czec dziewuszki wy moje kochane
Wczoraj mnie nie bylo bo bylam zabiegana.WCZORAJ ZJADLAM TYLKO BANANA RANO potem nic bo nie mialalm jak i dopiero jak na kolacje poslismy z szefem najadlam sie roznego rodzaju mieska nie bylo duzo :P i do tego kapste ,wypilam dwa piwka i duza ilosc soku pomaranczowego.Kalorii nie liczylam bo jak??ale szefowi sie ni odmawia no nie??ZALOZYLAM BUTKI TROSZKE SIE ROZESZLY.asik zaraz wysle ci fotki na meila,tylko sie obrobie.dzis robie golabki
powiedzcie mi kofane wy moje jak obliczyc kalorycznosc golabkow z tym sosem?mielonego bylo 300 g plus dodatki tzn jajo,bulka itp.niewiem ile ich wyszlo chyba z 9 takich malych wiec ile moze miec jeden??????????Pomozcie mi
a co do slataki pekinskiej zrobilam to takekinka 200g-30 kcal
pomidorek150 g-40 kcal
ogorek sw 200g -40kcal
papryka czerw 100g-35kcal
zwazylam wszystko razem i wyszlo mi 500g
czyli rozumiem ze to cale ma tylko 140 kcal??????????????tak malo?czy zle policzylam???????????????
wiec jak wciagne 250 g to tylko 70 kcal bedzie mialo??/myslalalm zeby jeszcze dodac jogurt nat bylo by dobrze?/??/

W SUMIE CZEKMA NA OKRES POWINNIEN DZIS BYC..ZASTANAIAMY SIE Z MOIM BO MOZE NIE PRZYJDZE I BEDZIE FAJOWO???HMM ...JESTEM CIEKAWA PISZCIE MI KOFANE CO TAM UWAS
WSTYD SIE PRZYZNAC NA ROWERZE IE JEDZILAM OD .....PIATKU I MI WSTYD TERAZ sobie mowie ze moze bedzie didzia boje sie ze moje dietkowanie moze zaszkodzic mi zajsc w ciaze w przyszlosci jesli nie bedzie teraz to tak za rok.ale jak sobie pomysle ze pierwsze dziecko po 30 to sie boje chcialalm tu troszke popracowac i pomyslec po powrocie o dzidzi ale sama juz niewiem ....odezwes ei pozniej,zawsze jak o tym mysle mam dola