Wątek: pamiętniczek CETI

Hej Kuleczki. Dopiero wstałam ... Padam na ryjek. Wróciłam ok 3:00 do domku. To i tak wcześniej, bo zazwyczaj jest to 5:00-6:00. Grałam imprezę weselną i jak zwykle dziennik kcal zaszalał


DZIENNIK SPOŻYCIA 18 sierpnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Papryka nadziewana mięsem i ryżem średnio 100g 1,3 227,50
X Rosół z makaronem talerz 250ml 0,5 74,45
X Pieczeń wieprzowa średnio 100g 1,5 342,00
X Surówka wiosenna średnio 100g 2 140,00
X Dorsz po grecku mała porcja 150g 1,3 231,40
X galaretka drobiowa średnio 100g 1,2 231,60
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Kotlety z piersi smażone na maśle średnio 100g 1,5 358,50
X Buraki tarte gotowane średnio 100g 2 54,00


W sumie kalorii: 1 747,45

Ale w związku z tym mam też większe spalanie:

DZIENNIK SPALANIA 18 sierpnia 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Gotowanie 80 140,00
X Spacer w umiarkowanym tempie 120 240,00
X Śpiewanie 540 1 098,00


W sumie kalorii: 1478

Nawet nie wiedziałam, że śpiewając tyle się spala
Jak tak sobie popatrzyłam teraz to bilans całkiem niezły

Dziś za 2 godz jadę grać poprawiny. Odezwę się jutro
Życzę miłej, udanej niedzieli.
I zazdrszczę tym, co się mogą poobijać i odpocząć

BUZZZZZZZZZZKKKKKKAAAAAAAA :P:P:P

Fajnie jest grac na weselach?Wydaje mi sie że dosyc ciężko wszyscy sie bawia a Ty musisz pracować.

hej ceteria
kurcze jak ty sie wzielas do roboty,nic tylko pozazdroscic.pieknie cwiczysz i dietkujesz tylko patrzec jak osiagniesz wymarzona wage.
ja dzisiaj wstalalam w bardzo dobrym chumorze.dzisiaj nie wytrzymalam i weszlam na wage.bylo ostatnio 66,6 a dzisiaj 65,4
nie wiem jak to sie stalo bo ostatnio nie prowadzilam diety tak jak nalezy.
zycze ci milej niedzieli

Hej Kuleczki

Renat1111 dla mnie granie to połączenie pożytecznego z przyjemnym Bardzo lubie śpiewać, a poza tym nie ukrywam, że są z tego całkiem ładne pieniążki

Wiki no troszkę się w końcu wzięłam do robotki za siebie. Niestety te wesela troszkę komplikują sprawe Dobre jest to, że liczniki rosną wtedy także na spalaniu GRATULUJĘ UTRACONYCH KG :P:P:P

Dziś grałam poprawiny. Zjadłam znów sporo


DZIENNIK SPOŻYCIA 19 sierpnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Platki Fitness opakowanie 100g 0,4 141,60
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 1 88,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 0,5 74,45
X Rolada wieprzowa średnio 100g 1,5 613,50
X Surówka wiosenna średnio 100g 1 70,00
X galaretka drobiowa średnio 100g 1 193,00
X Dorsz po grecku mała porcja 150g 1,2 213,60
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 4 48,80
X Delicje szt. 13g 2 108,00


W sumie kalorii: 1 550,95

Spaliłam dziś:

DZIENNIK SPALANIA 19 sierpnia 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Śpiewanie 240 488,00


W sumie kalorii: 488

Miałam rano poćwiczyć, ale niestety nie byłam w stanie. Ledwo się obudziłam i musiałam się wykąpać i zmykać grać poprawiny
Bilans dzisiejszego dnia nie jest zbyt ciekawy

Od juterka znów przykładna dieta i ćwiczenia

Całuski dla wszystkich

Pozdrowienia

I proszę się murzynkowi oprzeć koniecznie

Hej Ceteria no tylko pogratulować, ze możesz się oprzeć jedzonku na weselu normalne że musisz jeść bo przecież musisz energii dostarczać organizmowi bo sama widzisz ile tracisz kalorii śpiewając

Wiki gratulację spadku wagi, oby tak dalej

Miłego dnia życzę

ja w tą sobotę miałam wesele i najadalm sie jak świnka

Chetnie bym posłuchała jak śpiewasz

Nio hej hej

Doris nie wiem czy się uda bo już wczoraj takiego smaka miałam na niego ehhhmam nadzieję, że jak wrócę, to już będzie zjedzony, bo chyba ulegnę pokusie :P

Cytrynka No tych kcal na weselu to zjadam ogromnie dużo w porównaniu do przeciętnego tygodnia szkoda, że nie mogę zjeść tyle kcal co normalnie a jeszcze więcej spalić śpiewając Również zyczę miłego dnia


Bjedroneczko a gdzie Ty na weselu byłaś ? śpiewasz czy jako gość ?

Renat1111 hmm ... może spróbuję wrzucić Ci wieczorkiem jak będę w domku plik z wesela napisz jaki masz adresik @, to zobaczymy co da się zrobić

BUZIACZKI DLA WSZYSTKICH KULECZEK