witajcie kochani mam na imię Sandra.
już tydzień walczę z moją nadwagą (174cm wzrostu i okropne 70kg)

zaczęłam pic dużo wody, jem tylko pieczywo chrupkie, jogurty i warzywa...
obliczyłam, że przez ten tydzień każdego dnia zjadłam ok. 600 kalorii czyli duuużo dużo mniej niż zwykle. jednak waga stoi. ani pół kilograma wiem że nie mogę liczyć na natychmiastowe efekty, ale myślałam że już troszkę (chociaż o kg) waga poleci w dół

POMOCY!!!

znacie jakieś dobre sposoby na zrzucenie tych wstrętnych kilogramów?[/quote]