Wątek: porzucenie zbędnych kilosków na zawsze... damy radę!

Witaj Nineczko!
Czyzby chrzesnica tak bardzo Cie wymeczyla, ze jeszcze spankasz? Kalafiorek dobry byl? Ja znowu wcinalam szpinak z groszkiem i rybka Milego dnia Slonce!

Witajcie Dziewczynki. U mnie poranek istnie deszczowy, szary i brzydki. Ale na wadze 66,8 więc może to nie będzie taki zły dzień. Wczoraj z chrześnicą było b. fajnie, oczywiście dowiedziałam się wszystkiego, co tam w przedszkolu i nie tylko. Wróciłam bardzo późno, bo jeszcze wstąpiliśmy do sklepu i już nie miałam siły nic napisać.

Iwonko - no Asia się do nas przyłączyła z weiderkiem, fajnie bo kompania nam sięrozrasta.

Bajeczko - no dzieci w tym wieku są niesamowite, nie da się nie ubawić przy zajmowaniu się nimi. A do tego już wiele rozumieją, no i da się trochę z nimi pogadać.

Asiu - no kompania zobowiązuje... do codziennego weiderka

Linuniu - mam nadzieję, że weiderka zaczęłam po raz ostatni i dojdę do końca... Zwłaszcza, że tu taka kompania nade mnączuwa. A papryczka mniam, mniam, na dzisiaj też mam.

Basiu - fajny dzień miałaś wczoraj, ja sobie też muszę kiedyś taki zafundować... A herbatkę zawsze chętnie z Tobą wypiję.

No i wiecie co dziewczynki? Mam już skakankę. Z drobnym opóźnieniem, ale zawsze. Zrobię dzisiaj dzień sportu.

u nas też brzydko i ponuro a skakankę mam od dawna, tylko leży nieużywana

miłego dnia

czeœć Ninko
dzięki, że o mnie pamiętasz mimo, iż do "jakiegoœ" wojska wstšpiłaœ i ćwiczycie jakieœ straszne rzeczy
doprawdy cała kompania się juz Was uzbierała
gratulacje
waga Ninko znowu spada - to cudnie
naprawdę niedługo będziesz walczyła o 5 z przodu
dziœ życzę miłego dnia sportu
c.

Ufff ćwiczonka poranne to jednak dają dużo energii. Dzień sportu trzeba będzie zaliczyć do udanych, chociaż z zaplanowanego spacerku dzisiaj chyba będą nici, bo ciągle pada. Ale już za mną:
17 dzień a6w
15 minut na skakance (no jak na początek... ale kondycja kiepska )
100 półbrzuszków
100 brzuszków skośnych
200 uderzeń piętami o pośladki
60 minut dance aerobiku
No chyba może być na poczatek co?

Inezza - no ja się nasłuchałam miłych rzeczy o tej skakance, to i powróciła do łask ale początki cięzkie...

Carolll - oczywiście, że o Tobie pamiętam. A jak myślisz, skąd ja mam motywację, żeby trzymać się tak ładnie limitu kalorycznego? Oczywiście, że od Ciebie. Kompania wciąga. Niestety weiderek mnie jeszcze nie wciągnął, chociaż robię codziennie. :P O 5 bardzo bym chciała powalczyć, ale Ciebie pewnie nigdy nie dogonię, bo mi uciekniesz daleko.

Ninka, ty to jestes pocisk jakich malo!!! Nigdy w zyciu nie bylabym w stanie cwiczyc tak jak ty. Ja weidera ledwo wciagam do konca. Wczoraj to myslalam, ze juz nie dociagne. Podziwiam Cie baaaaaaardzo!!!

Ninko Ty już jesteś uzależniona
Ale spoko od czego są odwyki

usiądź na chwilę
przestań machać nogami
i podwieczorek zjedz
bo sił nie będziesz miała

oj oj 66.8 ..no brawo brawo;p to za niedlugo mierzenie hihihihih oj Nineczko Ty to jstes kobieta stworzona do cwiczen i do motywowania innych hihihi oczywsicie dzis 2 dzien A6W bedzie ..obiecuje

200 uderzeń piętami o pośladki

To mi sie podoba

To jest na POCZĄTEK tyle ćiwczeń?? To co bedzie po jakimś czasie?? Duuużo

Cieszę się, że skakanke wyciagęłaś i jak na początek 15 minut to super.
Ja tez dzis już po skakance, no i na herbatke do Ciebie przyszłam a jutro znowu foliowanie, tylko folia mi sie skończyła i tzreba dokupić. Buziaki i miłego wieczorku życze.