Wątek: pamiętniczek CETI

Cześć Moje Kuleczki Kochane

Najpierw zacznę od sprawozdania za wczorajszy dzień

Żarełko

DZIENNIK SPOŻYCIA 22 sierpnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jogobella gruszka-jablko ze zbozami opakowanie 250g 1 253,00
X herbata DietaFit - Fast Max porcja 3g 1 1,60
X Fasolka po bretońsku opakowanie 500g 0,6 480,00
X Kajzerka szt. 50g 2 240,00
X Masło śmietankowe średnio 100g 0,15 100,50
X Herbata (bez cukru) 1 0,00


W sumie kalorii: 1 075,10

A teraz spalanko

DZIENNIK SPALANIA 22 sierpnia 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Lekka praca biurowa 480 1 120,00
X Spacer spokojny 40 66,67


W sumie kalorii: 1186,67

Narazie jestem zadowolona

Dziś nie wytrzymałam i weszłam na wagę. Jestem już na końcówce @ i bałam się, że się zawiodę a tu 63,8 kg !!!!!!!!! :P:P:P HUUUURRRRAAAA !!!!!!! Boziu jak ja już dawno nie widziałam 3 za szósteczką Wiem, że bliżej do 64 niż 63, ale sam widoczek jest taki ładny hihihihihihi

Cytrynka Jak pisałam wyżej nie wytrzymałam, wskoczyłam na wagę i ....... serduszko jest całe happy
Cieszę się, że dietka Ci idzie i gratuluję niezłomnej postawy wobec łakoci Wiem jak to jest. Jak gram wesela to na stole tyle takich dobrych rzeczy, że aż mi języczek do kolan wisi. Dziś znów gram i kolejne pokusy, ale nie dam się !! Trzeba być twardym a nie miętkim jak to mój Braciszek mówi


Rentat - życzę miłego, spokojnego dnia Już po kawusi jestem niestety, ale gdyby było bliżej to byśmy mogły się jakoś tam ugadać
Pliczek prześlę jutro wieczorkiem lub w sobotę rano Buziaczki

MArtusia Kino było naprawdę super Bardzo polecam
Co do dietki to staram się jak mogę 19.10.07 mój Emiś robi w restauracyjce 30-ste urodzinki i przyjedzie dużo rodziny, a dzień później jedziemy na 25-lecie ślubu moich rodziców i też w restauracyjce i też dużo rodzinki hihihi mam silną motywację, żeby było jak najmnniej kg do października Co do ważenia to nie wytrzymałam ale efekt jest ok a co do dzidziusia, to u mnie tak szybko to chyba nienastąpi, ale plany już są. Myślę, że w przeciągu 2 lat będę mamusią jak Bóg da A Ty MArta na nic nie czekaj tylko na badanka, kwasik i nich mężuś wykłada ostrą amunicję Buziaczki

Aha i jeszcze jedno Odezwę sie dopiero jutro do południa, bo dziś od razu po pracce gram wesele a w pracy mam dziś młyn jak zwykle . Nie wiem jak ja to zrobię Kuleczki
Zaczynam grac ok 17:30 i gram do jutra do ok 5:30 (chyba że wcześniej polegną) a o 7:00 zaczynam pracę. Będę chyba spała na biurku Szefa nie ma bo jest na chorobowym i muszę być w biurze ... ehhh ... jutro kawa i REDBULE Ciekawe czy coś ten napój daje ? Nie stosowałam jeszcze

Buziaczki moje Kochane Kuleczki

cześć Ceteria i jak mija dzionek pewnie w pracy jesteś i pracujesz jak szalona
Ech ta babska ciekawość :P j się powstrzymuję i dopiero wskoczę w sobotę rano

No to motywację masz dużą i na pewno ci się uda pokazać rodzince w nowej figurce, aż z wrażenia odniechce im się jeść ja 2 tygodnie później po twoim mężu kończę 30

Gratuluje spadku wagi

cześć moje Kuleczki

Piszę do Was półprzytomna Grałam wczoraj wesele. JAk zaczęłam we czwartek o 17:30 to skończyłam o 4:00 dzisiaj. W domku byłam ok 4:30. Wzięłam prysznic i godzinkę się zdrzemnęłam bo o 5:50 musiałam iść na autobus do pracki
Jestem tak zmęczona, że nie mogę normalnie myśleć Wypiłam już 2 redbule i teraz zrobię kawę, bo dalej czuję, że za chwilkę zamkną mi się oczka

