Wątek: pamiętniczek CETI

Hej. Ja też mam zamiar schudnąć do 55 kg i mam prawie identyczny wzrost. Uda nam się to pewne! Trzymam za Ciebie kciuki!!

No Dziewczynki!!!!!
Damy radę
I będziemy laseczki!!!!!!!!!!!!
Ceteria ładny jadłospisik Podoba mi się
Ja muszę jakies fajne obiadki wymyslić

Etnomaniak do dzieła!!!!!!!!!!

Etnomaniak ja też za Ciebie trzymam kciuki Masz troszkę mniej do zrzucenia
MArtaobdarta pewnie, że damy radę
JAk już wymyślisz fajny obiadek to podziel się pomysłem
A poza tym możemy pisać co dziś jadłyśmy i wymieniać się menu
Buziolki. Wracam do pracki, bo jak szef wpadnie to biedna będę
papappapa :*

Hej Ceteria U mnie dietka idzie jak zwykle, raczej dobrze, ale zaskoczyla mnie dzisiaj waga Pozytywnie 61,9 kg Co oznacza, ze czas zamknac ostatni etap diety i na dobre zaczac WYCHODZENIE Z DIETKI
Byle nie dac sie jojo

Ceti Z tym szefem to Cię rozumiem Sama tak mam a dzis duzo drukuję,to w międzyczasie piszę, no i szefowej chwilowo nie ma : )

Co do obiadku, to dzis jem z moim mężem taki zwykły- miesko i mizerię z kwasnym mleczkiem, taka dietetyczna, zamiast smietany

Ale w przepisach diety South Beach, znalazłam cos fajnego....
Soczewicę z pieczrkami
Soczewicę- pół szklanki gotuje się w wodzie z kostka rosołowa
Osobno podsmaża się na niewielkiej ilości tłuszczu oczywiscie, z cebulka
Ja bym jeszcze moze pierś z kurczaczka podsmażyła do tego i dodała....
Potem się to miesza i przyprawia i gotowe
Można jeszcze serkiem żółtym posypać,ale oczywiście jakimś light

Aż zgłodniałam na sama myśl....

Chyba wezmę się za drugie sniadanie

Ale jestem dzis ospała
Strasznie,a do końca pracy jeszcze 2 godz. i 20 minut

MMAC WIELKIE GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ładny jadłospisik dzisiaj ach ci szefowie, dobrze że jeszcze nie mam z nimi do czynienia

Bjedrona Z Twojego tickerka widać,że pieknie schudłaś
GRATULUJĘ Ale jak Ty to zrobiłaś Ale jesteś młoda,a młode ciało lepiej chudnie
Ja mam cięzko z miejsca ruszyć niestety
Może jakieś rady..... co jadłaś ????

Mijają kolejne godziny mojej dietki. Brzuszek znów dopomina się o jedzenie. TRZEBA BYĆ TWARDYM A NIE MIĘTKIM Tak łatwo się mu nie poddam , bo mam takie fajne "podpórki" jak niżej :


MMAC wielkie gratulacje ale jak już schudniesz na wieki to wpadnij czasem na pogaduchy

MARTAOBDARTA nio ładniutki ten przepisik napewno spróbuję, jak tylko wyniucham, gdzie można kupić tę soczewicę i jak wygląda hahhahahha. MArtusia a gdzie Ty dokładnie pracujesz ?

Bjedronka tak zazdroszczę tych straconych kg ale i podziwiam za wytrwałość. nie wiem czy dałabym rady aż tyle zgubić ... A co do szefów to wierz mi niech Ci się do nich nie spieszy

MartaObdarta jedyne co mi pomogłos chudnąć to silna wola, za kazdym razem jak mnie ciągnęło do słodyczy, jadłam o wyznaczonych porach, same zdrowe rzeczy, przez 3 miesiace i jakoś zeszło, a na początek to bym polecała jakąś dietę przy której szybko się chudnie, typu kopenhaska czy SB, to silna motywacja ale potem trzeba ładnie jeść żeby kilogramy nie wróciły