Wątek: Powolutku to skutku :) Jeszcze 9 kilo :):)

Kochana, mamy praktycznie takie same wymiary, wiesz? Tylko ze Ty gorujesz nade mna wzrostem, wiec u Ciebie to lepiej wypada porownamy?
Wzrost: 172 cm
waga: 73 kg
udo: 63 cm
brzuch: 96cm
biodra: 103 cm
talia:78 cm
i mi we mnie najbardziej przeszkadza tyleczek i uda, choc moj Luby mnie przekonuje, ze tam nie ma co gubic, ale ja wiem swoje To na czym się skupiamy?

Cześć Słonko!!

Grzecznie melduję sie we srode, bardzo lipcową hehe))
Co do twoich wymiarów to zgadzam się z Amalinka sama musisz zdecydować, która partia ciała najbardziej Ci rpzeszkadza, np w moim przypadku to co jakiś czas się zmienia, raz mnie denerwuje brzuchol raz ręce później pupa))
Ale pamietaj kobiecie kształty trzeba zachowac, bo jak mówi MałaMegan nasi faceci jednak to lubią

ciumki na udaną środę))

Kochane Cukiereczki

Mam wielki problem !!!! Nie wiem jak sobie z nim poradzić. Codziennie ćwiczę te ośmiominutówki i inne ćwiczonka ale nie mogę przestać jeść normalnie Jem śniadanko z białym pieczywem, na obiad ziemniaczki i na kolację też kanapeczki Niby nie jem słodyczy i nie piję napojów słodzonych (tylko herbatkę) ale jem to wstrętne białe pieczywko.
Wiecie? Ja chyba podświadomie czuję, że do wyjazdu już nie schudnę ale przecież mam jeszcze dwa tygodnie!!!! Przecież mogę postarać się stracić jakieś 2-2,5 kg ale mi się nie chcę!!!! No wkurza mnie to jak cholera!!!!!!

Postanowiłam skupić się na trzech rzeczach:
- brzuszek - nie jest taki zły ale czasami zapominam się wyprostować albo go wciągnąć więc wystaje spod bluzeczki. Codziennie (od czterech dni) robię ośmiominutówkę na brzuszek i A6W...tylko się trochę pogubiłam który dzień więc robię trzy serie po 10 powtórek.
- uda - nie wiem jak to opisać ale denerwuje mnie to zejście z pachwiny na udo. Jest tam baleronik Pupę zostawię na razie w spokoju bo wydaje mi się w miarę proporcjonalna a przecież i tak zaczenie maleć jak jeszcze trochę schudnę
- ramionka - mam to szczęście, że jestem w miarę szczupła od pasa w górę ale ramionka mam takie sflaczałe i jak je napinam to widać taki mały celulit - ćwiczonka na ramiona podobają mi się najbardziej - tak jak Linuni


Dzisiaj idę z pieskiem (Mopsikiem) do weterynarza. Po tych omdleniach byłam na badaniach echa serca i prześwietleniu klatki piersiowej - wszystko było dobrze. Niestety wczoraj przyszły wyniki krwi - ma bardzo podwyższone płytki krwi i najprawdopodobniej jest to związane z jakimś nowotworem Bardzo martwię się o Sławka bo to jego ukochany pies (od 13 lat razem z nim) a przecież rok temu Sławke stracił mamę i babcię prawie jednego dnia - a taty nie ma bo debil opuścił go jak był małym chłopcem. Będzie smutny jak okarze się że z mopsikiem coś złego

Wyniki egzaminu dzisiaj wieczorem, jestem spokojna ale zawsze jakaś nutka zdenerwowania się czai

Błagam dajcie mi jakiegoś kopa żebym jutro zaczeła jeść dietetycznie!!!!!

Buziaki słoneczka!!!

