-
na steperku 30 minut w calkiem przyzwoitym tempie zrobilam
-
-
Gratuluję stepperowania 
Miłego dnia
-
Juz widze te spalone kalorie
).
Tusiaczek.
-

BUZIAKI NIEDZIELNE ZOSTAWIAM
-
moja waga pokazała mi dziś brutalnie, że za mało się staram. zołza jedna dalej pokazuje 83 KG.
oznacza to tylko jedno: czas przemyslec gruntownie odzywianie
więc sobie dziś będę myslała a co wymyśle to zapiszę tu wieczorkiem
a wczoraj steperka nie bylo, ale zaliczyłam za to spacerek po komisach samochodowych i wale wiślanym
(taki 2 godzinny, że jak wracałam do domu to widok mojego bloku naprawdę mnie ucieszył
i taka to nędzna jest moja kondycja
)
podobał mi się ten weekendzik bo był taki i aktywny, i leniwy. starczyło czasu i na spacerki, ogarnięcie domu, zakupy, obiady, i obejżenie filmu, i wstępne wypełnienie pitów (ale to co na ich końcu zobaczyłam to tak mnie nastoiło
, nie mówiąc o stopniu wkurzenia jaki powoduje widoch tych kwot składek na ubezpieczenie społeczne i zdrowotne, podatku
)
-
Justynko...spokojnie .... rozprawisz sie z ta waga hihihih


-
Doskonale wiem jak waga potrafi dołować, popusć humor i wogóle ...
Ja ja odstawiłam na jakis czas
Po prostu ...
Ale masz racje, że może warto przeanalizować jadlospis ...może za późno jadasz ostatni posiłek?
Powodzenia i głowa do góry
-
Hm,a moze to wlasnie za sprawa systematycznych cwiczen waga stoi?.Wkoncu miesnie sa ciezsze....
PRzeanalizowac zawsze warto.
Pozdrawiam.
-

owocnej niedzieli
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki