a oto co dzisiaj zjadłam:
grahamka z twarożkiem na sniadanie i kawka z mlekiem
cappuccino
makaron z piersią z kurczaka z pomidorem
2 jabłka-1 jabłko po treningu-trzymam się zasad Kasiu
sok pysio
pól szklanki mleka po treningu

gardło nawala ale samopoczucie zdecydowanie lepsze niż wczoraj!
lepiej szedł nawet trening,może nie aż tak fantastycznie jakbym chciała ale było oki
no ale to pewnie dzięki pogodzie i rześkiemu powietrzu