Otręby pszenne łyżka 8g 6 120,00
X jogurt mili 0,1% opakowanie 150g 1 70,00
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 3 105,00


W sumie kalorii: 295,00
Witajcie wekendowo :P :P :P
Juz mi troszke ulzylo po wczorajszym wypadku,ale ndal to czuje mam nadzieje ze mi minie....SNIADANKO ZJADLAM LECZ TYLKO OTREBY Z JOGURTEM I KAWE BO ZA GORQACO JEST.Kochane mam pytanko jakie otreby sa najmniej kaloryczne??ja mam otreby owsiane gorskie i w moim dzienniczku pisze ze lyzka ma 50 kcal zjadlam 4 czyli 200 a tu ze ma tylko 20 czyli 80 Ktore dane sa prawdziwe??ROZNICA JEST DOSYC SPORA NO NIE?///Dzis jedziemy sobie w gorki odetchnac w bloku i w miescie sie nie da skwar okropny...
Jakas fajna kiecka mi sie marzy ,a teraz warto bo masa obnizek wiec zobacze co sie da z tym zrobic.Zycze wam kochane udanego wekendu.Ja jak narazie na rowerku nie jechalam za goraco,za to prasowalam cale4o minut Nie cierpie prasowac,zawsze zwlekam i potem mam cala sterte tak jak dzis Zmykam kochane wejde jak wrocimy wieczorkiem,papa