Wątek: ZACZYNAM I JA

chyba jednak nie jedziemy
narazie tylko tyle wiem!
NA Obiadek zrobilam kurczaka z warzywami niewiem czy to duszony czy jaki,co mam rozumiec pod pojeciem duszenia?ciutke oleju podpiekam i dolewam wody czy jak?bo ja tak wlasnie zrobilam i z tego potem wychodzi taki jakis sos olejowo-wodny hihi,albo ja ciemna jestem albo ja niewiem,kupilam ta patelnie teflonowa z ta czerwona kropa na srodku ale jakchche na niej smazyc calkiem bez tluszczu przypala sie i nie da sie,co robie nie tak???oswieccie mnie kochane ide sie polozyc zla jestem,piekna pogoda jest a ja zamiast wyjsc na jakis spacerek siedze i czekam na tel jak na skazanie

Ja podlewam teflon odrobinka wody i to tylko jak "podsmazam " warzywka. Miesa na teflonie nie robie, wole upiec w piekarniku wtedy wiecej sie tluszczyku wytopi

no kochane wazylam sie dzisiaj przed chwileczka i w butkach adidaskach i dzinsach mam 70,800kg wiec spokojnie moge wpisac 70,300 no nie??
do domku raczej nie jedziemy czekamy na telefon w tej sprawie....

to by bylo na tyle jak wrocimy do domku zjemy nasze miesko :P
a jutro amm zamiar zrobic te golabki z ryzem i pieczarkamiz kapusty kiszonej ,bo to ma malo kalorii i mozna jesc dzisiaj chyba juz nie bedzie zadnych cwiczonek wiecej ale kto to wie?do wieczorka jeszcze duzo czasu.Smutno mi ze nie pojechalam do domku do mamy ale mam nadzieje ze czas do swiat szybko zleci

ojjjj a czemu jednak nie jedziecie? szkoda bo sie tak cieszylas... ja na teflonowce miesko robie bez oleju i nigdy sie nie przypala... wiec nie wiem :P

witajcie kochane!
wczzoraj rano jednak dotarlismy do bydgoszczy :P :P
siedze sobie w domku z mamam moj jest u rodzicow swoich,wczoraj bylo dietkowo ale nie do konca poniewaz zjadlam skrzydelka wedzoen i bulke z serem,a potem jeszcze serniczek i karpatke kalorii nie liczylam

a teraz najwazniejsze!!!!wazylam sie na mojej wadze i wczoraj i dzis z rana wskazuje to samo 69,400kg :P :P
narazie nie zmieniam suwaczka zmienie jak sie upewnie czy tak jest naprawde!!!ide teraz sie wykapac i pije kawke z mamusia,milego wekend,w bydgoszczy strasznie pada

nikt do mnie nie zajrzal???
wiec dzisiaj zjadlam:

mleko mili 1,5% porcja 100ml 2 86,00
X Ser twarogowy tłusty małe opakowanie 100g 1 170,00
X Parówki średnio 100g 1 292,00
X warzywa na patelnie opakowanie 400g 1 200,00


W sumie kalorii: 748,00
jeszcze do tego byla paczka delicji!!! i sok pysio pol butelki litrowej,poszalalam cio???

jestem u ammy wiec weszlam sie wyspowiadac,brakuje mi mojego rowerka i steperka

bylam dzis na zakupach i kupulam same zdrowe rzeczy do rumunii jogurty twarozki takie fajne znalazlam z rzodkiewka,szczypiorkiem itp,kupilam tez ciemny chlebekk i takie *******ki.No ale kupilam sobie tez biale dzinsy :P :P :P fajne....
jutro jade do tesciow popoludniu,i wyjezdzamy w ponu\iedzialek nad ranem.Cholera boje sie tego huraganu troszke przed nami dluuuga ciezka droga,mam nadziej i modle sie by bylo wszystko ok.odezwe sie kochane jak wrocimy ok?

ojjjjjj gratuluje wagiiii!!!!!! widzisz juz 6 czka jest <jupi> i odezwij sie jak wrocicie!!

[/b]

Uwazajcie na siebie.

Gratuluje wagi, w koncu zobaczylas 6. Ja sie nie moge doczekac mojej 5

Kaloriami sie nie przejmuj i jedz ile mozesz. W koncu dobre bo polskie

witajcie kochane!
wczoraj o polskiej 17 wyjechalismy a dzis juz o 10 rumunskiej jestesmy na miejscu,spalam cala droge wszystko mnie boli.dzis od samego rana nie bylo dietkowo zjadlam 1 laseczke malutka tak na oko 100g bialej parzonej z kromka chleba tost-gracham ma 50 kcal sprawdzalam i musztarda.
powiedzcie mi co mam zrobic z tego kupilam 2 pekinki i jedna salate lodowa co z tego przyrzadzic bo nigdy wstyd sie przyznac sama nie robilam....
teraz zmykam sie kapac i dopije kawusie moj spi zmeczon biedaczek a poziej jedziemy na firme zobaczyc jak tam sie maja nasze rumki kochane,waga stoi w honorowym miejscu i czeka hahaha,zmykam bo ledwo siedze musze sie odmulic zajrze wieczorkiem jakos,cwiczonka beda od jutra bo dzis nie mam sily na nic

:P :P :P witajcie kochane
dzis juz po cwiczonkach:
rowerek 38min,28km-430kcal
steper 22 min 143kroczkow-200kcaal czyli razem 630kcal spalonych :P
na snaidanko zjadlam jogurt z musli danona za 135 kcal.

co sadzicie o dietce nielaczenia?czytam troszke i chyba sie skusze....
ale sa rozne informacje na ten emat i glupia juz jestem.odezwe sie pozniej ide sprzatac