Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

nio juz po baseniku..ale fajnie byłopopływałam poszłam sobie na hydramasaze coby tłuszczyk porozbijał a teraz wcinam kolacyjke;p hihihi

kurde chyab sboie kupie błonnik jak myslicie pomaga znacyz zapycha?czy znacie cos co pomoze mi zmniejszyc czasem apetyt?;p

Eeeej faktycznie ! Ty sie tak naćwiczysz na tych praktach że już nic robić nie musisz!:P

ijeee i na basenik i taki masaż też bym sobie poszła ! ale jakoś nikt sie ze mna wybrac a nie chce a samej sie nie rusze ! :P i poza tym funduszy cos brak !

a błonnik hmm ..ja swojego czasu brałam i może głodna nawet nie byłam, ale mi nigdy nie głód nie przeszkadzał w odchudzaniu tylko chęć pochłonięcia wszystkiego co pyszne i kaloryczne !

dobrej nocki :*

nio sniadanko :Berliso wanisiowe-200kcal +kawusia
na drugie sniadanko przewiduje pyyyyszne kanapke z szynka serkiem bieluchem zoltym jajuszkiem ogoreczkiem -wypad nie?;p hjihihihihi

no ubieram sie juz na praktyki i lece do Moich kochanych babcinek ;p

a mam pytanie dziewyczny czego mi brak jakmi sie starsznie łamia paznokcie i dosc czesto mi drętwieja rece czy nogi??

Hmmm drętwienie to na pewno witaminy B1 chooociaz kiedys jak miałam anemie powiedział mi lekarz, że te drętwienia mogą być spowodowane jakimiś nerwami bo jeśli chodzi o niedobór samej witamy to organizm objawia nam to np brakiem apetytu jeszcze!

a wypadanie włosow niby kwas foliowy ooOj z tym to ja mam problem od ponad 3 lat jak pierwszy raz schudłam 12 kg od wtedy wypadaja non stop ! kiiiiedys takie sliczne gęste były ! a teraz może i są śliczne ale gęste na pewno już nie !

więc do apteki zaopatrzyć sie w co trzeba !

i miłego dnia z babuniami ! :P :*

Bardzo ładne odchudzanko i ten basen. Marzenie...
Mi też włosy wypadają i też odkąd pierwszy raz schudałam. Biorę mnóstwo różnych preparatów, ale nie gęstnieją Fryzjer mi powiedziała, że ładne będę miała dopiero jak zajdę w ciążę. Hmm, póki co nie planuję Ale bym przytyła

ej dziewycznki nie nie wosy ja napisałam o łamliwych paznokciach a nie włoskach;p hihihi z włoskami wszystko u mnie w najlepszym porzadku mam ich duuuuuuzo nawte za duzo;p podziele sie chetnie;p hihihi

no durgi sniadanko 2 kanapki -full wypas;p hihihihi
obiad pol miseczki zupr grzykowej i ziemniaki z jajkiem i SOSEM KOPERKOWYM -ale jak odmowic teściowej przysżłej ale normalnie myślałam,ze tam pękne..choc jak prosilam dała mała porcje ale no 2 dania-już dawno nie jadłam takiego obiadku duuuzego;/ ehh tzreba bedzie dzis wiecej pocwioczyc...

aha i co Wam musze powiedziec z czego ejstem niezmiernie niezadowolona..dzis na praktyce doktor-moj opiekun praktyk i ogolenie szef DZIAŁU rEHABILITACJI KUPIŁ LODY I musiałam zjesc troeche;/ ej nic mnie tak nie bołało jak te lody ..teraz ide robic zielone herbatki i wode bede pic;p jedzenia narazie dosc;p

a musze sie Wam pochwalić ,ze mój pupilek -dziadek ok 73 lat-choc upiera sie ciagle ze ma 31 lat;p- jest po rekonstrukcji stawu kolanowego...dzis normalnie 1 raz szusował korytarzami;p no jest radosc;p jak są pośtępy;p

dziewycznki...pomóżcie bo cos sie złego dzieje...jem i jem i jem (nie jestem glodna a jem i nie potrafie nad tym zapanowac((

Ja też tak mam dziś, bo cały dzien nic nie jadlam (brak czasu).. I tak dogadzałam sobie, dogadzałam wieczorem, ze zaraz dobilam do tysiaka, ale zrobiłam sobie herbatkę i dosc jedzenia!
Pamietaj.. 5 minut w ustach, 5 lat w biodrach!

Zamieszczone przez asq25

dziewycznki...pomóżcie bo cos sie złego dzieje...jem i jem i jem (nie jestem glodna a jem i nie potrafie nad tym zapanowac((

zajmij się czyms natychmiast!
patrz,tyle dni dietki masz już za sobą, chcesz to wszystko stracic i jutro rano wstać i powiedziec sobie "znow jestem na 1dniu odchudzania" ? nie chcesz tego..... nie popełniaj mojego błedu....

jeszcze jest wczesnie, wyjdz na jakis spacer, albo obejrzyj ciekawy film, tylko juz nie zaglądaj do tej cholernej lodówki
trzymam kciuki

Hehhh nie jestes dzisiaj sama ! ja też miałam popołudniu moment straszny, co myślałam, że zjem już wszystko ! na szczęscie pohamowałam sie jakos w miare prędko !

nie daj sie, pomyśl o swoich motywacjach, o tym ze pół godziny i chec Ci na to wszystko przejdzie, że to nic niewarte jest !

a teściowej odmawiać nie wolno ! :P

spij dooobrze ! :*