Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

no i drugie śniadanko zjedzone :P
ser feta 100 g 180 kcal+ pomidor 34 kcal

na koncie razem 360 kcal

a na rowerku 38 minutek czyli 380 kcal spalonych takze nie jest źle:P:P

teraz wypadałoby sie pouczyc i pozniej moze znow rowerek...a wiecie co dzis moja przyszla teasciowa robi na obiad? KNEDLE!! ale nie wiem czy sie zalapie hihih w domku bedzie rybka na parze a moze jak bede wracac z uczelni to sie zalapie na jakiegos jednego knedla na kolacje hihih:P:P

Kafig ale ja placek z rabarbarem an kruchym pieklam bo szybciej zrobie kruche niz drozdzowe...ale fakt faktem ze do rabarbaru pasuje drozdzowka... ojjj pamietam jak bylam mala to tata co tydzien w wakacje robil placek drdzwowy z rabarbarem ahhh to byly czasy
zapros znajomych i zrob ciasto jak Ci sie chce to czemu nie upiec hihih:P

wiecie co pomyslalam zeby poslac do pewnej gazetki pare moich przepisikow:P moze sie uda cosik wygrac:P:P

ide sie uczyc buuuuuuu

miłego piątku Asq przede wszystkim słonecznego

jade juz na uczelnie i na szczescie bo apetyt dzis mam normalnie jak nie wiem kto ..t.ylko jesc jeasc jesc.... no ale nie dziw w koncu za 2 dni @

na koncie juz 680 kcal ale teraz bedzie juz stop bo na uczelni nic nie jem:P
nie mam w planach hihihi:P

buzki miski

uwielbiam ten jogurcik pieczone jablko
woogle uwazam ze jogobella ma najlepsze jogurty ;]]

Kochane milego dnia na uczelni

Slonce a ty obiecalas foteczki kiedys??
i kiedy beda co??

Hej Asiu
wracam do czytania Twojego wątku -->>> motywacja jest mi potrzebna na gwałt.
pozdrawiam gorąco

Hej asq powiem ci tak: odchodze z forum bo ja tu nie pasuje wogole tu nie powinam trafic nie umiem worcic do diety czemu wczesniej potrafilam wytrzymac 3 miesiace bez zadnejwpadki na diecie a teraz nie?? wiesz jak mnie to zdowolowalo?? nie wiem juz co mam robic a chudnac chce...a myslaam ze tym razem sie uda coz pomylilam sie

Witaj Asiu miło mi znów u Ciebie gościć w końcu mam trochę czasu by tu zaglądnąć
oglądałam ostatnie zdjęcia spodnie bardzo fajne na Tobie leżą choć sama bym takich nie ubrała
mam nadzieję że nauczelni i w życiu prywatnym wszystko oki
miłego dnia

Asiu!!! Nie mam słów, które by opisały mój podziw. Kawał dobrej roboty odwaliłś!!!

G R A T U L U J E

no i spowiadam sie z dnia dzisiejszego....

śniadanie "
jogurt jogobella 150 kcal

II sniadanie
feta + pomidor 210 kcal

III śniadanie
jogurt Activia 124 + nektarynka 50 kcal

obiad
2 ziemniaczki,cebula + 3 kawaleczki gotowanej na parze ryby ( byla feeeeee) 170 kcal

podwieczorek
bulka 200 kcal + banan 100 kcal

kolacja melon + ziemniaczkow troche 80 kcal

razem 1084 ale jeszcze pewnie z 2 pomidorki beda hihih na jakis glodek:P:P

Kasiu ojjjj czy ja wiem czxy to az taka dobra robota...mogło by być lepiej...:P

Asiooolku ale sie ciesze ze juz jestes:P wiesz ze ja jeszcze w nich nie wyszłam...cosik mam tremke hihih:P

Ilonko nie poddawaj sie :/ czy warto zaprzepascic to co dokonałas?

Etniaczku hehehe ciesze sie bardzooooooo :P

Nowa nooo beda zdjecia beda hihihih jak zrobie bo jakos mi nie po drodzxe z aparatem:P

Moniczko nooo ja bardzo tez lubie jogobelle ale activie ostatnio moje serce zawladnely:P:P