Sprawozdanie za wczoraj . Jak zwykle na weselu - kosmos kaloryczny

DZIENNIK SPOŻYCIA 23 sierpnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Serek wiejski ze szczypiorkiem - Piatnica opakowanie 150g 1 145,50
X chleb z musli pelnoziarnisty (Mastemacher) kromka 72g 2 278,00
X Jogobella light opakowanie 150g 2 180,00
X Surówka wiosenna średnio 100g 3 210,00
X Rolada wieprzowa średnio 100g 1,2 490,80
X galaretka drobiowa średnio 100g 1,1 212,30
X Śledź w occie szt. 45g 1 83,00
X Kotlet schabowy panierowany smażony szt. 85g 0,5 109,00
X Frytki mrożone smażone na oleju porcja 200g 0,25 138,00
X Lody kupne kulka 50g 3 240,00


W sumie kalorii: 2 086,60

I spalanko


DZIENNIK SPALANIA 23 sierpnia 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Lekka praca biurowa 450 1 050,00
X Spacer w umiarkowanym tempie 60 120,00
X Śpiewanie 480 976,00

W sumie kalorii: 2146


Wynik na zjadaniu i spalaniu podobny

Zmykam moje Kochane. Napiszę coś jutro :* BBBUUUZZZZZZKKKKKKAAAAAAAAa

Niby sporo kalorii ale i sporo spaliłaś i wychodzisz praktycznie na zero.

Witam Kuleczki

Sprawozdanie za wczoraj

Jedzonko:

DZIENNIK SPOŻYCIA 24 sierpnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Grahamka szt. 50g 1,5 187,50
X Kiełbasa szynkowa średnio 100g 0,3 46,50
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Fasolka po bretońsku porcja 200g 1,5 480,00
X Kajzerka szt. 50g 2 240,00


W sumie kalorii: 988,00

Spalanko:

DZIENNIK SPALANIA 24 sierpnia 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Lekka praca biurowa 480 1 120,00
X Spacer spokojny 20 33,33
X Sprzątanie pokoju 240 720,00


W sumie kalorii: 1873,33

Sprawozdanie za dzisiejszy dzień:

DZIENNIK SPOŻYCIA 25 sierpnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajo w majonezie szt. 85g 1 150,00
X chleb z musli pelnoziarnisty (Mastemacher) kromka 72g 1 139,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g 4 100,00
X Ryż długoziarnisty suchy ok. 1/2 szklanki 100g 1 360,00
X sos chinski Lowicz srednio 100g 1,8 154,80
X "Prince Polo" małe opakowanie 20g 3 324,00
X Delicje szt. 13g 1 54,00


W sumie kalorii: 1 281,80


Spalanko:


DZIENNIK SPALANIA 25 sierpnia 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Spacer w umiarkowanym tempie 60 120,00
X Siedzenie spokojne 240 200,00
X Oglądanie TV 240 100,00
X Robienie zakupów 60 300,00
X Gotowanie 30 52,50


W sumie kalorii: 772,5

Tak wyglądały moje ostatnie 2 dni Dziś byliśmy z Emilkiem i Piotrusiem w ZOO
Spcerku troszkę było, ale kcal za dużo

Całuję Was moje kochane Kuleczki i życzę miłej nocy i udanej niedzieli

Cześć Ceteria mam nadzieję, ze już odespałas tą weselną nockę
Bardzo ładnie dietkujesz, więc same pochwały ci się należą, żadnych nagan

Miłej niedzieli

Zgadzam się z Cytrynką bardzo ładnie dietkujesz.I dzięki za przesłanie emeili.Sa super.

Hej Kuleczki

Dziś całe popołudnie spędziłam w Ustroniu. Byliśmy z Emilkiem i Piotrusiem na Czantorii
Było super Pogoda idealna, humorki też
Niestety niezbyt zdrowa dietka związana z wyjazdem

DZIENNIK SPOŻYCIA 26 sierpnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Kajzerka szt. 50g 4 480,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Rzodkiewka szt. 10g 3 3,60
X Szynka gotowana plasterek 20g 3 237,00
X Gorzka kostka 4g 2 45,60
X Knoppers opakowanie 25g 2 264,00
X Winogrona białe średnio 100g 1,5 117,00


W sumie kalorii: 1 235,20

Spalanko

DZIENNIK SPALANIA 26 sierpnia 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Gotowanie 50 87,50
X Słanie łóżek 10 33,33
X Oglądanie TV 100 41,67
X Spacer w umiarkowanym tempie 120 240,00
X Siedzenie spokojne 240 200,00


W sumie kalorii: 602,5

Do tego 100 brzuszków Ale mięśnie mi chyba odpadna dzisiaj

Cytrynka nocka prawie odespana
Co do dietki to staram się, ale jak widzisz nie zawsze wychodzi Dziś za dużo słodyczy niestety Od jutra znów wracam na właściwe tory

Renat mam nadzieję, że udało Ci się otworzyć pliki, bo coś mi nie szło wczoraj te wysyłanie Podobało Ci się ?

Pozdrawiam i do usłyszenia jutro

BUUUUZZZKKKKAAAAA