Wątek: pamiętniczek CETI

W takim razie cały czas czekam na wynik.Tylko jutro nie zaśpij.

Renatka postaram się

ceteria widze ze jutro wazonko ciekawe ile tym razem kostek smalcu zlecialo
najwazniejsze sa centymetry wiec sie nie przejmuj jesli waga nie spadnie za duzo.ja jednak jestem dobrej mysli i wiem ze jutro bedziesz zadowolona z wyniku
pozdarawiam cie goraco i zycze przyjemnego dzionka

no weider leciutki to nie jest,mnie kiedyś też się wydawało,że te cwiczenia to PIKUś ,ale jak zaczełam cwiczy,to mina mi zrzedła A przy największej liczbie powtórzeń to już w ogóle

Ale ten trening daje swietne efekty..Mmmm... Miodzio,brzuszek po nim to po prostu MIODZIO!!!!111

Witam serdecznie

Ceterko, ja też czekam na Twoje wyniki wagowe Pięknie Ci idzie Ja też łądnie nawet w tym tygodniu Wczoraj był rowerek 45 minutek Na więcej nie miałam siły,ale zawsze coś Tylko boję się ważyć,bo u mnie waga cięzko ma,żeby spaść Ale ważne,że czuję się lżejsza i lepiej jak ćwicze i nie jem duzo A żołądek mi się troszke skurczył,a to juz dużo

Mam nadzieję że nie zaspałaś.Czekam na wyniki.

hej ceti,milego dnia życzę!

Hej Kuleczki

Sprawozdanko za wczoraj

Żarełko:

DZIENNIK SPOŻYCIA 4 września 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Kawa 3 w 1 NESCAFE opakowanie 18g 1 72,90
X herbata DietaFit - Fast Max porcja 3g 1 1,60
X herbata DietaFit - Therm Max porcja 3g 1 1,90
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 0,5 62,50
X mleko 0,5% Fitness srednio 100ml 2 74,00
X Platki Fitness opakowanie 100g 0,4 141,60
X mieszanka chinska (Mrozna Kraina) srednio 100g 4 100,00
X mieszanka chinska (Mrozna Kraina) srednio 100g 4 100,00
X Kotlet z piersi panierowany średnio 100g 2 596,40
X herbata DietaFit - Fast Max porcja 3g 1 1,60


W sumie kalorii: 1 277,50 + 2 szt. ptasiego mleczka

Spalanko:

DZIENNIK SPALANIA 4 września 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Lekka praca biurowa 480 1 120,00
X Spacer w umiarkowanym tempie 60 120,00
X Oglądanie TV 120 50,00
X Leżenie, odpoczynek 120 154,00


W sumie kalorii: 1444 + 2 serie po 6x A6W

Weszłam wczoraj po pracy na wagę i ........ 62,9 kg :P :P :P :P :P :P
tj. -70 dkg (to prawie - 3 kostki smalcu !!!!!!! :P

Mam dziś dobry humorek z tego powodu :P
12.09.2007r. kolejne mierzonko strasznie jestem ciekawa.
Wczoraj spotkałam sąsiadkę, z którą nie widziałam się ok 4 tygodnie. Jak mnie zobaczyła to zapytała co zrobiłam że tak schudłam !!!!!!!! :P Pyszczek mi się śmiał z tego powodu całe popołudnie Cieszę się, że ktoś zauważył

Marta - gratuluję rowerka Ja niestety nie posiadam stacjonarnego Nawet nie byłoby miejsca gdzie go wsadzić. Zastanawiam się czy nie kupić stepera skrętnego Buziaczek

Renat1111 - jak wcześniej pisałam -70 dkg nie jest dużo, ale zawsze coś Co do zaspania ..... to zaspałam na całej lini dzisiaj spóźniłam się na autobus i byłam pół godz później w pracy niż powinnam (tj o 7:30) Dobrze że szef jest na chorobowym, to nikt nie zauważył hehhehehe :P

Sycia - Weider daje mi w kość wczoraj 2 serie po 6x i znów boli brzusio dzisiaj. Ehhh nie wiem czy dam radę zobaczymy ... JA też życzę Ci miłego dzionka, choć u nas leje od rana w Gliwicach i zimno jak w psiarni


I tym optymistycznym akcentem zaczynamy kolejny dzień zmagań z tłuszczykiem

Całuski Odezwę się po południu

To bardzo ale bardzo Ci gratuluje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Kobietki jak wkleić obrazek ??