Wątek: pamiętniczek CETI

Witam we wtorek KULECZKI

Sprawozdanie ze wczoraj

DZIENNIK SPOŻYCIA 20 sierpnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X herbata DietaFit - Fast Max porcja 3g 2 3,20
X chleb z musli pelnoziarnisty (Mastemacher) kromka 72g 1 139,00
X RAMA Creme Bonjour z ziolami opakowanie 180g 0,125 62,55
X Papryka nadziewana mięsem i ryżem średnio 100g 4 700,00
X herbata DietaFit - Active Max porcja 3g 1 1,90
X herbata DietaFit - Therm Max porcja 3g 1 1,90
X Pierogi z serem na słodko średnio 100g 0,6 142,20


W sumie kalorii: 1 084,75

A teraz spalanko:

DZIENNIK SPALANIA 20 sierpnia 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Lekka praca biurowa 480 1 120,00
X Spacer w umiarkowanym tempie 50 100,00
X Sprzątanie pokoju 110 330,00


W sumie kalorii: 1550

Teraz przez kilka dni nie będę ćwiczyła, bo @ mam i brzuszek boli jak jasna anielka
Buzka

Udanego, pogodnego, dietkowego wtorku !

Witam Cię Nitunia na stronach mojego pamiętniczka Zapraszam do wpisów spostrzeżeń, porad i wyczynów związanych z gubieniem wagi
Pozdrawiam wszystkich serdecznie

Kuleczki odezwę się chyba dopiero jutro rano. W pracy młynek na całego nawet nie mam jak poklikać Ale w końcu praca to praca Wieczorkiem idziemy z Emisiem do kina na Harrego Pottera średnio za nim przepadam, ale Emiś jest wniebowzięty Co się nie robi dla miłości hehehhehe :P Poza tym to jakieś kino 3D - trójwymiarowe. Zobaczymy co to za wynalazek

Jak widzicie wczoraj nic nie poćwiczyłam. Brzuszek mnie cały bolał, ale musiałam się wziąć za sprzątanie i to w sumie prawie jak aerobik Odkurzacz mi sie wczoraj zepsuł i zasuwałam z miotłą i szufelką po całym mieszkanku Potem jeszcze z mopem powalczyłam i spaliłam dzięki temu troszkę hehhehe :P
Dziś znów umieram Czemu te @ są takie bolące ostatnio ?? Byłam u lekarza ale wszystko ok. Ostatnio śmieję się z Emila, żeby przestał strzelać ślepakami i w końcu uwolnił mnie na 9 miesięcy od tej mordęgi hahahhahahhahaha
Jutro napiszę jak było w kinie i co pochłoneło moje ciałko dzisiejszego dnia

BBBUUUZZZZZZZKKKKKKKKAAAAAAA miłego wtorku !!!!!! :P:P:P

Witaj Ceterko Wróciłam z wakacji i jestem już w pracy niestety Teraz to juz tylko praca i szkoła mnie czeka Ale za to wreszcie wzięłam się naprawde za odchudzanie I nieźle(odpukać) mi idzie
Co do @,to ja mam 2 dzień i tez ostatnio boleśnie Ale radzę Ci nie rezygnować z ćwiczeń,bo ja wczoraj,a miałam 1 dzień, się zmobilizowałam i dzieki cwiczeniom brzuszek trochę się rozluźnił Tak nam mówiła Pani na wf-ie jeszcze w liceum i to naprawdę działa

a swoją droga, pięknie chudniesz GRATULUJĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hej Ceteria przecież jak się ma @ to lepiej nie męczyć organizmu cwiczeniami, więc jesteś usprawiedliwiona
Pracuj tylko z umiarem i miełdo spędzenia wieczorku w towarzystiwe mężusia i Harego Poterra
A w jakim wieku jest twój synuś Moze czas pomyśłec o drugim

cześć moje Kochane Kuleczki

Marta i Cytrynka dwie sprzeczne rady hihihihihi :P Niestety chyba skorzystam jednak z rad Cytrynki, bo jak mam @ to fatalnie się czuję i o ćwiczeniach nawet nie myślę
Dziś już troszkę lepiej, to może sie zmobilizuję do paru ćwiczonek

Martusia no widzę, że start mamy prawie taki sam i wynik do osiągnięcia też
POWODZENIA !!!!!!!!

