Wątek: trenning silnej woli, czyli ucieczka przed Yubabą

Lecę z GRATULACJAMI Super Spadek wagi to największa motywacja a teraz czekamy na ciag dalszy

dzięki dziewczęta
nie miałam teraz przez jakiś czas dostępu do internetu i powiem szczerze, że trochę się stęskniłam
od ostatniej wizyty nie zanotowano żadnego dietkowego grzechu także jestem dumna i blada
jestem teraz u rodziców, tu czeka mnie troszkę więcej pokus niż normalnie jak mieszkam z ukochanym, ale to nic nie znaczy, bo mój jasny cel: zwalczenie tłuszcza obrzydliwca przyświeca mi w każdej chwili więc uleganie pokusom nie wchodzi w rachubę
Dziś na obiad był (wiadomo) śledzik, ale niestety w oleju, więc zjadłam tylko kawałeczek.
Za chwilę idę go spalić, chociaż pogoda nie jest zachęcająca

Ach zapomniałabym:WESOłYCH śWIąT

kończę w tym momencie dzionek, jestem padnięta. Dwie ostatnie noce nieprzespane także dziś w nocy nadrabiam zaległości.
Dietkowo w porządku: 1116 kalorii
trochę dużo, ale dziś dość dużo biegałam, a z dietą nie można przeginać, coby sobie przypadkiem nie zaszkodzić. Powoli, systematycznie do celu

Kurczaczków Zielonych
Baranków Czerwonych
Bazi Różowych
Pisanek Kolorowych
Dyngusa Tęczowego
I Wszystkiego Dobrego!

hej, hej, hej!!!
wczoraj mnie nie było, ale to nie dlatego, że wstydziłam się przyznać ile zjadłam, ale po prostu siadł internet wczoraj było zupełnie, bardzo dobrze 993 kalorie mimo że spróbowałam sernika i babki, a na wieczornej imprezie wypiłam dwie lampki wina. Ale dzisiaj.... ooooo coś strasznego. Trzy kawałki mazurka - każdy inny, od trzech ulubionych cioć, a później patrzę w tabele kaloryczne a tam za jedną taką przyjemność 420 kalorii Na śniadanie też sobie nie żałowałam za bardzo i wciągnęłam 1445 kalorii oj teraz troszeczkę mi wstyd, ale nie tak jakoś strasznie, bo w końcu święto, ALLELUJA trzeba się radować zresztą dziś mam w planie baaardzo długi trening, a wczoraj podczas biegania trochę mi było słabo i chyba stwierdzam, że przy tym co biegam to 1000 kalorii to chyba trochę za mało i że chyba lepiej trochę wolniej chudnąć i pozwalać sobie na więcej jedzenia niż żeby odchudzanie miało łączyć się z jakimś poczuciem osłabienia czy podobnymi rzeczami.
Idę teraz zobaczyć co u Was, a później biorę psa i BIEGAMY

wczoraj poszalałam z jedzeniem, ale dzisiaj...... oj, mario... porażka wczoraj to jeszcze było jakieś usprawiedliwienie - święta, dłuuugi trening, ale dziś?! bez sensu nagana za podjadanie mój największy wróg dziś mnie pokonał ale więcej się nie dam
od tej chwili wraca rygor przedświąteczny dziś już tylko owoce/ warzywa ewentualnie mały talerz zupki.
Do tej pory wpierniczyłam już 1811 kalorii a jeszcze dobrze ranek nie minął

Oj znam ten ból.. Też od rana tylko jem i jem i jem.. Ale masz rację - przedświąteczny rygor musi wrócić i to natychmiast

beznadzieja
około 5000 kalorii

Ja nawet nie liczę

Żeby zmienić tytuł wątku, wchodzisz na pierwszą stronę swojego pamiętnika, w pierwszym poście wybierasz opcję "Zmień" i tam zmieniasz temat.

Od jutra dietka na nowo, powodzenia!

niestety dzisiaj nie było lepiej