witajcie
a wiec w gory nie pojechalismy,bo nam sie nie chhcialo tak daleko Stwierdzilismy ze zagoraco jest.Co do zakupow to nic nie kupila bo uparlam sie jak glupi osiol na cos bialego np spodnice z zkietem a wszystko bylo z dlugim rekawem.ALE DZIS ZALOZYLAM ZSPODNICE 42 I CO WIEDZE????SZOK SPADALA ZE MNIE :P :P :P ALEBYLAM DUMNA OHOHO.A C DO MEGO JADLOSPISU TO SPIEPRZYLAM SPRAWE3 WYPILAM CHYBA Z LITRA COLI IDIOTKA I ZZARLAM BIALY CHLEB!!!!!!Glupia!!!glupia!glupia!!! jeszcze w hgardle cos czuje ale juz mniej ale nadal tam mi cos stoi.Mam nadzieje ze sie obedzie bez lekarza bo tego sobie nie wyobrazam.Jutro na obiad rosolwek robie.WEZCIE MI OPOWIEDZCIE JAK AMM WYSLAC FOTKI??/ NIE UMIEM !!!!!!!!!!!!!MAMM POMYSL JESLI CHCECOIE JE ZOBACZYC PODAJCIE MI EILA TO TAM WYSLE,BEDZIE PROSCIEJ.dzis zrobilam sobie nowe sw spodenkach,nogi,boczki i brzuchola :P zaraz wkleje moje jedzonko:

Otręby pszenne łyżka 8g 6 120,00
X jogurt mili 0,1% opakowanie 150g 1 70,00
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 3 105,00
X Udka pieczone średnio 100g 2 310,00
X Parówka drobiowa szt. 40g 1 83,00
X Popularny kromka 50g 4 500,00
X Coca-Cola butelka 330ml 3 426,00


W sumie kalorii: 1 614,00

i zobaczcie jaka glupia jestem!!!!ame gowienka zjadlam i pilam !!!same zle rzeczy i ile kalorii .O duzo za duzo!!!!na dodatek na rowerze 20 min =200 kcal spalonuych,czyli by bylo 1300 no nie??moge tak liczyc?//CZYLI DZIS JUZ NIC NIE ZJEM CHYBA ZE BAKUSIA,ZA 125 KCAL
A od pon tylko chleb chrupki!!!!!!!!!!!!!!!!!11
Niewienm jak ja to zrobire ale zrobie jakos!!!!! teraz ide sie troszke polozyc bo mnue to cos w gardkle dusi i znowu zaczynam panikowac