Cytrynka co do synusia to właściwie nie jest mój. To dziecko z pierwszego małżeństwa Emilka, ale taki właściwie mój tylko nie biologicznie. Kocham Go bardzo bardzo. :P Grzeczny chłopczyk z niego i taki kochany jak TATA
Co do naszego wspólnego dziecka, to już jakieś plany mamy ale zobaczymy jak będzie
Muszę się ładnie odchudzić, bo w ciąży znów słoniczek się ze mnie zrobi hehehehehehehe Narazie jednak planujemy a nie realizujemy

Sprawozdanie za wczoraj

DZIENNIK SPOŻYCIA 21 sierpnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Grahamka średnio 100g 0,7 175,00
X Pomidor szt. 200g 0,7 23,80
X Kiełbasa szynkowa średnio 100g 0,4 62,00
X Mieszanka Królewska 3-skladnikowa -Chlodnia Olsztyn srednio 100g 4,5 121,50
X Przyprawa "Kucharek" srednio 100g 0,2 27,40
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Z orzechami kostka 4g 3 72,00
X Coca-cola puszka 200ml 1 82,00


W sumie kalorii: 651,70

Do tego zjadłam jeszcze kawałeczek murzynka z polewą czekoladową i 3 garści popcornu w kinie
ehhhh tych grzechów to wczoraj miałam niemało, ale licznik kcal nie aż tak zły

Co do kina -- było fajniutko (poza tym, że Pottera nie bardzo lubię). Efekt 3D był widoczny tylko na ostatnich 20 minutach filmu. Ale kapitalny bajer. Kino mieści się w KAtowicach Dziś padam na ryjek bo seans zaczął się 22:15 a byłam w domku ok 1:15. zanim się położyłam to była chwilka i musiałam wstać o 5:00 Boziu totalnie nie umiałam się dobudzić. Ledwo zwlekłam się z łóżka. Ale było bardzo fajnie i w miłym towarzystwie spędziłam czas

Spalanko:

DZIENNIK SPALANIA 21 sierpnia 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Lekka praca biurowa 480 1 120,00
X Spacer spokojny 40 66,67
X Oglądanie TV 120 50,00


W sumie kalorii: 1236,67

Narazie się nie ważę ani nie mierzę. Zrobię to jak odejdzie w końcu gość @
Ciekawa jestem jak tam waga. Tak mnie korci, aby zobaczyć, ale wiem, że w trakcie okresu ważę zawsze więcej niż zwykle i nie chcę sobie psuć humorku

Pozdrawiam i przesyłam buziorki

papappapapapapapa

No lepiej na wagę nie wchodź bo po co ma ci serducho boleć poczekaj jeszcze ze 2 dni.
Ja dopiero teraz do ciebie zagladam bo neta nie miala
Dietka nawet jakoś mi idzie, prawie się kończy 3 dzień, wczoraj byłam u koleżanki i nie skusiłam sie na słodkie a na stole duzo różnych łakoci leżało, twrada byłam

Nie ważne że synusia nie urodziłas najważniejsze ze kochasz go bardzo i fajnie ze planujecie jeszcze jedno

Miłego wieczora

Witaj Ceterko
Odwiedzam Was wszystkie po kolei Widzę,że dietka ładnie Ci idzie Aż miło popatrzeć Ja też się zmobilizowałam i ćwiczę regularnie, dzięki czemu też świetnie się czuję I jakby troszkę lżejsza Takie kino trójwymiarowe to musi być coś Musze kiedyś Łukaszka do niego wyciągnąć,bo do Katowic nie aż tak od nas daleko

Podobnie jak Ty, mam @ I też się nie ważę, jeszcze poczekam,a waga może po 2 tygodniach ładnego jedzenia w końcu drgnie w dół ?????

A i jeszcze jedno co nas łączy Też myślę powoli o dzidziusiu Chyba instynkty sie odzywają No i chce przed ciążą trochę schudnąć, ale zdrowo oczywiście i nabrać dzięki ćwiczeniom kondycji,żeby po ciąży i porodzie szybciej dojść do siebie To chyba dobry pomysł co ???? No podobno trzeba 3 miesiące przed brać kwas foliowy i wszystkie badania sobie zrobić Sama nie wierzę,że aż tak chcę mieć dzieciatko

A co o synka Twojego Ukochanego Fajnie,że macie ze sobą dobry kontakt i kochasz go To bardzo wazne i na pewno bardzo ważne dla Twojego mężczyzny

No wiec do dzieła, a potem w ciążę

Miłego czwartku i zapraszam na kawusię.