Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

Witaj asq25! Już jestem i przyszłam na kontrolę, hihihi przesyłam telepatycznie dużo motywacji i tak pięknie Ci idzie, jeszcze troszke i mnie dogonisz! żołądek sięskurczył? to bardzo pozytywny objaw, lepiej jeść mniej a częściej! trzymam kciuki za udany dzień i pozdrawiam!

nio witajcie

sniadanko kanapka z serkiem jajkiem i pomidorem-niestetry chelb w domu był tylko biały
I śniadanko kanapeczka z rzodkiewka szynka i sałata
obiadek kotlet mielony ziemniak i salatka podwieczorem batonik fitness

wiecie co chyab sie uzaleznilam od tych batoników fitness;/; ehhh ale mimo tego ze je jem nie grubne poprostu jak zjem batonika to czegos innego nie zjem ;p

dzis ruchu zbyt duzo nie bedzie bo mam 1 dzien kobicych dni i normalnie zdycham tylko leze w lozeczku i spie...ehhh

dzis jade do siostry sluchajcie bo wczoraj jak mknie zoabczylam stwierdziala ze ma wiele ubran na mnie-ona tez bardzooo bardzooo schudla im kto wie moze jakies ubranka w spadku mi da;p takze jade dzis przymierzac albo przyjade zmotywowana albo nie ..zobacyzmy ;p

Witaj asq25 Widzę, że dzionek pięknie mija, a Ty ślicznie dietkujesz Nie przejmuj się tym białym chlebkiem - w małych ilościach na pewno Ci nie zaszkodzi. Co do batoników fitness to ja ich nigdy nie jadłam, więc nawet nie wiem jak smakują... Ale skoro nie mają dużo kalorii to chyba możesz ich trochę powcinać. A co do ruchu - to należy Ci się trochę odpoczynku, więc sobie spokojnie poleż i poodpoczywaj, a niedługo znów wrócisz do ćwiczeń. Życzę udanego popołudnia/wieczoru i pozdrawiam!

Hej, jestem tu Nowa Będzie mi miło, jeśli do mnie wpadniecie i mnie wesprzecie
Jestem tutaj: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71747
pozdrawiam
Tiffany

no no dziewcyzny....jstem niezle zmotywowanaprzywiozłam 3 reklamówki ciuszkow i to w rozmiarach M I S i sluchjcie do wszysktich wchodze ladniutkosiostra sie nie mogla nadziwic jak zlecialam na wadzea do tego dzis zafundowała mi wizyte w siłowni i tam maja taka masyzne vibra cos tam ...ze wykonujesz cw izomentryczne a to wibruje wprawiajac miesnie w skurcze i rozkurcze-1 minuta cw na tym czyms jest roznowaznoscia 100 brzuszkow takze cosik tak dzis moje miesnie pocwiczyły

a wiec dalej działam...bardziej zmotywowana i z wielkim bananem na buzce


wlansie wpiepszam arbuza-wiemwiem pozno;/ ale nie moglam sie opanowac..dzis zjedzone ok 1300 kcla;p-rzecz jasna -kobiece dni;p

ostatnio mam wielka ochote poczytac jakies dobre ksiazki moze polecicie mi cos?

Fajna rzecz, taka maszyna. Tylko mnie by wkurzało, że coś ćwiczy za mnie Jestem bardzo przywiązana do wysiłku fizycznego, lubię wiedzieć, że naprawdę się napracowałam, to daje mi lepsze samopoczucie
Asq, idzie ci rewelacyjnie! Waga to jedno, ale sama widzisz, jak się zmiejszył twój rozmiar ubranka, a to przecież najważniejsze. Nie masz na cole wypisanej swojej wagi. Za to to, jak wyglądasz, widzą wszyscy
A co do książek... Polecam serdecznie "Cień wiatru" Carlosa Ruiza Zafona, jeśli jeszcze nie czytałaś. Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że to najlepsza powieść, jaka ukazała się w ciągu ostatnich 10 lat.

oooo no to poszukam skoro mówisz Maggie,że warto.. bo ja jeśli chodzi o czytanie jestem wybredna a jak przyjdzie okres kiedys chce czytac to powinnam z tego korzystać;p bo nie czesto rpzychodzi;p

no kurde za każdym razem co planuje zrobic zdj to cos wypada;/ ehhh zrobie i w końcu sie Wam pokaże;p

a dzis :
śniadanko - ryż na mleku Pysio;p
II śniadanko kromka z serkiem bieluchem i dzemem + batonik fitness;p -mówiłam Wam,że to uwaleznienie;/hiehiehie

a teraz ide już do pracy bo zaraz mi sie dostanie ;p ze jeszcze plakaty sa nienapisane;p hihihi

AAA, ja ostatnio widziałam podróbkę takiej maszyny w telezakupach Mango
ale nawet interesująco się przedstawiała
Jadłospis masz bardzo ładny

A książki?? Hym, zależy jaki gatunek lubisz... Czytałaś Pachnidło Patricka Suskinda?? Wg mnie świetna książka

Miłego dnia

Witaj asq25 super, że masz tyle nowych ciuszków, bo będziesz wreszcie czuć ile schudłaś super, super, super i w dodatku motywujące do dalszego odchudzania A co do zdjęcia to Ci się nie uda nas omamić byle czym, ciągle czekamy wytrwale. Miłego wtorku!!!

hieheihei oj napewno dam ..tylko błagam Was o cierpliwośc;p ...dzis mam zły dzien bo juz -godizna 16 a ja pochłonełam 1100 kcla ...ale teraz sie spreze i ogranicze a co....- kurde nudzilam sie w pracy to cos szamalam to tu to tam ;/ ehhhh