No i jak było Alku na spacerku? :)Cytat:
Zamieszczone przez AleXL
ja byłam dziś prawie 2 godziny, zmarzłam trochę, ale było fajnie :)
pozdrawiam Cię gorąco!! :)
Wersja do druku
No i jak było Alku na spacerku? :)Cytat:
Zamieszczone przez AleXL
ja byłam dziś prawie 2 godziny, zmarzłam trochę, ale było fajnie :)
pozdrawiam Cię gorąco!! :)
Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia!
Właśnie się zorientowałam, że za Tobą już długa droga i naprawdę sporo kg zgubionych! Wielkie gratulacje! :D
Idę spać - po spacerku 45min (5km) padłem i zdrzemnąłem się - miło tak poczuć takie zdrowe zmęczenie.
Anikas9 też było fajnie - świetnie tak się wyrwać w końcu ze szponów choróbska ;)
antestor dzięki za życzenia i gratulacje - jeszcze wiele kilogramów przede mną ale mam czas ;)
dzieki za odwiedziny!
no i za bardzo inspirujacy watek :) jestem mniej wiecej w polowie przegladania linkow na pierwszej stronie, juz czuje jak mi motywacja rosnie!!!
a teraz przede wszystkim zycze zdrowia (Tobie i sobie tez - jakis paskudny kaszel mnie dopadl :? ), zeby wiecej energii bylo na powrot do formy a nie powrot do zdrowia :wink:
Dzisiaj 25 minut siłowni - tydzień nie byłem więc trzeba było przypomnieć mięśniom, że nie ma lekko :evil:
Super, że ktoś znajduje pożytek ze spisu treści ;)Cytat:
Zamieszczone przez geishagirl
Dokładnie: bez zdrowia, energii i dobrego sampoczucia nawet najmniejsze problemy wyglądają jak góry nie do przwyciężenia ...Cytat:
a teraz przede wszystkim zycze zdrowia (Tobie i sobie tez - jakis paskudny kaszel mnie dopadl :? ), zeby wiecej energii bylo na powrot do formy a nie powrot do zdrowia :wink:
Polecam na katar kupienie sobie chusteczek, za przeproszeniem, do pupy. Takich nawilżanych niemowlęcych. Pozwalają znacznie wydłużyć żywotność skóry nosa i okolic w czasie przeziębienia.
I mam nadzieję, że moja rada w tym sezonie okaże się już zbędna :)
AleXL mam nadzieję, ze choróbsko juz się z daleka od Ciebie trzyma!!
zyczę miłego wtorku :D
a dziś co będziesz robił? spacer, basen czy siłownia? :D
ja chyba rowerek, choć kusi tez basen.. :wink:
pozdrawiam
Troche mnie nie było. Jak tam Twoje zdrówko? Mam nadzieje, ze juz ok. A swoją droga to taka choroba dla mnie jest meczarnią nosową, ale nie da sie ukryc, ze tylko choroba jest w stanie zaciagnac mnie dłuzej do łóżka i w pewnym stopniu wtedy odpoczywam :)
nargila jak to mówią leczone przezięnie to 7 dni a nie leczone to tydzień :) Tak więc dobrze bo właśnie tydzień mija :)
Anikas9 dzisiaj nic nie robiłem :( Mięśnie mnie trochę bolą po wczorajszej siłowni więc daje im odpocząć - niech sobie rosną w spokoju ;)
123mr ciekawy pomysł, który może wypróbuje w przyszłośći bo chusteczki otarły mi skórę i to porządnie ...
Masz rację, lepiej powoli wracać do ćwiczen, zeby sie nie przeforsować :wink: a ja sie pochwalę, ze byłam dziś poćwiczyc i potem czulam takie fajne, leciutkie zmęczenie - też to lubię :wink: