Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

asq no własnie tak to z wagami bywa, ja się waże na swojej mam 70,2 na drugiej co jest w domu 69 (tej nie liczę bo stara:P), a najbardziej lubię tą u mojego chłopaka w domu, bo zaniża 1,5-2kg w stosunku do mojej 1300 się nie przejmuj, to naprawdę niewielka różnica życzę kolejnego udanego dnia! p.s. super że zapisałyście się z kolezżanką - na pewno będzie większa mobilizacja

niona śniadanko troche poszalałam -znaczy szaleje bo własnie tu jem ale chyab nie zjem tego wszystkiego.... bo w zamiarach mialam 2 kromki grahama z serkiem wiejskim i ketchupem ale Zjadlam jedna i jakos juz drugiej nie moge...wiec chyba nie bede sie zmuszac;p

nio zaraz do szpitala wiec troszke sobie pobiegamno to milego dnia dziewczynki ehh ta moja waga;p

leć...ja też zaraz lece..tylko poczekam aż sniadanko mi się ułoży

nio ..ruchu dzis troche było pogonilam po szpitalu pozniej marsz 15 minut a teraz biore sie za brzuszki... a co do jedoznka więc

2 sniadanko baton Cini minis +mała maslana bułkaehhh dzis Anny a my w szpitalu mamy Anee ;/)
obiad 2 ziemniaczki + miesko gotowane ale malutko i pomidorek
podwieczorem arbuz ćwiartka mmm pyyycha
kolacja 3 ciastka owsiane -kumpela upiekla bez deka slodkiego ;p+plasteres szynki i sera

no w sumie duzo jedzonka ale sopale dis wiecej musze;p ale kurde ostatnio patrze a tu znow mi rece schudły<huuuura> juz sie talia fajna robi...napawrde jak juz sama widze pozytywne zmiany to cos chyab sie dzieje z moim ciałem no nie dziewcyznki?

tylko zauważyłam ze ja szybciej chudne z nog i rak niz z brzucha a wolałabym zeby było inaczje ;p ale dzis nawet szłam ulica i popatrzyłam sie an Siebie w wystawie sklepowej i sie usmiechnelam bo nie widziałam dawnej Asi gdzie sie wszyskto wylewało gdzie cały czas chodizalmm na wciagnietym brzuchu tylko zoabczylam chudsza Asie...a wiecie to chyab wszystko za sprawa zdjec z Gór ktore wczoraj u Przyjaciolki zoabczylam jakos pierwszy raz zauwazyl;am ze schudlam takze z pozytywnym astawieniem WALCZE DALEJ
pomożecie?

POMOŻEMY

świetnie, że sama widzisz efekty - to jest niezwykle motywujące i zachęcające do dalszego wysiłku że Ci nogi chudną to fajnie, bo mi jakoś słabo, najpierw leci z brzuszka a dopiero później z reszty i jak tu kobitom dogodzić :P ?

życzę przyjemnych i efektywnych ćwiczeń dzisiaj

Pomożemy
Wiesz, jak bym skakała z radości widząc to, co Ty (pewnie też skaczesz?)
Bardzo gratuluję Ci poprawy wyglądu!!! Moim zdaniem, my ostatnie zauważamy zmiany na lepsze, bo jesteśmy wobec siebie bardzo krytyczne. Tak więc myśleć o sobie, jako o szczupłej osobie to ogromny sukces

A te zdjęcia zobaczymy wreszcie? Też chcemy popatrzeć, jak z ciebie ładnie zeszło Super, że tak dobrze ci idzie; a z brzucha zgubisz prędzej czy później. Przyznam, że jesteś jedną z niewielu kobietek, które znam, a którym łatwiej gubi się z nóg i bioder. Zwykle to właśnie jest największy problem. Może spróbuj odstawić węglowodany w ogóle? Albo jeść ich minimalne ilości? To podobno od nich wydyma się brzuszek.
A jak zrobić takie ciastka owsiane, co? Weź przepis od kumpeli, chętnie przetestuję

widzieć efekty to chyba najlepsze co może być...aż się chcę skakać

Wpadłam zobaczyć jak ci idzie.......ty ale jesteś zawzięta hehehe na to gubienie wagi

dziewcyzny wymiekam... po pracy kumpela zadzwoniła i spytała czy nie chce porozdawac ulotek- ja sobie pomyslałam no kasa wleci i do tego 5 godzin ruchu i nie jedzenia;p to sie zgodizłam...wygoniłam sie za wsze czasy bo stweirdziałam ze nie ebde stac w miejscu i grubnac tylko gonilam po wszystkich ulicach i wrzucałam ulotki do skrzynek;p hihihi

sniadanko-berliso-hehehehe chyba mam taki okres na nie;p
II sniadanie kromka skladana z szyneczka serkiem pomidorkiem i ogorkiem
obiad -miseczka pomidorowej + 3 pierogi z borówkami-wiecie obiad u Mojego Tomka;p
podwiedzorek 2 placki serowe

i jak narazie ruchu w brut;pzaraz z ciekawsoci sprawdze ile spalilam taki marswzowwaniem od domu do domu;p


Maggie spytam kumpeli o przepis i napewno tu napisze zrobisz sobie bo naparwde pyszne i dietetyczne ...a co do zrzucania z brzucha naparwde Maggie wierz mi nogi i biodra maleja a brzus..eeehhhhh niezbyt;/ ale w sumie sprobuje odstawic wedlowodany..ale nie wiem czy dam rade bo ja KOCHAM owoce


mimi28 miło ze wpadłas;p dalej pijesz soczki swieże?