Wątek: pamiętnik effie

hej jestem późnym niedzielnym popołudniem...tak jakoś mi śmiesznie, że jestem u siebie w domku a piszę na forum...wzięłam ze sobą laptopka..no i mi czasem łapie sieć...
mam ze sobą zeszycik, w którym zapisywałam jak to jedzonkowo było...

a podróż nam dobrze minęła...około 8 godzin jechaliśmy..ja to się jeszcze nie odważyłam na autostradzie prowadzić..ale może w powrotnej drodze się zdecyduję...a teraz pomykam sobie autkiem w Sulęcinie i okolicach, aby wprawy nabrać..i nawet tato mnie pochwalił wczoraj, że już dobrze jeżdżę...i ani słowem się nie odezwał jak całą rodzinkę wiozłam do babci he he

a teraz raporciki:

czwartek 15/05

śniadanie
- kromka chleba z masłem
- plaster sera i szynki
- pomidor i kilka listków sałaty

II śniadanie
- banan

obiad
- pomidorowa z makaronem

kolacja
- lód truskawkowy..taki mrożony sopelek
- sałatka owocowa z cukrem waniliowym (część owocków z puszki)
- 1 chips, kilka ziaren słonecznika

piątek 16/05

śniadanko
- Aktivia truskawkowa
- kromka chleba z masłem i wędliną
- 1/2 czerwonej papryki

obiad
- pomidorowa z makaronem

podwieczorek
- jabłko

kolacja
- 2* trójkącik chleba (razem ok. 40 g)
- kilka plastrów ogórka i pomidora
- 150 g serka wiejskiego lekkiego

wieczorkiem jeszcze kawa mrożona..taka z saszetki + mleczko 1,5%

sobota 17/05

śniadanko
- 2*trójkącik chleba z masłem i wędliną
- pomidor, ogórek kilka plastrów
- 200 g kefiru

II śniadanko
- banan + maca czosnkowa

obiad na świeżym powietrzu
- kromka białego chleba
- 1 kiełbaska z grilla
- pół kaszanki
- surówka z pekinki

kolacja
- banan
potem
- 1 kostka czekolady gorzkiej, 1 ptasie mleczko - byłam u siostry w odwiedzinkach
po powrocie
- 200 ml maślanki truskawkowej

i w końcu niedziela 18/05

śniadanko
- 200 g kefiru
- 2* trójkącik chleba z masłem, wędliną
- kilka plastrów ogórka, pomidora, rzodkiewki

II śniadanko
- banan
- wafelek kakaowy

obiad
- 2 łyżki ziemniaków tłuczonych
- mięsko pieczone
- surówka z pekinki, kawałek ogórka kiszonego
- sok z różowych grejpfrutów z kartonu

kolacja
- Aktivia śliwkowa
- 60 g sorbetu truskawkowego

i tyle...staram się trzymać limitu..choć posmakowałam trochę słodyczyale z rozsądkiem..

monic: dzięki
nicoletia86: jadę do Ustrzyk Górnych na tydzień, a obecnie jestem u rodziców
TUSSSIACZEK: masz rację..uwielbiam jak jest kolorowo i apetycznie
athshe: już widzę zmiany w wyglądzie..oczywiście same komplementy mnie czekały po powrocie...rodzinka jest pod wrażeniem...a to mnie bardzo motywuje do dalszej walki
co do wajderka - damy radę przy zmodyfikowanej wersji
MissMaja:a u mnie wszystko dobrze...choć nie ćwiczyłam od wyjazdu..no nie mam po prostu jak...ale chodzę więcej...dziś padam na podłogę z wajderkiem....ale myślę że w górach sobie odbiję...już butki trekingowe kupiłam, to trzeba będzie je wypróbować

ach..no i jest moja waga kuchenna..teraz tylko muszę nauczyć się ją obsługiwać...a instrukcja w niemieckim i francuskim..he he..ale nie z takimi problemami sobie człowiek radził

pozdrawiam was wszystkie serdecznie

jutro w dalszą trasę...Tomek autka potrzebuje więc muszę do niego jechać o 1 dzień wcześniej niż planowałam...(on mieszka 40 km ode mnie) może już zostanę i z Gorzowa ruszymy w góry..zatem kolejne pakowanie mnie czeka..i to chyba jeszcze dziś jeśli zdecyduję się już u niego zostać...

no to tyle ode mnie...do następnego razu

Ja sobie musze wage kupic jak do Polski na urlop przyjade, najlepiej taka co liczy kcal

Co do jazdy to najgorsze jest jak jedziesz z kims doswiadczonym i sie stresujesz, bo sie wtraca ... ja nie mam prawka i na to wychodzi, ze bede sobie musiala w UK zrobic ale wiem jak moj luby byl poprawiany przez swoja mame, ktora nota bene jezdzi okropnie

nicoletia86
to jest moja waga
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
liczy wszystko

ciesze sie ze znalazlas sposobnosc hehe zeby do nas wpasc :P siec moglaby byc wszedzie
fajna ta waga ale bardzo droga tez bym taka chciala... 3maj sie dzielnie na dietce a maszerowanie po gorach na pewno ci pomoze buziaczki:*

Jaaa...super

Ale ja nie mam kasy Moze zaczne pisac list do swietego Mikolaja

waga superr!!
Fajnie ze liczy kalorie, to ulatwi ukladanie dietki
Tez chcialabym sobie taka kupic, ale masz o wiele tansza :P

Ladnie trzymasz sie dietki, male grzeszki mozna wybaczyc. Kawalek czekolady i ptasie mleczko to prawie nic. Lepsze to niz cale opakowanie ptasiego lub cala czekolada (tak czesto bylo w moim przypadku przed odchudzaniem...). Milego pobytu!!!!!!!!!

Super s.łyszec komplementy od znajomych i rodziny. Gratuluję. To motywuje, prawda??
Trzymam kciuki za dalsze spadki.

nie wiem, czy nie powinnam też zainwestować w wagę. Ta, którą mam jest starsza odemnie :P

Do poniedzialku! Czekamy z niecierpliwoscia na relacje z pobytu z Polski! Buzki