Wątek: czas schudnąć....55kg czeka! nowy pamętniczek łasucha....

nie jestem do końca z siebie zadowolona - wczoraj miałam dwie wpadki; nie powiem jakie ,bo sie wstydzam
albo dobra ; tylko nie krzyczcie: orzeszki w czekoladzie, 2 lampki wina i kolacje zupełne nie potrzebna;to złe wiadomości

teraz dobre:
- po pracy pół godzinki basenu, 30 dlugości
- dietetyczne jedzenie na śniadanko ,lunch i obiad (niestety plus wpadki)
- dobre samopoczucie, wiara w sukcesik

dziś na basenik się poturlam po pracy, o 7 jest aqua aerobic, więc może tak wykombinuję ,żeby na nim zostać

DZISIAJ POPROSZE BEZ WPADEK DZIEN ZALICZYC

TRZYMAJ SIE JOLUŚ

BUZIAKI ZA CWICZENIA

SŁODKIE I JAKIE PRAWDZIWE

chyba mnie pokręciło z tymi ćwiczeniami
ledwie żyję teraz :P no, ale przynajmniej jest satysfakcja i nadzieja na spadek wagi

dziś jestem w pracy do 21; trochę dlugo, ale jak trzeba ,to trzeba, trudno
naszykowałam dwie sałatki i batonik fit na tę okoliczność
mój biedny Misio-pysio będzie sam w domku tu na mnie czekał
oj, żebym tylko się na wieczor nierzucilam nalodowkę
jakoś barykadę trzeba postawić, jak wrócę z pracy,zeby nie było wpadki

oj ja Cie bardzo dobrez rozumiem jak czlowieka głód cisnie jak wraca do domu!! ja wczoraj wypiłam kubek maślanki ehh no wyrzutów nie mam w koncu to maślanka a nie kanapki jak zawsze albo coś innego!!!

no teraz post takze bedzie czas na postanowienia

HI HI HI HI
NIC NIE ZJESZ PO POWROCIE DO DOMU A WIESZ DLACZEGO ?
ZAMKNEŁAM TWOJĄ LODÓWKE NA KŁÓDKĘ

NIE MA JEDZENIA PO 21
ODCHUDZAMY SIE DO BIKINI

JA TEŻ TERAZ SMIGAM Z ZAKWASAMI
ŚMIEJĘ SIE, ZE BOLESNA JEST TA MIŁOŚC DO SIŁOWNI
ALE JOLA ......ZAKWASY ZNIKNA I ...BEDZIE UJĘDRNE CIAŁKO BEZ TŁUSZCZYKU

TRZYMAJ SIE DZIELNIE

cześć wpadam na chwilunie przypomnieć sie

buziaki środowe przesyłam :P :P :P :P cmok cmok cmok

no, jestem z siebie dumna, opanowałam głód; przetrwałam kolejny dzionek porządnej dietki
wszystkiego po trochu z przewagą zdrowych rzeczy
na razie jestem gruba jak smok; wczoraj przymierzalam sweterkii brzuchol mi wystaje z pod każdego - no ,cóz jak Misiek wczesniej pisala : jak sie żarlo, to teraz trzeba cierpiec
jutro znów basen się klania :P

gratulacje za wieczornna wytrwalosc do jutra!milej nocki!