Linuńku - to prawda pogoda nam nie dopisuje. Cieszę się, że za dwa tygodnie jadę do Turcji Mój też uwielbia moją pupę . Wczoraj zapisałam się do kosmetyczki na dzień przed wyjazdem, wydam kupę kasy ale trzeba o siebie dbać ...prawda? - pedicure, manicure, woski bikini auć, fryzjerka

Sławciu - co to są cztery centymetry ? nic Ale masz rację jesteśmy rozmiarowo podobne Uda to chyba mój największy problem....jeszcze teraz jak nie jestem opalona to wyglądają jeszcze gorzej Słońce bardzo pomaga. Nie wiem czy też tak masz ale ja na wyjazdach kiedy jestem opalona czuję się o wieeele chudsza

Malinko - bioderka - straszna sprawa Mam nadzieje, że po powrocie z wyjazdu zabiorę się za nie z dwojoną siłą Dziękuję za wpisik!!!!

Pinky - bardzo się cieszę, że mnie odwiedziłaś To prawda, że mijamy się na wielu wątkach Dziękuję za określecie "fajna dziolcha" strasznie się zawstydziłam Już postanowiłam za co się zabieram w moich wymiarach Buziaczki!!!!

hej !!
wiem cos o tym co teraz przezywasz :P mialam tak przez pare dobrych tygodni jeszcze w czasie semestru.prawie sie pilnowalam ale w sumie po co mi to ?dzieki Bogu przynajmniej utrzymalam wage hehe to takie dziwne gdy chce schudnac a nie chce sie jesc dietowo
dobrze,ze cwiczysz chetka na diete sama pewnie w koncu przyjdzie ale jak chcesz moge i kopnac
----> kop
milego dzionka

Auć dziękuję za kopniaka Agnes

Kasiu, u nie z opaleniem jest tak samo - od razu jakos tak bardziej wiotka jestem A poza tym slonce likwiduje jeszcze jeden moj problem. Mam juz taka urode, ze mam dosc wyrazne woreczki pod oczami, normalnie likwiduje to makijazem, ale jak mam buzke opalona, to nie musze zadnego korektora, wtedy ladnie wygladam - troche nieskromnie mowiąc
Mam nadzieje, ze z pieskiem wszystko bedzie dobrze, napisz potem, tak?
Pozdrawiam mocno...

no i jak tam wyniki egzaminku;>?

DZIEWCZYNKI ZALICZYŁAM !!!!!!

ZDAŁAM NA WIELKĄ 4 !!!!!

JUPI JUPI MAM CZYSTY WRZESIEŃ!!!!

GRATULUJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SUPER)))

Jestesmy z Ciebie bardzo dumne)) naprawdę!!!

Słonko, oczywiście,że do wyjazdu możesz zrzucic i to spokojnie, powiem Ci ,że ostatnio ja też sporo jadłsm..i wczoraj kupiłam sobie mały notesik,żeby to wszystko zacząć kontrolować i w odpowednim momencie powiedzieć STOP z jedzeniem na dziś

Co do pieczywa a feeee takie niedobre jest białe pieczywo, lepsza tekturowa wasa no co Ty Kasia wybierz to co smaczniejsze)))) <żart>
Ja na poczatku diety wyeliminowałam białe pieczywo i do tej pory w ogóle nie jem go chyba,że wase, no ale to to nie pieczywo ehh

Zycze Ci super czwartku! I trzymam kciuki za mopsika


buziam!!!!!

Nawet nie wiecie jak się cieszę Mam wolne i to jest bardzo fajne

Dzisiaj zaczęłam dzień dietkowo, postaram się jeść co jakieś 3 godzinki, żeby nie dopadł mnie potem wielki głód. Niestety idę dzisiaj z tatusiem do restauracji Litewskiej w nagrodę za mój zdany egzamin Postaram się jednak nie przesadzić i zjeść mało MOże jakąś zupkę...np. cebulową bo tam jest ekstra smaczna

Poleczę wieczorkiem wszystko i przyznam się Wam do wszystkiego

Dzień zaczełam od śniadanka...bardzo smacznego. Dla mnie śniadanko jest najważniejsze bo daje mi enegrię na cały dzień więc zjadłam:

Serek homogenizowany waniliowy, opakowanie 200g - 196 kcal
Dwa wafle ryżowe z cynamonem - 37 kcal

Resztę opiszę wieczorkiem
Buziaczki babeczki
Cmok