Wątek: pamiętniczek CETI

mAgnesss zaraz wskoczę na Twoją stronkę i poszperam
Dzięki za odwiedzinki hmmm ..... z tym hula-hop to całkiem fajny pomysł
BUZZZZKKKKKAAAAAAA

hej
fajnie ceteria ze do mnie wpadlas
widze ze wciaz ladnie dietkujesz i idziesz do przodu(czyli w dol)
gratuluje sukcesow
mi waga od 2 dni pokazuje 67kg ale tikerka zmienie dopiero w poniedzialek jak zawsze.
zycze powodzenia i rowniez przesylam buziaczka
do jutra

Hej Wiki No małymi kroczkami ale do przodu i to się liczy

Dziś czwartek. Poranek piękny. Słoneczko świeci i aż chce się żyć
Wczoraj sprzątałam całe popołudnie mieszkanko MIałam jakąś wenę twórczą, a przy okazji spaliłam troszkę kcal

Menu na dziś:1. śniadanko - 1/2 grahamki + serek topiony gouda + 1/2 pomidora + zielona herbata (zapomniałam wziąć z domku dietafit)
2. II śniadanko - jabłko + 1 kromka wasa + herbata zilona
3. Obiadek - 4 pierożki ruskie (wczoraj robiłam i się nie oprę pokusie ) + herbatka dietafit
4. Kolacja - hmmmm ....... może kolacji nie będzie bo pierożki podbiją licznik kcal Wypiję tylko herbatkę dietafit

Życzę wszystkim Kuleczkom miłego, spokojnego, słonecznego dnia

Pozdrawiam gorąco Ja już wpadam się pożegnać!!!!!! Jadę wreszcie na zasłużone wakacje Wrócę za 10 dni

Papatki

hej ceteria
jak tam odchudzanko ja dzisiaj czuje sie jakas pelna pomimo ze jeszcze nie dobilam tysiaca
uciekam zaraz robic 8mintowki bo cos ostatnio sie rozleniwilam.
fajnie ze u ciebie jest ladna pogoda,nic tylko pozazdroscic,u mnie dzisiaj caly dzien padalo i jakos tak chlodno sie zrobilo.
pozdrawiam cie i jak juz zrobie co mam zrobic to wpadne jeszcze dzisiaj zeby poczytac co u ciebie.
pozdrawiam

Witam piątkowo

Dziś znów bardzo miły poranek Mimo, że Wiki wykrakała chyba deszczową pogodę
Nie mogłam się powstrzymać i weszłam rano na wagę i .......................... pokazała 65,8 kg :P :P :P Czyli kolejne 2 kostki smalcu mniej Już dawno nie widziałam za szóstką liczby 5 wiem, że bliżej jest do 66 niż 65 ale i tak to taki miły widoczek na piątkowy poranek
Staram się nie przekraczać 1100 kcal dziennie i mimo braku jakichkolwiek ćwiczeń waga spada. Muszę się w końcu zmobilizować. Może jak Emiś z synkiem wyjadą na 10 dni na urlop łatwiej mi będzie poświęcić czas na ćwiczenia

Menu na dziś:

1. śniadanko - 1 szkl. mleka 0,5% + płatki nestle fitness + herbatka dietafit
2. II śniadanko - jabłko + banan + herbatka dietafit
3. Obiadek - sos chiński z Łowicza (1/2 słoika) + 1/2 piersi z kurczaczka + 1/2 torebki ryżu + herbatka dietafit
4. Kolacyjka - 2 kromki WASY + 2 plasterki polędwicy z kurczaczka + 1/2 pomidorka + herbatka dietafit

Jak widzisz WIKI odchudzanko nawet idzie. Małymi kroczkami ale do przodu A jak Tobie idą zmagania ? Wpadnę potem poczytać co u Ciebie Wikusia

Pozdrawiam wszystkie czytające KULECZKI

Hej. Gratuluję spadku wagi! Nieważne, że mało, ważne, że jest! Naprawdę fajnie sobie radzisz. Wiesz, ja bym chyba nie umiała ułożyć menu na cały dzień. Pewnie jadła bym coś innego, niegdy nie wiem czego mi się zachce Buziale

slonko gratuluje spadku wagi
ceteia wyobraz sobie ze przeszlam to co ty
ja tez mialam dlugie wlosy ,grube i ladnie mi sie podkrecaly.kolezanki mnie namowily zeby zafarbowala na czarno bo powinno mi byc ladnie i co ja zrobilam......posluchalam nastepnego dnia lecialam zeby je rozjasnic i wrocic do blond bo wygladalam potwornie.skonczylo sie tak ze zamiast blond przez dlugi czas chodzilam w rudych wrecz pomaranczowych obcieta calkiem na krutko teraz mam z powrotem blond tylko juz nie takie wlosy jak kiedys
napisalam to samo co u siebie ale chyba nie szkodzi
co do dietki to jak narazie obylo sie bez zadnych wpadek.waga ostatnio przez 3 dni pokazala 67kg ale w poniedzialek dopiero bede wiedziala konkretnie.bardzo sie ciesze ze sie nie zalamalas po ostatniej wpadce i dzielnie nad soba pracujesz.zreszta nie dziwi mnie to bo odkad cie poznalam to wiezylam w ciebie i widze ze sie nie pomylilam
jeszcze raz gratuluje spadku wagi i zycze dalszych sukcesow

zapomnialam dodac ze u mnie dzisiaj ladna pogoda i swieci slonko
czyzby zamiana pogody

jako cwiczenia polecam ci 8 minutowki na brzuch,nogi,tylek i rece.pomimo ze mam linki do nich powklejane na swoim kacie chyba nie obrazisz sie jak zrobie to rowniez na twoim
jesli bedziesz chciala z nich skorzystac bedzie ci latwiej je znalesc a uwiez mi warto wiem to sama po sobie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

WIKI to było bardzo .. bardzo miłe
Ja też wierzę w to, że Ci się uda
Popatrz jakie masz ładniutkie wyniki Razem napewno nam się uda
A tak przy okazji to widzę, że nietylko ja miewam "ciekawe" pomysły na pozbycie się włosów

Dzięki śliczne za linki napewno ...... yyyy ..... mam nadzieję, że napewno się zmobilizuję i spróbuję poćwiczyć
Całkiem fajniutko to wygląda
BUZIORKI KULECZKO

i .. dla wszystkich również duża buuuzzzkkkkaaaaa :*