Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

no witajcie ....dziewczynki mialam takie ciezkie dni-slodyczowe i w ogole ale jzu dzis koniec z tym ..wytrzymuje;p jem malutko jednym słowem wracam ;p hihihihihi co dziwne po wczotrajszym dniu na wadze było 72.7 ...ehh ciekawe czemu ...ale wczotraj i dzis juz nie jechalam autkiem na praktyki tylko na nozkach;p mzoe to dlatego bo codzienni ok 1h szybkiego marszy była;p hihihihihi

sniadanko-jogurt brzoskwiniowy +rogal
II śniadanie -bułka serowa
obiad -rybka smazona surówka i 3 ziemnaiczki-wiem wiem rybka przegiolam
a teraz zadlam 1 jabluszko;p

no wiec chyba źle nie ejst cio?;p

Ja cały tydzień słodyczami się objadałam, ale też już koniec od dzisiaj

no ja przyznam ,ze miałam załamke bo pare spraw sie zwaliło na głowe martwiałam sie wynikami egzmainów moimi pacjentami ale juz sie zaczelo układac-egzaminy 2 z 3 zdałam wynikow 3go jesdzcze nie ma...troche juz mniej emocjonalnie podchodze do pacjentów i juz jest lepiej wiec....juz koncze z tym zdradliwym brzydactwem...teraz tylko malo kaloryczne jedzonko;p na kolacje cwiczartka arbuzika i bedzie 1200;p i ani troche wiecej a ruchu..troche bylo;p hihhi

Jej ja przespałam sobie obiad Połozylam sie kolo 12 do łóżka i tak spałam do 17 hehehe..

hahahaha to dobra ejstes Pisces;p a nadrobiłas to?:P

słuchajcie zjadłąm ok 1000kcal a z dzienniczka spalania wyszło,ze spaliłam ok 900 kcla...dobrze czy źle?;p

oj miałam zjeść na kolacyjke arbuzika ale takk mi zimno,że zjadlam gotowana rybke -ale kto wie moze sie skusze jeszcze na arbuza bo dzis ciezka noc mam -pieczemy z tata cala noc ciasta i ciasteczka-jutro mamy rodzinna imprezke...ale uroczyście przysięgam ,ze nie tkna sie NICZEGO..nawet posypki;p;p;p

Za mało jesz w stosunku do takiego spalania, ale też jestem nie lepsza czasem

witam

no sie wyspałam dziś ładniutko..na śniadanko zjadłam ćwiartke arbuzika-wiec kalorii 440kcla..no ale pooooojadłam;p hihihi
dzis mamy impreze rodzinna i az sie boje tych wszystkich dań sałatek itd...ale bede silna;p nie dam sie namówić na grzeszki;p
\
a powiedzcie mi-znaczy napiszcie :P ile kalorii z stosunku do jedzenia powinno sie spalać ,zeby kg spadały...?

jejq wczoraj tyle ruchu było a dzis na wadze 73.6

Po pierwsze to serdecznie gratuluje pozaliczania egzaminów a po drugie gratuluje nie załamania się i powrotu do dietki ! ja też miałam gorsze dni, o wczorajszym nie wspominająć ! ale będzie dobrze bo wiemy, że sie starać musimy ! :P

heeeehh to Ty dzisiaj imprezkaaa ! fajnie ! byle sie na nic nie dać skusić ! :P ooooj ale posypce ja bym sie nie oparła

i wogole, wogole .. podkradne sobie na dzisiaj Twoje wczorajsze śniadanko :P

miłego :*

Trzymam kciuki, żebyś nie tknęła ciast dzisiaj
Oczywiście napisz, czy moje kciuki działają

MiŁeGO DniA!!!

..hmm... potzrebuje porzadnego kopa ... naparwde zeby przestac grzeszyc! wczoraj sie trzymałam ale dzis... masakra.... od jutra moje kochanie bedzie mi pomagac w dhudzanku bedzie bic po paluchach jak ebde jadła cos niezgodnego z moimi zasadami... zacyznam znow cwiczyc intensywnie az sie boej ze jutro na wadze zoabcze 74(

nie wiem nomam załameczke.. ide po ciacho-zartowałam;p

ale musze to pousuwac z domu zeby nie kusiło