Wątek: pamiętnik effie

o ranyyy co za widok!!


wyslij mi poczta takie danie hihi

spakowana juz? o ktorej wyjazd??

A jak tam Ci weiderek idzie? Widac juz jakies efekty? Czujesz, ze brzuszek Ci zmalal

hej...wszystko już przygotowane na jutro...tylko trzeba się zatankować...wpakować ten nasz cały bagaż do samochodu i w drogę...
mam już na jutro ułożone menu..wpiszę bo już zaglądać tu nie będę przed wyjazdem

zatem moje menu na dzień 14/05

śniadanko
- woda z miodem
- kromka chleba z masłem i serkiem wiejskim, ogórek kiszony, papryka

II śniadanko
- banan + 2 marchewki

obiadek
- ziemniaki pod pierzynką z maślanki i sera żółtego (już to zapiekłam,a jutro tylko do odgrzania pójdzie)
- 1/2 kotleta z piersi kurczaka w panierce (ostatnia partia z zamrażarki
- ogórki kiszone

kolacja....gdzieś w drodze...
- 2 kromki chleba, masełko, reszta kotleta, kapusta pekińska - taka giga kanapka he he

wiozę do PL banany bo mi zostały..więc jak tragicznie zgłodnieję to będę wcinać banany

mój cel wagowy do końca maja może nie zostać osiągnięty...oczywiście postaram się, ale minimum jakie sobie zakładam to przynajmniej utrzymanie 67 kilogramów...kolejne ważenie dopiero po powrocie
no to chyba tyle...a naleśniczki były pyszniutkie....

trzymajcie się laseczki

ps.monic ja lubię gdy potrawa jest ciekawa dla oka co do wyjazdu to ruszamy po szkole dopiero czyli tak ok.16

Miss Maju...wajderkuję codziennie...dziś już 10 powtórzeń miałam..a jutro specjalnie rano wstaję żeby swoje wyćwiczyć...w czwartek nie wiem jak mi to pójdzie bo będziemy u Tomka rodziców, a on sam ma dość mały pokój..ale w miarę możłiwości postaram się..
co do pytania "czy już coś widać" wcześniej ćwiczyłam na brzuch i mi się boczki koło talii "wklęsły" więc teraz nie jestem pewna..ale nie przerywam tych ćwiczeń...mam zamiar robić je w górach

jeszcze raz pozdrawiam

znowu widze malutki spadek na wadze :P cudnie dietkujesz bede mocno 3mac kciuki zebys w czasie wyjazdu wszystko poszlo tak jak sobie tego zyczysz :P

dzięki kairo..mam nadzieję że u Ciebie również waga spadnie..i to już niebawem...tylko trzymaj się w ryzach lub ćwicz...no i nie pozwól mi ciebie dogonićprzed czerwcem

Zycze udanego wyjazdu!!!

Nie moge sie doczytac gdzie wyjechalas, za dlugo mnie nie bylo Mam za to nadzieje, ze sie dobrze bawisz

Jedzenie wyglada smakowicie. Zauwazylam ze przykladasz spora uwage na to jak danie jest podane). Slusznie).
Milego pobytu).

kochana, kolejne spadki - ratuluję, tylko tak trzymaj.
Mam nadzieję, ze wytrwasz weidera - dla mnie było to zbyt monotonne

Ciekawa jestem co u Ciebie? Mam nadzieje, ze pobyt w Polsce Ci sprzyja. Buziaki i wracaj do nas szybko!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!