Wątek: pamiętniczek CETI

Witam środowo!!!!!!!!!!!
U nas pogoda nadal paskudna,a ja dziś jadę do koleżanki na ploty Mamy w planie Chińczyka, ale tylko coś lekkiego i dietetycznego
Bez żadnych szaleństw kaloriowych
A wczoraj znowu nie było dobrze....
Kurcze muszę się zawziąć !!!!!!!!!!!!!!!!

Ale poćwiczyłam,wiec może to zniwelowało złe jedzenie:
45 min rowerka
6 Wx 16 powtórzeń

A od dzis jestem naprawdę grzeczna i na diecie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bjedronagratuluję silnej woli, pieknie schudłaś!!!!!Muszę zastosowac taka metodę !!!!!!!!!!

Cetijestem urzędnikiem państwowym budżetówka Robie wynagrodzenia dla nauczycieli A Ty czym się zajmujesz?????????

a ja nie lubię chińczyków bo oni do wszystkiego dodają sos sojowy fuj

To trzeci dzień dietki. Dziś rano weszłam na wagę i ........ 1 kg mniej hurra
Pierwsze koty za płoty Wiem, że na początku szybko się chudnie, ale to taki fajny widoczek jak waga pokazuje mniej

1kg = 4 kostki smalcu hehhehehe

JADŁOSPIS NA DZISIAJ

1. ŚNIADANKO - kromka pełnoziarnistego chlebka + plasterem sera żółtego light + pomidorek + herbatka dietafit
2. II ŚNIADANKO - kromka pełnoziarnistego chlebka + serek wiejski + 3 rzodkiewki + herbatka deitafit
3. OBIADEK - brokuły gotowane na parze ok. 350g (jeden pęczek) + pierś z kujczaczka (też na parze) + herbatka dietafit
4. KOLACYJKA - sałatka owocowa (jabłko+pomarańcza+kiwi) polana 200g jogurtu naturalnego 2%

JEdyny MINUS to nie mam czasu na ćwiczenia Muszę się zmobilizować !!!

HEj MARTA witam w środę Ja prowadzę biuro w Spółce Cywilnej tj. księgowość (KPiR + rejestry VAT), kadry, ZUS, sekretariat itd
Jeden ludek od wszystkiego ale mała firma to sobie spokojnie radzę Życzę miłych ploteczek

POZDRAWIAM WSZYSTKIE KULECZKI NA FORUM KOLEJNY DZIEŃ ZMAGAŃ PRZED NAMI BUZIOLE :*

To trzeci dzień dietki. Dziś rano weszłam na wagę i ........ 1 kg mniej hurra
Pierwsze koty za płoty Wiem, że na początku szybko się chudnie, ale to taki fajny widoczek jak waga pokazuje mniej

1kg = 4 kostki smalcu hehhehehe

JADŁOSPIS NA DZISIAJ

1. ŚNIADANKO - kromka pełnoziarnistego chlebka + plasterem sera żółtego light + pomidorek + herbatka dietafit
2. II ŚNIADANKO - kromka pełnoziarnistego chlebka + serek wiejski + 3 rzodkiewki + herbatka deitafit
3. OBIADEK - brokuły gotowane na parze ok. 350g (jeden pęczek) + pierś z kujczaczka (też na parze) + herbatka dietafit
4. KOLACYJKA - sałatka owocowa (jabłko+pomarańcza+kiwi) polana 200g jogurtu naturalnego 2%

JEdyny MINUS to nie mam czasu na ćwiczenia Muszę się zmobilizować !!!

HEj MARTA witam w środę Ja prowadzę biuro w Spółce Cywilnej tj. księgowość (KPiR + rejestry VAT), kadry, ZUS, sekretariat itd
Jeden ludek od wszystkiego ale mała firma to sobie spokojnie radzę Życzę miłych ploteczek

POZDRAWIAM WSZYSTKIE KULECZKI NA FORUM KOLEJNY DZIEŃ ZMAGAŃ PRZED NAMI BUZIOLE :*

heheh bardzo spodobał mi sie Twój przelicznik 1kg= 4 kostki smalcu Świetne porównanie!

hihihi no też mi się bardzo podoba Sycia
1 kostka to 250 dkg Połóżcie sobie takie 4 kostki przed sobą i zobaczycie jaki efekt
Ja wczoraj byłam u rodziców i właśnie leżały takie kostki smalcu i jakoś tak mi się skojarzyło

Jeszcze lepsza mobilizacja Buziorki for all

Sorki miało być 250 gram

Siedzę właśnie przed komputerem i ... myslę, że powinnam poćwiczyć ale mój leń jest silniejszy ode mnie co tu zrobić by się zmobilizowac ?? ehhh. Zdaję sobie sprawę, że sama dieta problemu wagi nie rozwiąże ale leń ze mnie Niestety dziś wygrał, może jutro będę bardziej stanowcza ... Dobranoc "kuleczki kochane" do jutra

ja ćwicze o 20 przy filmie albo radiu

Na dworze świeci słoneczko a ja siedzę w pracce Dziś 4 dzień dietki.Nie ważyłam się. Obiecałam sobie, że będę to robiła co 2 dni
Jednak wczoraj nieco się zmobilizowałam - zrobiłam 50 brzuszków To zawsze coś.
Przesyłam buziole w ten śliczny poranek. Do następnego postu