Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

cisnienie spada, to dlatego...ja dzis też taka bezsilna byłam, ćwiczyć ćwiczyłam,ale słabiutko mi się wykonywało

Ech, są takie dni, że zwyczajnie nie masz siły na nic. Zdarzają się każdemu. Na szczęście nie ma takiej opcji, żeby to trwało wiecznie
Warzywka na patelnię? Pewnie, że warto!
A a6w podobno świetnie działa, ale nigdy nie udało mi się zrobić całej serii. Hmm, tak sobie myślę, że może warto by było to zmienić Dzisiaj wprawdzie już się naćwiczyłam, ale... Może zacznę zaraz, jak coś mnie najdzie

albo jutro polecam..nei liczę na kaloryferek po tym,ale chociaż na wzmocninie mięśni

nio na śniadanko zjałdma Berliso bananowe to ok 300 kcla ale pojadłam..teraz biegne do szpitala a pozniej do pracy.... wzialam sobie 2 nektaryneczki to nie zgine hihihihi buziaki

kocham berliso..najbardziej czekoladowe, ale w sumie każde jest miodzio.Miłęgo dnia

A ja tego nigdy nie jadłam. Co to w ogóle jest, hę?
U mnie na śniadanko dwie kromeczki ciemnego chlebka z serkiem twarogowym i wędliną drobiową. I... czuję, że się przejadłam. Dawno nie jadłam normalnego chleba, zazwyczaj żywię się Ryvitą albo Wasą. I wychodzi na to, że mój brzuszek już odwykł Zaraz trzeba będzie wychodzić z domku, dziś znów zabiegany dzień.
Miłej środy życzę

asq25 no porządne śniadanko to podstawa dnia i cieszę się bardzo, że o tym wiesz życzę kolejnego udanego dnia dietkowania i jakiegoś ruchu na wadze pozdrawiam!!!

nio dzis dzien w miare w miare;p mysle ze ok 1300kcla bylo-o 100 za dużo..ehhh

Maggie Berliso to ryz na mleku-taki deserek jogurtowy pyszny ale dosc kaloryczny i słodki ...ale raz od czasu czemu nie zaszaleć

bylam dzis u przyjaciółki i oczywiscie jak zoabczylam wage nie mogelma sie nie zwazyc i wiecie co ...tamta waga pokazała mi 71 kg...eee a moja pokazuje 73 wiec co jest grane?;> pewnie tamta przyjaciolki byla popsuta choć Ona upierała sie ze dobra;p

no ale postanowiłysmy ze bedziemy 1 raz w tygo na basen chodzic i 1 raz na step;p ciesze sie,ze bedziemy razem chdozic bo to zawsze jakas ambicja wieksza i zawsze ktos przypilnuje;p hihihi

no zdj z gor mam takze jak tylko scigne na kkompa zamieszcze jak teraz mniej wiecej wygladam a jak wygladama -wiem wiem obiecuje to tylko ale ja jestem tepa technicznie i nie umiem tego zrobic

no to uciekam porobic brzuszki i do spanka bo jutro znow moi pacjenci

ja się boję ciągle na wagę wejść..aj aj aj...zwłaszcza, że dziś mnie ładnie poniosło:P
a ćwiczyć nie miałam jak

Asq, to musi być całkiem niezłe, to ryżowe ustrojstwo A że było dziś 1300? Wcale niewielkie przekroczenie limitu Będzie ok.
Z wagami różnie bywa, każda pokazuje coś innego. Najbardziej lubię tę u mojej siostry, bo zaniża jakieś 3 kg w dół Ale wierzę dwóm: mojej domowej i tej na siłowni. Te dwie są zresztą zgodne w osądach
Co do ćwiczenia z kimś, ja wciąż staram się namówić moją konsekwentnie tyjącą siostrę, ale jej się chyba te angielskie kształty podobają, bo nie chce dać się skusić A szkoda, czasem fajnie by było poćwiczyć z kimś żywym, nie z iPodem