwalać rowerka stacjonarnego, bo wiele osób na forum zna mnie, jako maniaczkę rowerkową Osiągnęłam na rowerku bardzo dużo i zachwalać go będę pod niebiosa, nigdy mi się nie znudzi
Jeżdżę w każdą porę roku

Zamieszczone przez unhappy91

witam Kasiu! mam do Ciebie pytanko... bo widzę, że się na tym znasz... otóż: ilu kilogramowe hantle powinnam sobie kupić? bo ja się nie znam na tym, a chciałaby sobie troche ramionka wyrzeźbić... myślałam nad 2 lub 3 kg...

Przepraszam, że dopiero teraz odpowiadam, ale miałam zablokowane konto i od piątku nie mogłam się zalogować

Przede wszystkim powinnaś kupić hantle regulowane! To podstawa!

Ja mam takie, że mogę ćwiczyć używając od 1,5 kg (to śmieszny ciężar, więc nigdy go nie używam) do 7 kg :P
Dokręcam 0,5 kg talerzyki i w zależności od ćwiczenia, reguluję ciężar :P

Wiadomo, że z innym ciężarem ćwiczę bicepsy, z innym wiosłowanie w opadzie a jeszcze z z innym rozpiętki

Musisz pamiętać, że gryf też waży: mój 1 kg i do tego gryfu dokręcam talerzyki :P

Nie wiem, w jakiej jesteś kondycji, u mnie najmniejszy ciężar hantli, jakiego używam to 2 kg przy rozpiętkach i 6 kg w wiosłowaniu :P

W sygnaturce są właśnie moje hantle, aaa i jeśli się zdecydujesz na hantle, to kup też koniecznie rękawiczki do treningu, żeby nie narobić sobie odcisków na dłoniach

buziaczek na pogodny dzionek;*

Halo halo, co tam u Ciebie?
Zycze milego wtorku