Wątek: pamiętniczek CETI

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


prosze bardzo

uwazam ze ta stronka bedzie lepsza i bardziej czytelna

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
na moja stronke tez wkleje gdybym sie kiedys skusila na te cwiczenia

cześć Ceti ja dopiero teraz tak wolno mi chodzi net

No serniczkiem się nie przejmuj przecież cwiczyłaś i wogóle z mężem...... to spaliłaś w mig nawet nie zdążył pomyśleć zeby się w tłuszczyk zamienić

Ja narazie się żegnam bo jutro wyjeżdżam i na pewno nie będzie mnie na forum jak tylko będę miała mozliwość będę do ciebie zglądać i ci kibicować w odchudzaniu a ty trzymaj za mnie w kciukasy zeby mi się nie przytyło (do wszystkich pisze jedna regułkę- przepraszam )

Witaj Ceterko
Ja dopiero teraz wpadam,bo miałam cały weekend młyn,a dziś w pracy tyle roboty,że nie wiedziałam jak się nazywam
Pięknie ćwiczysz, naprawdę super Nawet ten kawałek serniczka to nic
Ja przez te moje imprezy dużo nagrzeszyłam,ale jak nie zjeść tortu urodzinowego mojego chrześniaka..... Dziś już jestem grzeczna I zaraz biegnę poćwiczyć
Zaczyna się M jak miłość, to prawie godzinka na rowerku

A i spalałam kalorie z mężusiem Musze tak jak wy zakupić tez bitą śmietankę Bo widzę,że to popularne a my dziś tak w trakcie pracy mężusia, jako lekarstwo na mój ból głowy tylko nie wiem,czy z tego jakiegoś potomstwa nie będzie bo całkiem na luzie Może się przyłączycie....

Witaj kochana.Jak tam smalec? Super porównanie hihihi.Tak mi sie podoba że szok.

WIKI duża buziunia za linki :* śliczne dzieki Wiesz od dzisiaj zaczynam może się przyłączysz ?

Cytrynko nio szkoda, że nie będziemy miały takiego kontaktu jak zwykle. Mam nadzieję, że wszystko Ci się ułoży i szybciutko będiecie mieli te swoje gniazdko
Mam nadzieje, że nie zapomnisz o mnie i innych Kuleczxkach na forum
W każdym razie dziękuje Ci bardzo bardzo za wsparcie
Całuje i ściskam

Marta z takiego grzechu (tort chrzesniaka) rozgrzeszam a poza tym spaliłaś kcal z mężusiem Koniecznie spróbuj bitej śmietanki hehehehhehe
A tak przy okazji to do czego mamy się przyłączyć ? Do robienia potomstwa ? hihihihihi

Renat nie wiem jak moje kosteczki smalcu ale jutro się zważę to napewno napiszę Porównanko uwielbiam poprostu. Kiedyś byłam w biedronce i sobie tak popatrzyłam na ten smalec i mi się jakoś tak skojarzyło

Kuleczki moje kochane pozdrawiam Was gorąco
Zaraz idę poćwiczyć. Jutro rano sprawozdanie za dziś
DOBRANOC MOJE KOCHANE

dzień dobry z rana

Sprawozdanko za wczoraj

Żarełko:

DZIENNIK SPOŻYCIA 3 września 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jogobella gruszka-jablko ze zbozami opakowanie 250g 1 253,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X salatka z tunczyka, ryzu i kukurydzy duza porcja 620g 0,4 413,00
X Arbuz średnio 100g 2 74,00
X Kajzerka szt. 50g 1,5 180,00
X Parówki "Berlinki z serem" sztuka 50g 1 121,00


W sumie kalorii: 1 131,00

Spalanko

DZIENNIK SPALANIA 3 września 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Pisanie na maszynie 400 533,33
X Lekka praca biurowa 180 420,00
X Spacer w umiarkowanym tempie 60 120,00
X Sprzątanie pokoju 60 180,00
X Oglądanie TV 120 50,00


W sumie kalorii: 1303,33 + pierwszy dzień 6 Weider'a (czyli jedna seria po 6 razy każde ćwiczenie).
Wiecie ? wydawały mi się banalne jak je zobaczyła, ale jak zaczęłam ćwiczyć to już nie było mi do śmiechu Dziś mój brzuszek (a właściwie mięśnie brzuszka) umierają ale przynajmniej wiem, że dałam im wczoraj mały wycisk.

Już niedługo - ŻEGNAJ OPONKO I TŁUSTY BRZUSZKU :P :P :P :P :P :P

Dam radę kto się przyłącza do robienia Weidera ? Zapraszam. Razem raźniej :P

Życzę miłego, niepracowitego wtorku BUŹKA :*

Ale Ty sie miałaś chyba zważyć?Czekam na wynik.

Hello!
Ja tak sobie myślę, że za sernik, to się należy nagana sąsiadce, a nie Tobie
A jeśli chodzi o mężczyzn, to znasz pewnie takie powiedzienie, że mężczyźni różnią się od dzieci tylko ceną zabawek
A6W faktycznie potrafi dać w kość, tylko te ćwiczenia po pewnym czasie stają się takie nudne... Ja to już chyba zaczynałam z 5 razy i najdalej doszłam do 13 dnia, a potem po prostu mi się nie chciało.
Ale za Ciebie trzymam kciuki!

Hej hej

Renat1111 - Słonko miałam się zważyć ale zaspałam dziś troszkę i w ostatniej chwili poleciałam na autobusik do pracki Postaram się jutro zważyć
Sama jestem ciekawa jakie wyniki, ale coś czuję, że nie za dużo ... hmmm .... jakaś ociężała jestem, mimo, że regularnie ćwiczę i się nie przejadam A najgorsze, że żadko chodzę do kibelka z poważniejszą sprawą Pewnie mi te "sprawy" siedzą w jelitach i na wadze to wyjdzie zobaczymy jutro

SQUALO - początki A6W wydają mi sie całkiem fajne, ale pewnei masz rację. JAk się coś robi przez kilka tygodni to może się człowiek zanudzić. Postaram się jednak wytrwać
Mam silną motywację : 30-urodzinki mężusia, 25 rocznica śluby rodziców i MARZENIE O POZBYCIU SIĘ WSTRĘTNEJ OPONKI :P
Jak widzę laseczki z płaskimi brzuszkami, to sobie obiecuję, że mój baniaczek też tak kiedyś będzie wyglądał. MAm zamiar zmniejszyć go choć o 30% do 19.10.2007r,.

Trzymajcie za mnie kciuki

Całuję Was bardzo gorąco i idę pooglądać Wasze pamiętniczki

BUŹKA :P :P :P